Duhani, Nikotina, Duhani i Dytë, dhe Zëvendësimi i Nikotinës
Nuk rekomandohet të pini duhan nëse jeni duke ushqyer me gji ; megjithatë, nëse pini duhan ju ende mund të gjihet. Përfitimet e ushqyerjes me gji tejkalojnë negativet e pirjes së duhanit, dhe studimet tregojnë se fëmija i dikujt që pi duhan do të jetë më i shëndetshëm nëse ai ushqehet me gji. Natyrisht, kjo nuk do të thotë se nuk do të ketë çështje të tjera.
Efektet e duhanit dhe nikotinës në gji dhe qumësht
Cigaret përbëhen nga duhan dhe shumë substanca të rrezikshme.
Duhani përmban nikotinë, një kimik i fuqishëm dhe shumë i varur që mund të ndikojë tek ju dhe fëmija juaj. Meqë nikotina nuk kalon përmes qumështit të gjirit , mund të shkaktojë simptoma të dhimbjes së barkut të foshnjave, shqetësim, vështirësi gjumi dhe shqetësime në fëmijën tuaj. Pirja e duhanit mund të ketë gjithashtu një efekt negativ në dhënien e gjirit. Mund të shkaktojë:
- Një rënie në furnizimin me qumështin e gjirit
- Një refleks i vështirë i ulur
- Një ndryshim në shijen e qumështit tuaj të gjirit
- Një grevë pleqsh
Studimet tregojnë se gratë që pijnë duhan kanë më pak gjasa të zgjedhin të ushqehen me gji. Kur ata bëjnë, ata ushqehen me gji për një periudhë më të shkurtër kohore. Shkalla e largimit të hershëm mund të jetë më e lartë tek gratë që pijnë duhan sepse ata kanë më shumë gjasa të luftojnë me një furnizim të ulët të qumështit të gjirit dhe një ngadalësim ose vështirësi të zvogëluar të qumështit të gjirit.
Mundohuni të lini duhanin
Pirja e duhanit mund të shkaktojë probleme shëndetësore për fëmijën tuaj, por gjithashtu mund të shkaktojë probleme shëndetësore për ju. Ju jeni personi më i rëndësishëm në jetën e fëmijës suaj dhe fëmija juaj ka nevojë për ju.
Pirja e duhanit mund të çojë në sëmundje të rrezikshme për jetën si kanceri, COPD dhe sëmundjet e zemrës, të cilat mund t'ju largojnë nga fëmija juaj. Nëse pi duhan, përpiquni të dilni. Nëse nuk mendoni se mund të ndaloni pirjen e duhanit në vete, ka ndihmë.
- Kontaktoni doktorin tuaj ose departamentin lokal të shëndetit për informacion mbi programet e ndërprerjes së duhanit dhe grupet mbështetëse.
- Shikoni burimet online si një udhëzues.
- Përdorni një aplikacion për matjen e njehsorit ose vendosjes së qëllimit për t'ju ndihmuar të jeni të motivuar dhe në rrugën e duhur.
Përdorimi i butonit ose patcheve të nikotinës
Nëse nuk mund të lini programet e ndërprerjes së duhanit natyral, atëherë duhet të flisni me mjekun tuaj për opsionet tuaja të tjera. Në varësi të dozës së nikotinës në trajtimin e zëvendësimit të nikotinës që po shqyrton, ju mund të përdorni gome ose arna për t'ju ndihmuar të lini duhanin gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji. Meqë gomat nikotine dhe nikotina përmbajnë vetëm nikotinë dhe jo të gjitha substancat e tjera të rrezikshme që gjenden në cigare dhe tymi i cigareve, ato mund të jenë një mundësi më e mirë se duhani.
Përdorimi i E-cigareve
Meqenëse cigaret elektronike duhen të kenë nikotinë, por jo të gjitha kimikatet e rrezikshme që gjenden në cigare tradicionale, ato duken më të sigurta. Por, cigaret elektronike nuk janë të rregulluara, kështu që nga një markë në tjetrën, ne nuk e dimë se çfarë është në to. Sasia e nikotinës mund të ndryshojë dhe sa shumë nga ajo që do të hyjë në qumështin e gjirit nuk dihet.
Pra, në këtë pikë, nuk ka informacion të mjaftueshëm të besueshëm për vaping dhe e-cigareve për të thënë se ata janë të sigurt, dhe më shumë studime janë të nevojshme. Nëse jeni duke marrë parasysh kalimin në cigare elektronike, bisedoni me mjekun tuaj për më shumë informacion dhe ndihmoni në marrjen e vendimit më të mirë për ju dhe fëmijën tuaj.
