Drithëra për fëmijë si ushqimi i parë është praktika më e zakonshme këtu në Shtetet e Bashkuara, por nuk është aspak e vetmja pikë e fillimit. Akademia Amerikane e Pediatrisë thotë se për foshnjat e shëndetshme nuk ka hulumtime mjekësore që sugjerojnë se fillimi i drithërave të foshnjës është i favorshëm për zgjedhjet e tjera të zakonshme të ushqimit.
Pse Baby Drithi është një zgjedhje popullore për një ushqim të parë
Për të arritur në fund të pyetjes suaj mund të jetë e dobishme nëse marrim një paraqitje të shkurtër të ushqimeve të para gjatë historisë.
Për shekuj me radhë, norma ishte që të ushqehej me gji për një vit ose më shumë dhe të prezantonte ushqimet e para që reflektonin ushqimet e zonës më vonë në vitin e parë të jetës. Këto ushqime kanë tendencë të jenë fruta, veggies, drithërat dhe mish. Megjithatë, dy gjeneratat e fundit të prindërve e zhvendosën normën në formulën e ushqyerjes së shisheve dhe futjen e drithërave të foshnjave tek të porsalindurit.
Një pjesë e arsyes se drithëra foshnjore u bë pjesë e dietës së foshnjës kishte të bënte me cilësinë e formulës. Në ato ditë, formula nuk ishte e njëjtë me cilësinë që është sot, dhe drithërat duket se ndihmojnë formulën të qëndrojë në stomakun e foshnjës. Tani e dimë se futja e drithërave para 3 muajsh i vë fëmijët në rrezik për probleme shëndetësore.
Pra, efekti i dy gjeneratave të kaluara ka ndikuar në praktikat e ushqyerjes që vazhdojnë sot. Tani me siguri ka arsye pse drithërat për fëmijë janë një zgjedhje logjike për ushqimin e parë ; në përgjithësi është e lehtë të tretet, hekuri i fortifikuar që ka nevojë për shumicën e foshnjave; dhe konsiderohet të jetë një ushqim me alergji të ulët (sidomos drithërat e orizit ).
Alternativat e drithit të foshnjës si ushqim i parë
Disa, të tilla si La Leche League, avokojnë se frutat, perimet dhe mishrat janë një mundësi e mirë për ushqimet e para. Ligji La Leche (LLL) vëren se gjiri i gjirit është kryesisht karbohidratet (siç është drithërat) dhe frutat, veggjet dhe mishrat zgjerojnë ushqyesit që foshnjat marrin.
LLL-ja siguron këtë afat kohor të parë të ushqimit që fillon në moshën 6 muajshe:
- Banane, avokado, patate e ëmbël ose patate e ëmbël (6 muaj)
- Mish
- Buka dhe drithërat me kokërr në krahasim me drithërat e foshnjës (duke shmangur grurin dhe grurin deri në 9-12 muaj)
- Fruta të freskëta (shtyrjen e agrume deri në 9-12 muaj)
- perime
- Produktet e qumështit në 9 muaj me qumështin e lopës deri pas një viti
Duhet të sigurohen perime para fruteve
Ndoshta ju keni dëgjuar se nëse ju ofroni fruta të ëmbla para perimeve, fëmija juaj do të zhvillojë një "dhëmb të ëmbël". Përsëri, asnjë hulumtim mjekësor nuk e mbështet këtë. Për më tepër, merrni parasysh foshnjat me gji. Breastmilk, baza për dietën e tyre, është shumë e ëmbël për të filluar me. Pra, nuk keni nevojë të shqetësoni nëse duhet të filloni me fruta apo perime. Vetëm ndiqni këshillat e shëndosha në fillimin e lëndëve të para , këshillohuni me pediatrin para se të filloni, dhe ju dhe fëmija juaj do të përqafoni një botë krejt të re.
> Burimet:
> Duke filluar ushqime të ngurta. Copyright © 2008 Akademia Amerikane e Pediatrisë.
> Liga e Leche. Arti i Gruas i Ushqyerjes me Gjinj . Edicioni i 6-të. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Kohëzgjatja e ekspozimit fillestar të drithërave në foshnjërinë dhe rrezikun e autoimmunitetit të ishullit. JAMA. 2003 tetor 1; 290 (13): 1713-20.
> Liga e Leche. Futja e Ushqimeve Plotësuese LEAVEN, Vëll. 35 Nr. 6, Dhjetor 1999-Janar 2000, f. 130.