Mirë se vini në Udhëzuesin Java për Shtatzëni të Shtatëzënisë së Verywell . Trupi juaj është i dizajnuar të bëjë gjëra të mahnitshme, por është mjaft e sigurt të thuhet se gjithçka që ndodh në 40 javët e shtatzënisë janë ndër më të pabesueshmet. Ndërsa ndonjëherë mund të duket sikur nuk po ndodh shumë (dhe përkundrazi në raste të tjera), çdo javë sjell ndryshime të mëdha dhe të vogla që ndihmojnë fëmijën tuaj të zhvillohet dhe trupi juaj të përgatitet për punë, shpërndarje dhe më gjerë.
Shtatzënia është shënuar nga tre tremujorë:
Përmbledhjet në këtë udhëzues ofrojnë një pamje të shkurtër në të gjitha që ju mund të parashikoni me çdo javë të kaluara të këtyre fazave të veçanta dhe të rëndësishme të shtatzënisë tuaj, duke përfshirë:
Si po ndryshon trupi juaj?
Sa foshnja po rritet
Çfarë duhet të parashikoni në zyrën e mjekut tuaj të kujdesit shëndetësor
Shqetësime dhe konsiderata të veçanta për t'u vetëdijshëm
Mënyrat më të mira për t'u kujdesur për veten dhe fëmijën tuaj
Dhe çdo javë vjen me një listë të dobishëm të kontrollit, në mënyrë që të siguroheni që jeni duke u fokusuar në detyrat më të rëndësishme në dorë.
Nëse kjo është e gjitha e re për ju ose një refren, ju mund të gjeni shtatzëninë të jetë e mahnitshme, konfuze, dërrmuese, dhe çdo gjë në mes (nganjëherë në të njëjtën kohë). Ne të ecim nëpër të gjitha që do të hasni, hap pas hapi, duke ju pajisur me atë që ju duhet të dini, kur-keni nevojë për ta njohur atë informacion që mund t'ju ndihmojë të kuptoni të gjitha Dhe të bëni vendimet që janë më të mira për ju dhe fëmijën tuaj.
Partnerët mund të gjejnë një seksion të veçantë që u dedikohet atyre çdo javë. 40 javët e shtatëzanisë mund të lënë ju me pyetje të njëjta, dhe ne jemi këtu për të ndihmuar.
Filloni duke lexuar për të marrë një ndjenjë të asaj që përfshin çdo tremujor, pastaj gërmojeni në përmbledhjet javore pasdite për një vështrim më të hollësishëm se çfarë ndryshimi mund të bëjë shtatë ditë.
Nëntë muajt e shtatzënisë tuaj mund të jenë më të shëndetshmet dhe më të lumtur ata mund të jenë. Jemi të nderuar që jemi së bashku për udhëtim.
Tremujori i parë (javë nga 1 në 13)
Përderisa kjo pjesë e shtatzënisë tuaj zgjat tre muaj, ajo konsiderohet tremujori më i shkurtër. Arsyeja? Shumë gra nuk e kuptojnë se janë shtatzënë për muajin e parë. (Zakonisht, testet e shtatzënisë në shtëpi në përgjithësi nuk do të regjistrojnë një rezultat pozitiv deri në rreth 4 javë .) Për më tepër, java 1 dhe java 2 janë javët që ovuloni dhe keni periudhën tuaj menstruale. Pra, ndërsa kohëzgjatja e shtatzënisë përbëhet nga 40 javë, numërimi fillon afërsisht dy javë para se të bëheni shtatzënë zyrtarisht. (Konfuzion, ne e dimë.)
Zverku juaj i rremë i fëmijës nuk do të arrijë deri në tremujorin e dytë, por mund të vini re shenjat e shtatzënisë përpara, si gjinjtë e fryrë dhe ndryshimet e lëkurës. Ndërkohë që mund të përjetoni disa ndryshime në bark, kjo zakonisht është pasojë e shtatzënisë dhe gazit, e jo e rritjes së foshnjës. Megjithatë, deri në fund të tremujorit tuaj të parë, do të keni mundësi të keni fituar nga 1 deri 4 £ paund.
