Nga foshnjat në fazat e adoleshentëve, gjeni ndihmën që ju nevojitet si mami
Ndonjëherë prindërit mund t'ju bëjnë të ndiheni sikur çdo ditë është dita juaj e parë në punë. Ashtu si ju pushtoni një fazë të jetës së fëmijës suaj, ajo hyn në një tjetër që ju lë që të keni një manual prindëror. Nuk ka asgjë të keqe me kërkimin e mbështetjes për çështjet që hasni sot. Jo vetëm që do të merrni ndihmë në të kuptuar se ka prindër të tjerë që kalojnë pikërisht atë që jeni tani, ju do të bëni lidhje të vlefshme me familjet dhe ekspertët të cilët mund t'ju ndihmojnë të përballeni me pengesat e panumërta të prindërimit që do të hasni kur rritet fëmija juaj.
Mbështetje për Depresionin Postpartum
Ka një sërë arsyesh që gratë vuajnë nga depresioni pas lindjes. Asnjë nga këto arsye nuk duhet injoruar.
Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve raportojnë se një në nëntë gra vuajnë nga depresioni para, gjatë ose pas shtatzënisë, kështu që nuk jeni vetëm. Mos hezitoni të kërkoni mbështetjen e depresionit postpartum në zonën tuaj përmes Postpartum Progress, një organizatë jofitimprurëse e përkushtuar për të ndihmuar mamitë shtatzëna dhe të reja të gjejnë mbështetjen e kolegëve dhe mjetet edukative që u nevojiten.
Një tjetër mundësi është që të bisedoni me obstetër tuaj për atë që po përjetoni. Ka shumë lloje të PPD por ju nuk duhet të përpiqeni dhe të kapërceni PPD në tuaj. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të jetë në gjendje të përcaktojë burimet që ju nevojiten që ju të mos jeni në gjendje të gjeni vetë në internet. Gjithashtu mund ta telefononi spitalin tuaj lokal. PPD është një luftë e vërtetë për gratë dhe për këtë arsye shumë spitale kanë krijuar departamente të dedikuara për të ndihmuar gratë me depresion pas lindjes.
Mbështetje për nënat që ushqejnë gji
Porsala juaj është kaq e ëmbël dhe e pafajshme. Pra, pse është ajo që ju jep një kohë kaq të vështirë kur bëhet fjalë për ushqyerjen me gji? Ka shumë çështje të ushqyerjes me gji që mund të tundojnë në dëshirën për të arritur për mundin e formulës. Megjithatë mos u shqetësoni. Kjo është një nga problemet e para që një nënë shkon si prind, edhe nëse ka më shumë se një fëmijë.
Mund të duket sikur ushqyerja me gji vjen tek femrat e tjera më natyrisht ndërsa është një luftë për ty. Por shumë herë, është vetëm një çështje për të gjetur mbështetjen e duhur që të mund të vazhdoni udhëtimin tuaj me gji. Kërko përkrahjen nga bashkëmoshatarët të cilët e kuptojnë atë që po kaloni dhe mund të ofroni inkurajim dhe madje këshilla kur keni nevojë më së shumti. Edhe nëse keni ushqyer më shumë se një fëmijë, mamitë që ushqehen me gji e dinë se çdo fëmijë është i ndryshëm. Nuk ka asgjë të keqe me kërkimin e këshillave nga ekspertët dhe madje ka qenë atje / bërë që moms.
Një vend për të gjetur inkurajimin dhe informacionin mësimor që ju nevojitet është La Leche League. Është e sigurt të thuhet se LLLI është një nga grupet më të njohura të mbështetjes për nënat që ushqehen me gji, pasi ky organizatë jofitimprurëse ka mbështetur dhe edukuar nënat me gji për më shumë se 60 vjet.
Nëse LLLI nuk është për ju, por ju ende keni nevojë për mbështetje me gji, keni mundësi të tjera për t'u marrë parasysh. Nëse keni përdorur një mami apo doula, kërkoni ato për mbështetje. Edhe nëse keni lindur në shtëpi, mund të flisni me departamentin e laktacionit në çdo spital. Konsulentët e dedikuar për laktacion kanë një qëllim: t'ju ndihmojnë ju dhe fëmijën tuaj të kenë një përvojë të kënaqshme për dhënien e gjirit së bashku. Nëse keni lindur në një spital, ndoshta keni pasur edhe një konsulent të laktacionit që ju vizitoni në dhomën tuaj për të biseduar me ju në lidhje me ushqyerjen me gji dhe t'ju ndihmojë me kapjen, teknikat e mbajtjes së duhur dhe më shumë.
Nëse ndonjëherë mendoni se keni nevojë për ndonjë këshillë ose keni pyetje për dhënien e gjirit, por nuk jeni gati të angazhoheni në një grup mbështetës, telefononi në ndonjë spital dhe kërkoni departamentin e shërbimeve të laktacionit. Ata do të jenë të lumtur të bisedojnë me ju me telefon ose të planifikojnë një takim për t'ju ndihmuar ju dhe fëmijën tuaj.
Mbështetja e prindërve përmes viteve të hershme
Vetëm kur menduat se do të shpëtonit skenën e foshnjës të të gjithë natës dhe fazën e foshnjës së meltdowns pa fund, pak e çmuar juaj tani është diplomuar në një fëmijë parashkollor. Ajo që nuk kuptoni derisa të bëheni prind është se mosha parashkollore është një nga më të vështirat. Cuties tuaj pint-mesme janë vetëm mjaft të vjetër për të filluar të flasin, por nuk janë të vjetra të mjaftueshme për të trajtuar plotësisht emocionet e tyre.
Çdo ditë duket si një luftë e re, por ju mund të merrni ngushëllim në gjetjen e prindërve të tjerë që jetojnë një jetë paralele me tuajin.
