Ju e dini periudhën tuaj. Ju e dini kur të prisni dhe si të llogaritni numrin e pads ose tampons ju do të duhet. Ju ndoshta e dini se çfarë mund të merrni me vete në lidhje me rrobat, bazuar në rrjedhën tuaj. Është e mundshme që ju do të dini nëse periudha juaj ishte anormale në asnjë mënyrë.
Ndërsa një periudhë abnormale mund të jetë normale që të ketë një herë në një kohë, është padyshim stresuese.
Të kuptuarit se çfarë mund të ndodhë në trupin tuaj për të shkaktuar parregullsi mund të ndihmojë.
Cili është një cikël jonormal?
Një periudhë që është e parregullt është ajo që është në një farë mënyre e ndryshme nga një periudhë tipike, normale, por kjo mund të nënkuptojë gjëra të ndryshme.
Për shembull, periudha juaj mund të jetë më e gjatë ose më e shkurtër ose mund të vijë më herët ose më vonë se sa pritej. Mund të jetë ndryshe në sasinë e rrjedhjes. Ju gjithashtu mund të gjeni se ajo ndalon dhe fillon, edhe nëse përgjithësisht zgjat të njëjtin numër ditësh. Ju mund të përjetoni gjakderdhje mes periudhave tuaja kur normalisht nuk do të prisni gjakderdhje. Ju mund të keni më shumë cramping se normalisht keni për ciklin tuaj. Në thelb, çdo gjë që nuk është ajo që ju do të prisni është e parregullt dhe duhet të shikohet.
Për ta vënë atë në perspektivë, një cikël normal menstrual zgjat mes 21 dhe 35 ditë. Mund të keni mesatarisht diktim, gjakderdhje ose kombinim për tre deri në shtatë ditë.
Ciklet tuaja zakonisht do të duken shumë të ngjashme. Nëse normalisht keni periudha me tre ditë spotting dhe dy ditë gjakderdhje, një periudhë abnormale mund të jetë vetëm dy ditë e diktimit dhe pa gjakderdhje.
Çfarë shkakton një periudhë abnormale?
Ka shumë gjëra që shkaktojnë që periudha juaj të jetë e ndryshme, shumë prej të cilave janë ndryshime të thjeshta në rutinën tuaj të përditshme.
Mbani në mend këto arsye në mënyrë që t'u kushtoni vëmendje më të madhe atyre kur përpiqeni të përcaktoni një arsye për periudhën tuaj abnormale.
- Stresi: Stresi mund të shkaktojë çdo lloj shkatërrimi në trupin tuaj. Hormonet e stresit mund të shkaktojnë që cikli juaj të vonohet ose të ndalet. Shumë gra e vënë re se kur përjetojnë stres të madh - për çfarëdo arsye, qoftë provime përfundimtare, lëvizje, vdekje në familje ose vështirësi financiare - ato kanë periudha që nuk janë normale në kohën dhe në gjatësinë. Në disa raste, ata madje mund të kalojnë një periudhë.
- Ushtrimi i rritur ose i zvogëluar: Ushtrimi i rregullt është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar në formë dhe është çelësi për të patur një trup të shëndetshëm. Ndonjëherë duke filluar një rutinë të re, intensive, stërvitje mund të shkaktojë vonesa ose skualifikimi i periudhave tuaja. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse shoqërohet nga një humbje e madhe ose e shpejtë e peshës, pasi që një periudhë normale lidhet me një sasi të caktuar të yndyrës trupore.
- Ndryshimi në modelet e gjumit: Modelet e gjumit ndryshojnë ciklin tuaj. Kur keni një përçarje të modelit të gjumit - thoni që shkoni nga ditët e punës në netët e punës - hormonet tuaja ndryshohen. Kjo vetëm mund të jetë e mjaftueshme për të prishur ciklet tuaja. Ndërsa kjo nuk mund të zgjasë shumë kohë, nëse gjeni një rutinë të qëndrueshme, mund të jetë një problem i vazhdueshëm kur keni një orar që shpesh ju përzien ditët dhe netët tuaja.
- Medikamentet e reja: Çdo gjë që keni marrë ka potencialin të ndërpresë ciklin tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për medikamente që ndryshojnë hormonet tuaja në çdo mënyrë - për shembull, kontrollin e lindjes. Ndërsa kjo mund të duket e dukshme, shumë njerëz nuk mendojnë për këtë, sepse ata po marrin medikamente për arsye të ndryshme nga kontrolli i lindjes. Ndonjëherë ajo vetëm merr trupin tuaj një kohë për të figurë gjëra jashtë para se të gjetur normale e saj të re. Ndoshta ishte një medikament që ndihmoi në lehtësimin e një problemi që po shkaktonte periudhën tuaj të abnormale dhe tani që është e rregulluar, ndryshimi ndjehet i parregullt. Kjo është ajo ku komunikimet e mira me mjekun ose maminë tuaj janë të dobishme.
- Sëmundja: Kur nuk jeni mirë, trupi juaj mund të sillet në mënyra të ndryshme. Për shembull, nëse keni sëmundje tiroide, hormonet tuaja mund të mos funksionojnë në mënyrë efektive, gjë që do të shkaktonte që ciklet tuaja të ishin anormale. Marrja e këtij gjendje nën kontroll dhe marrja e niveleve të tiroidesit në normalitet do të ndihmojë në stabilizimin e periudhave tuaja dhe do t'ju mundësojë të futeni në një model normal.
