Si mundet prindërit të ulin stresin e festave?

1 -

Zvogëloni stresin tuaj këtë sezon të festave

Pushimet duhet të jenë argëtuese, apo jo? Por me stresin nga të gjitha punët shtesë të përgatitjes për sezonin e festave, prindërit, sidomos, mund të harrojnë të argëtohen. Prindërit e dinë se kujtimet e festave të fëmijërisë qëndrojnë me ne gjithë jetën tonë. Dhe kështu duam të jemi të sigurtë që fëmijët tanë kujtojnë kohën e lumtur, jo ato të mbushura me stresin e pushimeve dhe kaosin.

Për ta bërë këtë të ndodhë, vlerësoni se çfarë është e rëndësishme për ju këtë sezon pushimi, pastaj bëni një plan. Mos lejoni që lista juaj e detyrave të merrni më të mirën nga ju. Përfitimi i riorganizimit të punëve të pushimeve tuaja, sigurisht, është se ju lë më shumë kohë me familjen. Provoni këto këshilla dhe truket për të qëndruar të organizuar dhe (relativisht) pa stres.

2 -

Vendosni përparësitë

Merrni një moment para fillimit të pushimeve të festës dhe shqyrtoni gjërat që ju janë më të përkushtuara për këtë sezon pushimi - prioritetet tuaja kryesore. Mund të jenë dhurata për fëmijët tuaj dhe për miqtë e afërt ose për një familje të përbashkët. Ju mund të keni angazhime profesionale që janë jo fleksibël, prandaj në të njëjtën kohë ju prioritizoni punën gjatë festës. Mundohuni të përfshini të paktën një gjë që është thjesht për kënaqësinë tuaj personale në prioritetet tuaja më të larta.

Tjetra, shtoni në të gjitha gjërat e tjera që ju e dini do të vijnë gjatë sezonit të festave. Dhe mendoni për atë që është e arsyeshme për të bërë dhe hedhur atë që nuk është. Me fjalë të tjera, mendoni dy herë para se të premtoni për ta bërë atë shtëpi kek me xhenxhefil për festimin e Krishtlindjeve të familjes ose të presë darkën e Falenderimeve.

3 -

Ji i hapur për të ndryshuar

Traditat e festave janë të rëndësishme, por ato duhet të rriten dhe të evoluojnë çdo vit. Kjo mund të nënkuptojë të anashkalohet një traditë e preferuar kur jeta bëhet shumë e çmendur ose në anën tjetër duke shtuar diçka të re. Traditat nuk vdesin nëse i kaloni ato vetëm një herë. Në epërsinë dhe rrjedhën e jetës, disa gjëra bëhen më të lehta me kalimin e kohës. Dhe kjo është veçanërisht e vërtetë me fëmijët. Pra, përpiquni të njihni kur fëmijët tuaj janë të gatshëm për aktivitete të ndryshme pushimi.

Prerja e pemës tuaj të Krishtlindjes mund të ketë qenë pyetje kur keni pasur një fëmijë në tërheqje, por kur fëmijët janë në shkollë fillore mund të jetë një shëtitje e madhe familjare. Kapja e këtij momenti kur ata janë mosha e duhur është e rëndësishme: ata mund të jenë më pak të interesuar kur janë adoleshentë dhe mund të kenë më shumë vështirësi se sa vlen kur janë vegjël.

Nëse duhet të prishësh një aktivitet të preferuar, si një festë apo një udhëtim, përpiqesh të krijosh një aktivitet të ri pushimi sa më pak kohë për familjen. Dhe përfundimisht, ajo mund të bëhet pjesë e traditave tuaja vjetore të pushimeve.

4 -

Bëni një listë dhe kontrolloni (më shumë se dy herë)

Nëse fëmijët tuaj kanë një listë të dhuratave të Krishtlindjeve, pse nuk duhet? Megjithëse listat e prindërve kanë gjasa të jenë më pak të kënaqur, sepse ata ndoshta janë "të bëjnë" listat. Por një listë e bërë mirë për të bërë është si një dhuratë, sepse kjo do t'ju ndihmojë të lundroni në sezonin e pushimeve me më pak stres.

Uluni me kalendarin tuaj dhe bëni një listë të ngjarjeve të mëdha të ardhshme për jetën tuaj personale. Pastaj tag çdo hyrje me gjëra për të bërë listë. Për shembull, nëse keni një festë, listoni gjërat që duhet të bëni për partinë veç e veç.