Një mënyrë për të gjetur këtë ngushëllim është t'u bashkoheni mamave të tjera që kalojnë në të njëjtën fazë të prindërimit që jeni në të njëjtën kohë. MOPS, e shkurtër për Moms e Preschoolers, është një nga ato grupe dhe është një program me bazë anëtarësimi me kapituj në të gjithë Shtetet e Bashkuara. Jo vetëm që ju të merrni disa kohë për të shoqëroheni me moms tjera, kapitujt MOPS ofrojnë kujdesin për fëmijët ndërsa ju bëni. Pra, në vend që të përpiqesh të flasësh për zemërimin e foshnjës tënde, ndërsa ajo është në këmbët e tua duke shkelmuar dhe duke bërtitur, në të vërtetë mund të merrni një pushim duke mësuar se si t'i trajtoni më mirë këto situata prindërore në një mjedis të grupit.
Një tjetër alternativë është që të investoni në ditën e nënës. Ndërsa mom's day në përgjithësi nuk ofron mbështetje ose grupe për ju që të takoni moms tjera, ky program është posaçërisht për foshnjat, fëmijët dhe fëmijët parashkollorë që t'ju ofrojnë shërbime të kujdesit të fëmijëve të përballueshëm disa ditë në javë. Kjo do të thotë që mund të merrni disa joproduktive dhe fëmijët tuaj mund të takohen me miq të rinj. Dhe në qoftë se doni të bëni miq nëna gjatë ditës së nënës, thjesht pyetni një ose dy nga nënat në ditën e nënës së fëmijës suaj jashtë klasës në kafe një mëngjes. Shanset janë, ajo do të të marrë në atë ftesë.
Mbështetja prindërore që apelon tek të gjitha grupet e moshave
Ndërsa fëmijët tuaj rriten dhe ndryshojnë, ju gjeni se jeni shumë. Ju po i rritni grupet mbështetëse të orientuara drejt nënave të fëmijëve më të vegjël. Edhe nëse po shtoni më shumë fëmijë tani ose në të ardhmen, ju ende e gjeni veten përballë sfidave të reja me fëmijët e moshës shkollore. Çdo gjë nga një gojë e butë në vështirësi për të bërë miq në shkollë ju mban në natën. Mund të përballesh edhe me mami, sepse ke qenë në këtë kohë kaq shumë.
Plus, keni nevojë për një hapësirë të re për vendin ku jeni në amësi. Ju keni nevojë për shoqërinë e të njëjtit mendim, të cilët janë në të njëjtën varkë si ju dhe mund t'ju ndihmojnë gjatë ditëve të vështira, pengesave prindërore me të cilat po merreni dhe gjithashtu festimeve të arritjeve të familjes suaj. Në fund të fundit, nuk është e drejtë të jesh nëna e një fëmije që kërkon këshilla për t'u ulur në një dhomë plot me moms me të vegjël që nuk kanë përvojë me atë moshë.
Ka shumë grupe që ofrojnë një hapësirë më të përgjithshme takimi për prindërit. Klubi Ndërkombëtar MOMS është ai që ofron takime grupore për të shkëmbyer tregime, për të marrë mbështetje dhe për të bërë miq të rinj me moms që janë në faza të ndryshme të prindërimit.
Nëse ideja e bashkimit me këto lloje të grupeve është frikësuese për ju ose thjesht nuk e gjeni atë tërheqës, ju gjithmonë mund të filloni klubin tuaj. Mund të jetë gjithçka që dëshironi, një takim i vogël i disa shokëve për një natë të vajzave ose një grup më zyrtar i hapur për çdo moms që kërkojnë të krijojnë miq dhe të ndihmojnë njëri-tjetrin përmes asaj që po kalojnë në atë kohë .
Mbështetja e prindërve për rritjen e fëmijëve të veçantë
Kujdesi për fëmijët e veçantë do të thotë që zakonisht nuk keni shumë kohë për t'u përqëndruar në veten tuaj ose edhe të kërkoni mbështetjen që duhet të jeni prindja më e mirë që mund të ndodh sepse afër 100 për qind të ditës suaj është shpenzuar për t'u kujdesur për fëmijën tuaj. Këtu grupet e dedikuara posaçërisht për t'ju siguruar mbështetje dhe burime për sfidat e veçanta të fëmijës suaj mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme për të gjithë familjen tuaj. Vendi më i mirë për të filluar është përmes organizatave jofitimprurëse të përkushtuara ndaj atyre sfidave.
Për shembull, Autism Speaks mund t'ju ndihmojë të gjeni grupe mbështetëse në zonën tuaj ndërsa ngrini fëmijët me autizëm. MDA mund t'ju lidhë me mbështetjen lokale për fëmijët me distrofinë muskulare. Palsia cerebrale e Bashkuara ka një vendndodhje të lehtë për përdorim për të gjetur mbështetje individuale dhe familjare pranë jush. Shoqëria Kombëtare Down Syndrome fillon të lidhni me mbështetjen në zonën tuaj sa më shpejt që të jeni shtatzënë. Pashkët nënshkruan është e lidhur mirë në komunitete dhe ofron familjeve me një numër burimesh për fëmijët dhe kujdestarët e tyre.
Organizatat jofitimprurëse janë një burim i shkëlqyeshëm për të gjetur mbështetjen që ju nevojitet si kujdestare dhe prindër, si dhe gjetjen e takimeve që mund t'ju vënë në kontakt me prindërit e tjerë. Shumë organizata jofitimprurëse gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të gjeni shërbime për kujdesin afatgjatë për t'ju dhënë kohë shumë të nevojshme për të bërë gjithçka nga dyqani ushqimor për të pasur disa orë për veten tuaj.