Njohja pak për shenja të shtrirjes mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë po ndodh dhe si të heqësh qafe shenjat e shtrirjes ose të zvogëlosh në mënyrë drastike se si shfaqen kur je shtatzënë.
Cilat janë shenjat e shtrirjes?
Një shenjë e shtrirjes është në të vërtetë ku elastina dhe fibrat e kolagjenit thyhen nga shtrirja gjatë periudhave të ndryshimeve hormonale; kjo është një mbresë.
Ka disa vende që shenjat e shtrirjes kanë më shumë gjasa të zvarriten :
- abdomen
- gjinjtë
- kofshë
- armëve
Ju mund të merrni shenjat e shtresimit çdo herë që përjetoni një ndryshim në peshë ose gjatë një periudhe rritjeje. Kohët më të shpeshta për të parë shenjat e shtrirjes përfshijnë:
- gjatë pubertetit
- kur jeni shtatzënë
- gjatë periudhave të fitimit në peshë të konsiderueshme
Ju ndoshta e dini për pjesën e shtatzënisë të shenjave të shtrirjes. Por ju mund të jeni bekuar duke i lënë ato gjatë pubertetit. Ose mund të keni shenja të shtrirjes dhe kurrë nuk i keni parë me të vërtetë ato më parë. Ju gjithashtu mund të mos keni pasur ndonjëherë një periudhë të madhe ose të shpejtë të fituar peshë në jetën tuaj.
Parandalimi i shtrirjes në shtatzëni
Sigurisht, ka shumë fjalë për parandalimin e shtrirjes në shtatzëni. Ndërsa ka absolutisht hapa që mund të bëni për të minimizuar shenjat e shtrirjes në shtatzëni, parandalimi i vërtetë nuk është teknikisht i mundur për çdo nënë. Disa nga ato që do të përcaktojnë nëse ju merrni shenjat e shtrirjes janë gjenetike.
A keni një histori familjare të shenjave të shtrirjes me të vërtetë të tmerrshme? Nëse po, ju mund të jeni duke luftuar një betejë të vështirë, por ka gjëra që mund të bëni që mund t'ju ndihmojnë të shmangni shtrirjen e shtrirjes.
- Ha mirë.
Lëkura e shëndetshme ka më pak shenja shtrirjeje. Ushqimi i mirë është pjesë e këtij procesi. - Kremra dhe kremra.
Kjo është pjesërisht për vajzat pjesërisht të vjetra dhe pjesërisht masa rehati, por mbajtja e barkut tuaj nuk është një ide e keqe. - Shikoni shtimin e peshës.
Mundohuni të fitoni peshë ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme. Ju gjithashtu duhet të shmangni shtimin e peshës.
Koha është gjithçka në trajtimin e shenjave të shtrirjes
Shenjat e shtrirjes kanë një cikël jetësor. Së pari, ato janë të kuqe, vjollcë dhe me ngjyra të ndezura. Në këtë pikë në ciklin jetësor të një shtrirjeje, ato quhen striae rubra. Gjatë kësaj faze, ato janë më të lehta për tu trajtuar. Kjo ju jep më shumë fleksibilitet se si mund të merreni me ta.
Pas kalimit të kohës, shenjat e shtrirjes ndryshojnë. Ata bëhen më të ftohtë në ngjyrë, një bardhë pothuajse argjendtë. Në këtë pikë, ata njihen si striae alba. Sapo të kenë arritur fazën alba, ata janë shumë më të vështirë për t'u trajtuar. Prandaj është e rëndësishme t'i trajtoni sa më shpejt që të jetë e mundur për përfitimin maksimal.
Kremrat Retinol dhe Lotionet për Stretch Marks pas Shtatëzënisë
Para se të keni foshnjën tuaj, bisedoni me mjekun tuaj ose maminë rreth trajtimit të shenjave të shtrirjes. Për të hequr qafe stendat tuaja, trajtimi i hershëm do të jetë më i dobishmi. Por shumica e opsioneve të lira, kremra dhe kremra përmbajnë derivatet e vitaminës A, të cilat nuk mund të përdoren gjatë shtatëzanisë për shkak të potencialit për të shkaktuar defekte të lindjes.
Retinol është përbërës që ju kërkoni në tuaj mbi krem kundër dhe kremra. Këto janë më shpesh të gjetura në kremrat e fytyrës, kështu që nëse keni nevojë të përdorni krem fytyrën, kjo është mirë. Megjithëse ky opsion mund të jetë më i shtrenjtë sepse është projektuar për të mbuluar një zonë më të vogël.
Retinol punon duke u përpjekur të stimulojë prodhimin e kolagjenit. Mund të nevojitet deri në gjashtë javë para se të shihni ndonjë efekt nga ky trajtim në shenjat e shtrirjes suaj. Këto trajtime do të kushtojnë diku nga $ 15 - $ 80 për shishe në varësi të markës. Nëse vizitoni një dermatolog, ata gjithashtu mund të përshkruajnë Retin-A, një formë recetë e retinolit.
Kremra dhe loza të tjera për shtrirjen e shenjave pas shtatëzanisë
Nëse gjeni se retinol ose retin-A kremra dhe kremra janë irrituese për lëkurën tuaj dhe shënon shtrirje, si lëkurë, ju mund të dëshironi të gjeni të tjera mbi mundësitë counter. Ka shumë produkte në treg që përmbajnë një shumëllojshmëri produktesh që pretendojnë të ndihmojnë në minimizimin e shenjave të shtrirjes, duke përfshirë:
- vitaminë C
- acidi hialuronik
- ekstrakt qepësh
- centella asiatica
Këto kremra dhe kremra mund të jenë më të dobishme në përpjekjen tuaj për të hequr qafe shënjat e shtrirjes. Ndërsa ata janë mbi produktet kundër, ju mund të dëshironi të bisedoni me profesionistët tuaj mjekësor për këshillat e tyre.
Lasers për Stretch Marks
Ashtu si me shumë gjëra, aq më efektive është trajtimi, aq më i kushtueshëm. Heqja e shenjës së shtresës së laserit bie në këtë kategori. Është më efektive, por më e kushtueshme. Kjo duhet të rezervohet kur jeni duke bërë fëmijë. Ka lloje të ndryshme të lazerave që mund të përdoren, kjo përcaktohet nga lloji i shenjave të shtrirjes që keni: rubra ose alba.
Këto trajtime me lazer për të hequr qafe shenjat e shtrirjes mund të kushtojnë $ 400-800 për vizitë. Ju mund të keni nevojë të vizitoni dermatologun tre ose më shumë herë për të parë rezultatet. Kjo nuk është diçka që shpesh mbulohet nga kompania juaj e sigurimeve dhe kështu shpenzimet janë jashtë xhepit tuaj.