I freskët apo gatuar, lëkura off ose on?
Unë jam gjithmonë i tronditur për të lexuar nga prindërit që kanë vendosur të bëjnë ushqimin e tyre të foshnjës. I lirë, ushqyese dhe e thjeshtë - është një mënyrë e shkëlqyeshme për të futur fëmijën tuaj në një shumëllojshmëri të teksteve dhe shijeve që ajo nuk do të merrte nga ushqimi në shishe për fëmijë. Pavarësisht sa e lehtë është një proces, shpesh prindërit nuk janë të sigurt se si t'i përgatisin këto ushqime të shijshme për fëmijën e tyre.
Pyesin se cilat ushqime duhet të gatohen dhe cilat ushqime mund të hahen të freskëta? Këtu janë përgjigjet tuaja.
Si të përgatitni 99% të frutave dhe Veggies
Kur përgatiteni ushqime për fëmijë të pastër, shumica e burimeve që kam gjetur deklaroj se duhet të përgatitni pemët dhe perimet tuaja së pari deri në moshën 8 muajshe apo më shumë. Avullimi i frutave dhe veggies është shpesh metoda e preferuar, por ju gjithashtu mund të vlim ose pjek ushqime në një sasi të vogël të ujit. Arsyeja është se gatimi i ushqimeve ndihmon në lehtësimin e tretjes së tyre, dhe lejon foshnjën tuaj të përpunojë më shumë vitamina dhe lëndë ushqyese. Kjo është thënë, është mjaft e dyshimtë se të hahet fruta para dhe veggies para 8 muajve do të dëmtojë atë. Kjo thjesht e bën tretjen më të lehtë të ushqimit dhe ndoshta parandalon dhimbjet e barkut.
Hedhjen e Frutat dhe Perimet për Ushqimin e Foshnjës
Nëse ju duhet të zhvishem frutat dhe veggies së pari është shpesh debate. Një kamp thotë që të lërë lëkurën për një ushqim më të pasur me lëndë ushqyese, tjetra thotë se dobia e lëndës ushqyese është minimale dhe mund të shkaktojë telashe.
Zgjedhja është në thelb juaji, (si për mua, lëkura off).
Banane dhe Avokado përjashtim
Kështu që 1% që përgatitet ndryshe është një listë shumë e shkurtër. Ju mund të vendosni tenxhere tuaj avullore ose të pjekni panin kur vendosni banane dhe avokado. Të gjithë ju duhet të bëni është të grisni këto me një pirun dhe të shtoni një spërkatje të gjirit ose formulës nëse keni nevojë për një konsistencë më të hollë.
Të dyja këto ushqime janë të prirura për ngjyrosjen e parandalueshme , por kjo nuk ndikon në vlerat e tyre ushqyese ose shijen.
Pra, në një fjalë pak a shumë, kjo është një informacion shumë i thjeshtë rreth asaj se si të përgatisni pemët dhe veggies për bukuroshe tuaj të vogël. Shikoni këto këshilla shtesë për fillimin e materialeve të ngurta .
Më shumë informacion: A duhet të shqetësohem për Nitratet dhe Ushqimin e Foshnjave shtëpiake?