A jepet e drejta për ty dhe foshnja?
Vendimi për të ushqyer me gji ose jo për të ushqyer me gji është një gjë personale. Ka shumë arsye të mira për të dhënë gji fëmijën tuaj, por ka edhe disavantazhe për infermierinë gjithashtu. Duke kuptuar pro dhe kundrat e ushqyerjes me gji, ajo mund t'ju ndihmojë të vendosni se çfarë është e drejtë për ju dhe familjen tuaj.
Avantazhet e ushqyerjes me gji
Ushqyerja me gji është e natyrshme. Ushqyerja me gji është mënyra më e natyrshme për të ushqyer fëmijën tuaj.
Trupi juaj u krijua si mënyrë ideale për të furnizuar fëmijën tuaj me burimin e përsosur të të ushqyerit.
Qumështi i gjirit është ushqimi më i shëndetshëm për fëmijën tuaj. Ushqyerja me gji ju ofron fëmijës tuaj një shumëllojshmëri të përfitimeve shëndetësore dhe zhvillimore. Përbërësit natyral që gjenden në qumështin e nënës ndihmojnë në mbrojtjen e fëmijës tuaj nga sëmundjet dhe sëmundjet gjatë foshnjërisë. Ata gjithashtu vazhdojnë të japin fëmijën tuaj me shëndet më të mirë teksa ai ose ajo rritet.
Ushqyerja me gji është e mirë për shëndetin tuaj. Gratë që ushqehen me gji kanë tendencë që të shërohen nga lindja më shpejt se gratë që zgjedhin të mos ushqehen me foshnjat e tyre. Ushqyerja me gji mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të vezoreve dhe të gjirit. Gjithashtu, mund të zvogëloni shanset për të zhvilluar artrit reumatoid, diabet, hipertension dhe sëmundje kardiovaskulare teksa plakeni.
Qumështi i gjirit ka shije të mirë për fëmijën tuaj. Qumështi i gjirit është i ëmbël dhe i butë , një shije që është shumë e ndryshme dhe, padyshim, më e mirë se formula.
Gjithashtu, shijen e ushqimeve që hani i kalon së bashku fëmijës tuaj, e cila mund të diversifikojë dietën e tyre që nga fillimi.
Qumështi i gjirit është i lehtë për të porsalindur tuaj të tretet. Trupi juaj e bën qumështin e nënës në mënyrë specifike për fëmijën tuaj. Është më e lehtë të tretet se formula dhe mund të ndihmojë në parandalimin e gazit dhe dhimbjes së barkut. Lëvizjet e zorrëve të një foshnje me gji nuk janë aq të keq, dhe nuk janë aq irrituese për lëkurën e foshnjës dhe mund të zvogëlojnë skuqjen e pelenave.
Foshnjat e Breastfed priren të përjetojnë më pak diarre dhe kapsllëk gjithashtu.
Ushqyerja me gji është e përshtatshme. Gjinjte tuaj jane menyra perfekte per te furnizuar femijen tuaj me ushqimin optimal ne temperaturen perfekte. Nuk ka nevojë të shqetësoheni për përgatitjen dhe ngrohjen e formulës, dhe nuk do të ketë shishe për t'u pastruar pas ushqimit.
Ushqyerja me gji është ekonomike. Ushqyerja me gji mund t'ju shpëtojë mijëra dollarë. Nëse e ushqeni fëmijën tuaj, nuk do të duhet të blini formulë, shishe dhe furnizime. Ushqyerja me gji gjithashtu ndihmon për ta mbajtur fëmijën tuaj më të shëndetshëm, kështu që mund të ulë kostot mjekësore kur fëmija juaj rritet.
Ushqyerja me gji është ngushëlluese. Fëmija i frikësuar, i lënduar ose i sëmurë mund të ngushëllohet më lehtë nga ushqimi me gji .
Ushqimet e natës janë më të shpejta dhe më të lehta. Kur ushqeni me gji, nuk duhet të bëni dhe të ngrohni shishe në mes të natës.
Ushqyerja me gji është zbutës. Ndërsa jeni duke ushqyer me gji, trupi juaj liron një hormon që quhet oksitocin , një hormon i mirë që nxit relaksimin. Gjithashtu ju siguron me kohë çdo ditë për të marrë një pushim, uleni me këmbët tuaja dhe kaloni kohë cilësore me fëmijën tuaj.
Prerja e gjirit vonon kthimin e periudhës suaj. Ushqyerja me gji mund ta pengojë periudhën tuaj të kthehet për gjashtë muaj ose edhe më gjatë .
Në mënyrë tipike, menstruacionet kthehen përafërsisht një muaj pasi që ndaloni ekskluzivisht dhënien e gjirit.
