Zgjedhja e formulës më të mirë të mitur mund të jetë një detyrë e frikshme për prindërit. Që nga qumështi i gjirit ose formula janë burimi primar i të ushqyerit të foshnjave për vitin e parë të jetës, është e rëndësishme të siguroheni që nevojat e tyre adorable janë duke u përmbushur. Marrja e kalorive të mjaftueshme nga secila prej këtyre opsioneve të lëngëta do të ndihmojë në nxitjen e rritjes dhe në parandalimin e mangësive ushqyese.
Një nga detyrat më të vështira është duke u përpjekur për të bërë kuptim të grupit të gjerë të produkteve në raftet e dyqaneve. Me dhjetëra markave të formulës në treg, listat e gjata të përbërësve janë të mjaftueshme për të përzënë prindërit e privuar nga gjumi të çmendur. Formulat gjithashtu mund të jenë shumë të shtrenjta, duke lënë shumë prindër duke theksuar që të gjejnë alternativat më të shëndetshme dhe më të përballueshme. Përdoreni këtë udhëzues për të marrë fakte.
Faktet e Formula
Shumica e formulave tradicionale janë me bazë qumështi. Foshnjat me alergji mund të kenë nevojë të eksplorojnë opsionet e qumështit që janë bërë nga përbërës të tjerë si soja dhe misri. Nëse dyshoni se fëmija juaj ka një alergji ushqimore ose çështje të tolerancës, punoni me pediatrin tuaj për të përcaktuar rrjedhën më të mirë të veprimit.
Formulat e foshnjave janë të dizajnuara për të matur atë që gjenden natyrshëm në qumështin e nënës. Ata janë të fortifikuar me ushqyesve që foshnjat në rritje kërkojnë duke përfshirë proteina, karbohidratet, yndyrnat, vitaminat dhe mineralet. Disa përdorin përbërës të shurupit të misrit për të siguruar karbohidratet, ndonëse markat e tjera po përdorin laktozë ose një kombinim të laktozës dhe sheqernave të tjera.
Shumë formula gjithashtu përfshijnë acide yndyrore omega-3 (zakonisht DHA dhe ARA ) për të ndihmuar në zhvillimin neurologjik, si dhe probiotikët për të mbështetur shëndetin e tretjes. Një nga shtesat më të reja të formulave është një përbërës i quajtur lactoferrin. Laktoferri ekziston natyrshëm në të dyja qumështin e lopës dhe të njeriut.
Është promovuar për të mbështetur shëndetin imunitar, por kërkohet më shumë kërkime.
Meqenëse këto lista të gjata përbërëse janë të mbushura me përbërës të fortë për t'u shprehur, ato shpesh shoqërohen me ushqime jo të shëndetshme. Profesionistët mjekësorë siç janë dietistët e regjistruar zakonisht janë pyetur nëse formula e foshnjave në shtëpi është një konsideratë e arsyeshme. Ndërkohë që prindërit inkurajohen të bëjnë versionet shtëpiake të ushqimeve të ngurta të foshnjave, si pijet frutore dhe vegjetale, kur fëmijët janë mjaft të vjetër për t'i toleruar ato, krijimi i një versioni të formulës së shtëpisë është e pamundur të bëhet me saktësi dhe nuk rekomandohet. Përveç markave tradicionale të formulës foshnjore, ekzistojnë varietete të ndryshme organike dhe jo-OMGJ (organizma të modifikuar gjenetikisht) tani në dispozicion.
Fëmijët e rinj në bllok
Fjalët e lëvizjes ushqimore si "jo-OMGJ" dhe "bar-ushqyer" kanë bërë rrugën e tyre në botën e formulave të foshnjave. Ndërsa opsionet organike kanë qenë rreth e rrotull për shumë kohë, prindërit tani po kërkojnë mundësi që shkojnë përtej mungesës së pesticideve dhe insekticideve. Më shumë kërkime nevojiten për të përcaktuar nëse ushqimet e prodhuara përmes OMGJ-ve janë të dëmshme në asnjë mënyrë, por shumë prindër duan të dinë se cilat produkte mund t'i përmbajnë ato. Meqenëse ligjet aktuale të etiketimit nuk u kërkojnë kompanive të zbulojnë përdorimin e tyre të përbërësve të OMGJ-ve nëse nuk kanë Verifikim të Projekteve Jo-OMGJ, e vetmja mënyrë për të kuptuar nëse është bërë pa OMGJ është nëse është organike.
Disa kompani kanë filluar të zbulojnë vullnetarisht.
Kompania popullore e ndershme e fokusuar tek foshnjat gjithashtu ofron një formulë organike të foshnjës. Nuk ka shtuar DHA / ARA por ajo është e fortifikuar me vitaminë D, hekur dhe vitamina të ndryshme dhe minerale të tjera. Ajo shet për 1,42 dollarë për ons në faqen e internetit Honest Company.
Munchkin së shpejti do të zbulojë një formulë të bërë ekskluzivisht nga qumështi i lopëve të ushqyer me bar. Sipas prodhuesit, ky sistem ushqyes me 2 faza ofron sasi të larta të vitaminave A dhe E, si dhe një ekuilibër me acidet yndyrore esenciale (omega-3 dhe omega-6). Ai bën një produkt të ngjashëm për fëmijët më të vjetër të moshave 1-3 vjeç që shet për 1,34 dollarë për ons në faqen e internetit të kompanisë.
Formulat më të mira organike të Tokës janë në dispozicion me ose pa DHA dhe ARA. Ndryshe nga shumë formula të tjera, këto nuk përdorin solide të shurupit të misrit dhe sillen në Amazon për 1.15 dollarë për ons.
Plum Organics është një tjetër opsion duke përdorur vetëm lakton dhe fortifikuar me DHA dhe ARA. Kjo ishte shenja më e shtrenjtë në 1,71 dollarë për ons në faqen e internetit të kompanisë, por kjo faqe ka ofruar një shkarkueshme $ 5 off kupon.
Gjetja e një liste kontrolli të formulës
Kur pazaret për një formulë të mitur, mbani këto dosje dhe mos harroni:
- Bëni hulumtimet tuaja para kohe, në vend që të qëndroni në një rresht të dyqaneve të frustruar.
- Mundohuni të mos merrni mbingarkuar nga listat përbërëse të gjata.
- A lexoni etiketat dhe mos harroni se produktet organike janë gjithashtu jo OMGJ.
- Bëni dyqanin për marrëveshjen më të mirë, bashkohuni me programet e shpërblimeve, shkarkoni kuponat dhe blini në masë kur jeni në shitje.
- Mos ndiheni sikur ju duhet të blini një produkt organik ose jo-OMGJ, por jini të vetëdijshëm për atë që do të thotë etiketat e ndryshme.