Ndërsa peshqit dhe butak janë në listën e madhe të alergjive ushqimore , ato kanë tendencë të ndikojnë tek të rriturit më shumë se fëmijët e vegjël. Ka edhe disa peshq që dëshironi të shmangni nëse keni apo jo një histori të alergjive. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të merkurit.
Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj peshk ose butak në çdo kohë sapo të kenë filluar një fillim të mirë me ushqime të ngurta.
Akademia Amerikane e Pediatrisë këshillonte prindërit të prisnin, por kohët e fundit e ndryshuan këtë qëndrim duke thënë: "Brenda pak muajve nga fillimi i ushqimeve të ngurta , dieta ditore e fëmijës suaj duhet të përfshijë një shumëllojshmëri ushqimesh çdo ditë që mund të përfshijë ... peshk. "
Një studim që u botua në Arkivat e Sëmundjeve në Fëmijëri , zbuloi gjithashtu se foshnjat që fillojnë të hanin peshk para se të jenë 9 muajshe, kanë një rrezik më të ulët për të marrë ekzemë, e cila konsiderohet si një gjendje e lidhur me alergji. Në shumë vende të tjera ku peshku është më shumë një element kryesor në dietë, foshnjat ushqehen me peshk para mishit të tjerë dhe ata hanë më shpesh sesa prodhimet tona të pulave, mishit të derrit dhe mishit të gjirit dhe ato bëjnë mirë.
Kur futni peshqit, sigurohuni që të jetë gatuar plotësisht dhe së pari përpiqeni të gatuani atë shumë mirë dhe përziejini atë me perimet që tashmë janë futur pa probleme. Gjithmonë kontrolloni peshqit dhe butak për kockat dhe copat e guaskës.
Sigurohuni që të kontrolloni etiketat e ushqyerjes për përbërësit e peshkut dhe deklaratat e alergjisë që kërkohen nga FDA.
Nëse keni një histori apo jo, herën e parë që futni peshk ose butak, sigurohuni që të shikoni shenjat e një reaksioni alergjik (koshere, vështirësi në frymëmarrje ose simptoma të astmës, ënjtje të gojës ose fytit, vjellje ose diarre dhe humbje vetëdije), dinë si të përgjigjen dhe të jenë të gatshëm të thërrasin menjëherë 9-1-1.
Përmbajtja e Merkurit në Peshqit dhe Peshqit e Sigurt për të Prezantuar
FDA rekomandon që ju të shmangni duke u dhënë fëmijëve të vegjël peshkaqen, shpatë, skumbri mbretëror dhe tilefish për shkak të niveleve të larta të merkurit. Gratë shtatzëna dhe ato infermierore duhet t'i shmangin këto peshq. Peshku i mirë për të filluar fëmijën tuaj (pasi ai ka qenë i ngurtë për disa muaj) që janë të ulët në merkuri përfshijnë karkaleca, ton të konservuar (albacore është më i lartë në merkuri), salmon, pollock dhe mustak. Nëse peshku juaj kapet në nivel lokal, FDA këshillon që fillimisht t'i kontaktojë autoritetet lokale për të parë se çfarë është e sigurt.