Ushqyerja ekskluzive me gji mund të parandalojë një shtatzëni tjetër deri në 6 muaj. Nëse ushqeni me gji ekskluzivisht pa shtuar ndonjë shtojcë, fëmija juaj është nën moshën gjashtë muaj dhe periudha juaj nuk është kthyer akoma, atëherë mund të përdorni metodën amenore të lezioneve (LAM) për kontrollin e lindjes. Kur i plotësoni kriteret dhe e ndiqni me saktësi, kjo metodë e kontrollit natyror të lindjes është deri në 98 për qind efektive.
Ju gjithmonë mund të pomponi. Pompimi i qumështit të gjirit mund t'ju japë pak më shumë liri. Mund ta bëni më të lehtë që të kaloni kohë larg fëmijës tuaj, kështu që ju mund të ktheheni në punë ose të bëni aktivitete të tjera që ju pëlqen.
Ajo gjithashtu mund të lejojë partnerin tuaj të marrë pjesë në ushqim.
Disavantazhet e ushqyerjes me gji
Ju do të keni më pak liri. Kur ushqeni me gji, gjithmonë jeni në telefon. Ju dhe zemrat tuaja duhet të jenë në dispozicion për çdo ushqim, ditë e natë. Mund të jetë rraskapitës , sidomos gjatë muajve të parë kur do të ushqehet me gji fëmijën tuaj çdo dy deri në tre orë gjatë orës.
Ushqyerja me gji mund të jetë e dhimbshme. Ju mund të keni të merreni me disa nga problemet e sikletshme apo edhe të dhimbshme që janë të zakonshme me ushqyerjen me gji . Këto përfshijnë gjëra të tilla si mastitë, ngacmimi i gjirit, kanalet e mbyllura të qumështit dhe thithat e lënduar.
Partneri juaj nuk mund të ushqehet me gji. Partneri juaj mund të dëshirojë të ushqejë foshnjën dhe mund të ndjehet i lënë jashtë marrëdhënies me gji.
Mund të jetë stresuese nëse jeni shumë modest. Disa gra mund të ndihen të pakëndshme dhe të zënë ngushtë në lidhje me dhënien e gjirit përreth të tjerëve ose në publik. Nëse e keni të vështirë të dilni me fëmijën tuaj, mund të përfundoni duke qëndruar në shtëpi më shpesh. Kjo mund t'ju çojë në përjetimin e vetmisë ose të ndiheni të izoluar.
Ushqyerja me gji mund të jetë e vështirë në fillim. Jo çdo foshnje mbyllet menjëherë ose ushqen me gji mirë. Ushqyerja me gji mund të jetë më e vështirë se sa mendoni, dhe mund të ndjeni zhgënjimin ose dekurajimin. Për disa, ushqyerja me gji është një proces mësimi.
Ju do të keni për të bërë zgjedhje jetese. Ju duhet të mendoni për dietën tuaj dhe zgjedhjen e jetesës kur ushqeni me gji. Fëmija juaj mund të ketë një reagim ndaj ushqimeve të ndryshme në dietën tuaj. Kështu që mund të keni për të ndaluar të hani produktet e qumështit ose sendet e tjera që ju pëlqen. Ka edhe disa gjëra që duhet t'i shmangni si kafeina , alkooli dhe nikotina të cilat mund të jenë të dëmshme për fëmijën tuaj. Stresi dhe faktorë të tjerë mund të ndikojnë gjithashtu në dhënien e gjirit dhe madje uljen e furnizimit me qumështin e gjirit .
Marrja e një vendimi
Ushqyerja me gji nuk duhet të jetë e gjitha ose asgjë. Disa gra janë të kënaqur me dhënien e qumështit ekskluzivisht, por nuk është alternativa e vetme. Disa moms pjesërisht ushqehen me gji, disa kombinojnë ushqyerjen me gji dhe ushqimin e formulës, dhe disa pompë ekskluzivisht. Mos harroni se keni mundësi dhe mund të zgjidhni se çfarë funksionon për ju.
Një fjalë nga shumë
Ndërsa vazhdoni të mendoni për ushqyerjen me gji, mund të gjeni informacione të dobishme në mjaft vende. Ka libra për shtatzëninë dhe ushqyerjen me gji, faqet e internetit, madje edhe klasa që mund të merrni. Ju mund të bisedoni me miqtë dhe të afërmit, dhe thirrni ose vizitoni një grup lokal të ushqyerjes me gji. Mjeku juaj është gjithmonë një burim i madh informacioni, po ashtu.
> Burimet:
> Eidelman AI, et al. Deklaratë Parimore. Ushqyerja me gji dhe përdorimi i qumështit njerëzor. Pediatri . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Vlerësimi i Cilësisë së të Dhënave në lidhje me Përdorimin e Metodës Amenore të Laktës . Studime në Planifikimin Familjar. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Ushqyerja me gji Një udhëzues për mjekun profesional. Ed. Filadelfia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Ushqyerja me gji > dhe Lactation Njerëzore. Ed. Burlington, MA: Jones dhe Bartlett Learning; 2014.
> Departamenti Amerikan i Bujqësisë. Nevojat ushqimore gjatë dhënies së gjirit. ChooseMyPlate.gov.