Mbani në mend se sa më herët ta bëni këtë, aq më shumë ka gjasa që të ndryshojë (ndoshta të zgjerohet). Por kjo është në rregull sepse më herët ju merrni një trajtuar në orarin tuaj, aq më mirë ju do të jetë në gjendje të merren me ngjarje të reja si ata të vijnë in Pastaj vënë së bashku një master për të bërë listë të organizuar nga data.

Ju ose të tjerët në jetën tuaj, mund të kenë shpresa joreale lidhur me atë që detyrat që lidhen me pushimet mund t'i përmbushni. Pra, lista e masterit "të bëjë" mund ta ndihmojë atë në perspektivë dhe të zvogëlojë stresin e pushimeve.

5 -

Multitask dhe Delegate

Ne të gjithë na është thënë se multitasking nuk është gjithmonë një gjë e mirë, dhe ka të vërtetën për këtë. Megjithatë, gjatë sezonit të festave, efikasiteti në shtëpi dhe në punë është thelbësor. Mundohuni të mendoni për mënyra të mëdha dhe të vogla për të kombinuar funksione.

Çfarë është më mirë sesa multitaskimi? Delegimi! Çdo vit fëmijët tuaj duhet të bëhen ndihmëtarë më të mirë. Në vitin që ka kaluar, ata kanë fituar aftësi të panumërta të reja, prandaj i vendosni ata të punojnë në mënyra që nuk keni pasur më parë. Fëmijët e moshës shkollore mund të përfundojnë dhuratat, të bëjnë dhurata të vogla, të trajtojnë kartat e adresave, të pastrojnë, të dekorojnë për Krishtlindje, të pjekin gjëra të mira. Adoleshentët janë edhe më të dobishëm. Ata mund të bëjnë të gjitha ato gjëra dhe të kryejnë punë dhe të mbajnë gjurmët e orarit të tyre.

Dhe ndërsa fëmijët i marrin disa detyra gjatë pushimeve është një strategji, ka mënyra të tjera për të deleguar. Nëse buxheti juaj e kërkon atë, ju mund t'i paguani të tjerët që të bëjnë gjërat që nuk mund t'i merrni. Mund të jetë një fatkeqësi fqinje ose mund të kërkoni ndihmë nga këto vende të shkurtra të detyrave.

6 -

Përdor teknologjinë

Ashtu si fëmijët që rriten çdo vit, teknologjia ndryshon po aq shpejt. Mos u ngulni në të kaluarën, përshtatuni.

Ka një aplikacion për shumicën e gjërave - marrjen e listave, gjetjen e ndihmës, rezervimin e udhëtimeve. Gjeni aplikacione për pushime që në fakt ndihmojnë dhe i përdorin ato. Por shfrytëzoni edhe forma të tjera të teknologjisë. Ndoshta dërgoni e-karta në vend të letrës. Investoni në dritat e reja LED të pushimeve. Ata janë kaq të ndritshme dhe kanë kaq shumë karakteristika interesante që mund të bëni me pak. Dhe, sigurisht, mund të blesh në internet.

7 -

Dyqani në Off-Hours ose Shop Online

Pazar online është një mbrojtës i madh gjatë pushimeve, por gjithashtu ka problemet e saj. Prindërit që punojnë nuk mund të jenë domosdoshmërisht në shtëpi për të pranuar paketa. Prindërit në shtëpi mund t'u duhet të shpjegojnë paketat e ardhshme për fëmijët kurioz.

Pazar në jashtë orarit është një tjetër strategji e dobishme. Mund të jetë më e efektshme të blini në një ditë javore, edhe pse kjo mund të përfshijë marrjen e kohës jashtë punës ose punësimin e një kujdestari. Marrja e gjithçkaje në një ditë të gjatë mund t'ju çlirojë për më shumë kënaqësi.

8 -

Kënaquni!

Jeta është rreth udhëtimit sa më shumë që është destinacioni. Gëzoni sezonin e festave, por thjesht shijoni jetën. Jeta nuk ndalet gjatë pushimeve. Bëni kohë për stërvitje ose për të qenë me shokë ose një datë me bashkëshortin tuaj. Këto gjëra do të reduktojnë stresin tuaj të pushimeve dhe do të rrisin kënaqësinë tuaj.