Filozofitë e fillimit të drithërave të mitur janë po aq të ndryshme sa edhe markat e ushqimit për fëmijë. Mund të jetë konfuze për të ditur se ku, kur dhe si të fillohet. Fillimi i ngurtë nuk duhet të jetë i vështirë. Ju vetëm duhet të dini disa fakte themelore, dhe fëmija juaj së shpejti do të eksploruar botën e ushqimeve të ngurta.
Zgjedhja tradicionale e drithërave të foshnjës për ushqimin e parë
Drithërat foshnjore me siguri janë zgjedhja tradicionale e ushqimit të parë.
Megjithatë, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) pranon se për foshnjat tipike të shëndetshme nuk ka dëshmi mjekësore që deklarojnë se duke filluar me drithëra foshnjore jep përfitime më të mëdha shëndetësore mbi fillimin e ushqimeve të tjera të zakonshme të zakonshme. Ata vazhdojnë të rekomandojnë që foshnjat të fillojnë të ngurta rreth 6 muaj, edhe pse burimi kryesor i të ushqyerit në atë moshë duhet të jetë ende nga gjinia ose formula e mamasë .
Mbështetje për fillimin me drithëra të grurit të vetëm
Pra, pse është drithëra e fëmijëve një zgjedhje e tillë popullore? Ata që avokojnë me fillimin e drithërave të vegjël shpesh bëjnë këto deklarata:
- Drithëra foshnjore është e butë në aromë dhe mbledh shijen e formulës ose qumështit të gjirit me të cilin është përzier. Prandaj, disa mendojnë se do të jetë më i pëlqyeshëm për foshnjën.
- Rreth 6 muajsh foshnjat zakonisht kanë tendencë të përdorin të gjitha dyqanet e tyre të hekurit dhe kanë nevojë për hekur në dietë. Meqenëse shumica e drithërave janë të fortifikuara me hekur, kjo është një mënyrë për të adresuar këtë nevojë ushqyese.
- Besohet se drithërat me një kokërr, veçanërisht drithërat e orizit, kanë një rrezik më të ulët për reaksion alergjik se ushqimet e tjera të ngurta dhe drithërat e grurit të përzier.
Kjo është thënë, ka mundësi të tjera për ushqimet e para. Një bisedë me pediatrin tuaj mund t'ju ndihmojë të vendosni pikën më të mirë fillestare për fëmijën tuaj.
Një aspekt kyç në zgjedhjen e ushqimeve që fëmija juaj duhet të fillojë dhe kur duhet të filloni është historia unike e shëndetit të fëmijës tuaj.
Si të përgatitni drithëra foshnjore
Përgatitja e drithërave të vegjël është shumë e thjeshtë. Thjesht përziheni me formulën ose gjininë në përputhje me qëndrueshmërinë e dëshiruar. Shumica e pediatërve sugjerojnë duke filluar me një cilësi të hollë dhe të holluar me ujë. Ndërsa fëmija juaj përdoret për të ngurtë, mund ta bëni më të trashë. Diçka interesante për të vënë në dukje, në qoftë se ju zgjedhin për përzierje drithëra me gji të gjirit ju mund të vëreni se si ajo ulet, ajo bëhet e hollë. Kjo për shkak se gjiri i gjirit përmban një enzimë që tretet karbohidratet.
Vendosja e drithërave në shishe
Ju mund të keni dëgjuar sugjerimin për të ushqyer fëmijën tuaj një shishe formulash ose gji të përzier me drithëra të mitur. Për foshnjat e shëndetshme, kjo është në fakt një zgjedhje e pasigurt dhe e pasigurt. Për foshnjat pa probleme shëndetësore, rreziqet tejkalojnë çdo përfitim të mundshëm. Është më mirë nëse fëmija juaj fillon të ngurta duke ngrënë një lugë dhe duke mos pirë nga një shishe.
burimet:
- > Duke filluar ushqime të ngurta. Copyright © 2008 Akademia Amerikane e Pediatrisë.
- Promovimi i të ushqyerit të shëndetshëm Udhëzimet për të ardhme të ndritshme, botimi i tretë. Akademia Amerikane e Pediatrisë.