Çfarë duhet të bëni nëse nuk mund të hiqni duhanin?
Ndërsa disa gra mund të heqin dorë pirja e duhanit mjaft lehtë, për të tjerët mund të duket e pamundur. Mund të jetë jashtëzakonisht e vështirë të lë. Pra, nëse nuk mund ta ndalni duhanin, bisedoni me mjekun tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të ushqeni me gji.
Këtu janë pesë këshilla për ushqyerjen me gji nëse vazhdoni të pini duhan.
- Mos e tymosni fëmijën tuaj
Mos pini duhan rreth fëmijës tuaj, në shtëpinë tuaj, ose në makinën tuaj. Tymi i cigareve qëndron në ajër dhe në pëlhura ku kanë qenë duhanpirësit. Edhe nëse nuk pini duhan rreth foshnjës tuaj, nëse pini duhan në zonat ku pakri juaj kalon kohën duke luajtur dhe duke fjetur, ajo do të jetë ende e ekspozuar ndaj tymit.
- Mundohuni të Smoke Less
Nëse mundeni, shkurtoni numrin e cigareve që pini duhan çdo ditë. Sa më shumë pini duhan, aq më shumë nikotina do të jetë në trupin tuaj dhe qumështin tuaj të gjirit. Plus, ju keni më shumë gjasa të ushqeni gji më gjatë nëse pini më pak cigare çdo ditë. - Smoke Pas Ju Breastfeed, Jo Para
Nivelet e nikotinës në qumështin tuaj të gjirit do të jenë më pak në qoftë se prisni të paktën 2 orë pas cigares tuaj të fundit për të ushqyer fëmijën tuaj. Nivelet më të ulëta të nikotinës në trupin tuaj gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të keni një refleks më të mirë. - Mos e tymosni derisa jeni duke mbajtur foshnjën tuaj
Mos pini duhan gjatë kohës që po mbajnë ose ushqehen me gji fëmijën tuaj. Jo vetëm që është e rrezikshme që foshnja të thith tymin e dorës së dytë , por ju mund ta digjni aksidentalisht fëmijën nëse hiri i nxehtë nga cigarja juaj bie mbi fëmijën tuaj. - Mos lejoni që të tjerët të pinë duhanin tek fëmija juaj
Mundohuni ta mbani fëmijën larg njerëzve të tjerë që pijnë duhan për të shmangur ekspozimin ndaj tymit të dorës së dytë.
Paralajmërimet dhe Efektet anësore të Pirja e duhanit
Sindromi i vdekjes së papritur i foshnjave: SIDS ndodh më shpesh tek foshnjat të cilët janë të ekspozuar ndaj tymit të dorës së dytë.
Rreziqet e tjera të duhanit të dorës: Nëse fëmija juaj merr frymë në tym ngaqë jeni rreth jush ose të tjerëve që pijnë duhan, ajo do të ketë një rrezik më të madh për zhvillimin e astmës, bronkitit dhe infeksioneve të veshëve.
Sëmundjet debilituese: Përdorimi i produkteve të duhanit shoqërohet me sëmundje kronike dhe vdekje nga probleme serioze shëndetësore siç janë kanceri i mushkërive, kanceret e tjera, goditja, emfizema dhe problemet kardiake.
Droopy Skin: Pas mbarimit të dhënies së gjirit dhe humbjes së fëmijës suaj, ka më shumë gjasa të përfundoni me gjoksa të ulëta nëse pini duhan. Pirja e duhanit shkakton që lëkura të humbasë elasticitetin e saj dhe të duket i rrudhur dhe i njomë.
Simptomat e Tërheqjes: Nëse e lëshoni pirjen e duhanit, mund të përjetoni simptoma të tërheqjes së nikotinës duke përfshirë dhimbje koke , ankth, depresion, nervozizëm, shqetësim, probleme me gjumin dhe shtim në peshë.
burimet:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman dhe Sumner J. Yaffe. Droga në Shtatzëni dhe Laktim: Një Udhëzues i Referencës për Rrezikun Fetal dhe Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Vdekshmëria e atribueshme nga pirja e duhanit, vitet e humbura të mundshme të jetës dhe humbjet e prodhimtarisë Shtetet e Bashkuara --- 2000-2004. Raport Javor i Morbiditetit dhe Vdekshmërisë. 14 nëntor 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., dhe Rowe, Hilary E. Medikamente dhe Qumështi i Nënave: Një Manual i Farmakologjisë Laktike, Edicioni i gjashtëmbëdhjetë. Botime Hale. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis gjirit: Shkaqet dhe kurimi. Anale të Kirurgjisë Plastike: Maj 2010; 64 (5): 579-84