Kur duhet ta shihni mjekun apo maminë tuaj
Ju duhet të telefononi mjekun ose mamit tuaj çdo herë që të keni një pyetje në lidhje me ciklin tuaj menstrual. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë dhe vini re se gjatësia juaj e ciklit është më e shkurtër se 25 ditë.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të kërkoni këshilla nëse keni gjatësi të ciklit të çrregullt, ose nëse jeni nën moshën 35 vjeç dhe keni qenë duke u përpjekur të krijoheni për më shumë se një vit. Nëse jeni mbi 35 vjeç, rekomandohet që të prisni jo më shumë se gjashtë muaj.
Testimi për cikle të parregullta
Mjeku juaj do të fillojë duke marrë një histori gjithëpërfshirëse mjekësore që përfshin informacion në lidhje me ciklet tuaja menstruale, duke përfshirë kur keni filluar të keni periudha. Ajo do të përdorë këtë informacion për të marrë në konsideratë se çfarë duhet bërë testimi. Testimi mund të marrë disa forma të ndryshme, por shpesh fillon me punën e gjakut për të matur hormonet tuaja dhe për të diagnostikuar kushtet si sëmundja e tiroides.
Ju gjithashtu mund të keni një provim vaginal. Kjo do të përfshijë tamponët për të testuar për infeksionet që mund të ndryshojnë ciklet tuaja, si dhe për të identifikuar çdo gjë që po ndodh në mënyrë strukturore. Mjeku juaj mund të urdhërojë një ultratingull vaginale. Kjo do të shfaqet për cysts ose fibroids në mitër tuaj ose në vezoret tuaja.
Ju gjithashtu mund t'ju kërkohet të keni një biopsi endometrial. Kjo është ajo ku një mostër e vogël merret nga gërryerja e mitrës tuaj. Është paksa më e pakëndshme se një provim i rregullt i legenit.
Shtatzënia dhe periudhat jonormale
Për shumë gra, shtatzënia është në krye të mendjes si arsye për një periudhë abnormale. Megjithëse sigurisht që është një mundësi, mund të mos jetë skenari më i mundshëm për ju bazuar në jetën tuaj seksuale dhe përdorimin e kontrollit të lindjes.
Për shembull, një grua që rregullisht ka marrë pilulat e kontrollit të lindjes dhe nuk ka humbur asnjë ditë, as nuk ka pasur një ndryshim mjekimi që do të ndryshonte statusin e kontrollit të lindjes, mund të ketë ende një periudhë që është më e lehtë ose më e shkurtër. Periudha jonormale ka më shumë gjasa të jetë thjesht një rezultat i më pak ndërtimit të saj në endometrium (rreshtim i mitrës). Shtatzënia mund të jetë një opsion, por nuk është alternativa më e mundshme.
Çka nëse jeni shtatëzënë dhe keni pasur një periudhë?
Disa gra shtatzënë përjetojnë gjakderdhje dhe mendojnë se është periudha e tyre, por kjo nuk është gjithmonë rasti. Për shembull, gjakderdhja mund të jetë gjakderdhje e implantimit , e cila ndodh rreth kohës kur veza e fekonduar po depërton në endometriumin tuaj. Kjo mund të duket sikur vërejnë dhe ngatërrojnë dikë duke menduar se kanë pasur një periudhë të vërtetë të lehte derisa një periudhë e dytë e humbur sugjeron shtatzëninë.
Një grua gjithashtu mund të rrjedh gjak gjatë shtatzënisë, sepse diçka po ndodh . Kjo mund të jetë një çështje hormonale ose dështim i afërt që kërkon nga ju të kujdeseni nga një mjek ose mami.
Gjëja më e mirë për të bërë është që të merrni një test shtatzënie nëse mendoni se periudha juaj ishte e çuditshme. Nëse është negativ, pritni për periudhën tuaj të ardhshme. Nëse është gjithashtu e çuditshme, konsideroni ta vizitoni doktorin ose maminë për një provim për të ndihmuar në gjetjen e fundit të shkakut të periudhës tuaj abnormale.
Një fjalë nga shumë
Ndjekja e periudhës tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të identifikuar kur periudha juaj është më e gjatë ose më e shkurtër, gjakderdhja juaj është më e rëndë ose më e lehtë, ose nëse i kaloni periudhat krejtësisht. Këto janë shenja që mund të keni një periudhë abnormale. Duke punuar me mjekun tuaj, shpejt mund të testoheni për periudha të parregullta dhe të gjeni një trajtim që ndihmon që periudha juaj të kthehet në rrugën e duhur.
> Burimet:
> Gabbe SG. Obstetrikë Normal dhe Pregnancies Problemi . Filadelfia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Menarhe e hershme dhe problemet menstruale shoqërohen me shqetësimin e gjumit në një mostër të madhe të vajzave adoleshente kineze. Gjumi . 2017 22 qershor. Doi: 10.1093 / gjumë / zsx107. [Epub përpara print]
> Kalendari i Ovulacionit. Marsi i Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.