Ndërsa tremujori juaj i parë nuk jep shumë në rrugën e ndryshimeve fizike të jashtme, shumë gjëra po ndodhin që nuk mund të shihet.
Dita e parë e shtatzënisë, spermatozoidet dhe veza duhet të plotësohen ende.
Deri në javën e gjashtë - gjysmëpërçuesi në tremujorin e parë - fytyra e vogël e foshnjës, kafka dhe truri fillojnë të formohen. Duar dhe këmbë e tij ose të saj e bëjnë debutimin e tyre si bud, në trupin e vogël të foshnjës. Deri në fund të tremujorit të parë, fëmija juaj është më shumë se 3 inç i gjatë dhe sportive, krahët, këmbët, sytë, zemra rrahëse dhe më shumë. Në fakt, të gjitha organet e foshnjës, muskujt, gjymtyrët dhe madje edhe organet gjenitale janë të përfaqësuara. (Ju nuk do të mësoni se çfarë është seksi i foshnjës tuaj, megjithatë, deri në javën e 20-të .) Sistemet e tij ose të saj të qarkullimit të gjakut dhe urinar janë duke funksionuar; skelet i foshnjës fillon procesin e ngadaltë të kalcifikimit; palca e eshtrave të tij po prodhon qeliza të bardha të gjakut; dhe litarët vokal të fëmijës suaj po përparojnë drejt pjekurisë.
Sa për ju, hormonet e shtatzënisë, gonadotropina chorionic humane (hCG) po ecën nëpër trupin tuaj, dyfishim çdo dy deri tre ditë dhe kulmin në javën e 10-të . Është prodhuar nga qelizat në placentën tuaj në rritje dhe nxit lirimin e hormoneve estrogjenit dhe progesteron, gjithashtu. E gjithë kjo kontribuon në një numër të simptomave të mundshme (por jo të garantuara) të shtatzënisë së hershme të tilla si nauze , lodhje dhe urth. Këto simptoma kanë tendencë të dobësohen për të ardhur në tremujorin e dytë, kur hCG shkon jashtë.
Ju do të filloni emërimet tuaja prenatale këtë tremujor, natyrisht, kështu që është e rëndësishme që ju të keni një praktikues me të cilin jeni i sigurt dhe i kënaqur. Nuk ka asnjë rregull që thotë se ofruesi që ju ka dhënë kontrollet tuaja vjetore dhe pllakat e Papës duhet të jetë ajo që shihni gjatë shtatëzanisë.
Nëse nuk e keni marrë tashmë, merrni këtë kohë për të filluar të shikoni dallimin midis OB / GYN dhe mamive dhe kërkoni miq dhe familje për rekomandime. Pasi të vendoseni në një praktikues, mund të prisni ta shihni atë çdo katër javë deri në përfundimin e tremujorit tuaj të dytë. (Në atë pikë, vizitat tuaja rriten në frekuencë.)
Ndërsa mund të presësh përpara për të parë një imazh sonogram të fëmijës suaj në rritje gjatë tremujorit të parë, mund të mos jesh në gjendje. Për shumicën e grave shtatzëna, një ultratinguj i trimestrit të parë nuk konsiderohet si duhet, kështu që nuk mund të shihni figurën tuaj të foshnjës deri në tremujorin e dytë. Jeni i sigurt, nëse gjithçka është në rrugën e duhur, fëmija juaj po zhvillohet me shpejtësi të shpejtë tani.
Tremujori i dytë (javët 14 deri 27)
Për shumicën e moms-to-be, kjo në mes të tremujorit të mesëm është konsideruar më e lehtë. Arsyeja: Placenta juaj e sapoformuar po gjeneron më shumë progesterone, një hormon që nevojitet për të mbajtur nënën tuaj të vogël të mitrës. Dhe kjo nxitje e progesteronit lejon një rënie në prodhimin e simptomave që shkaktojnë hCG. Si e tillë, ju mund të ndiheni si vetë shtatzënia juaj para, duke shijuar një rritje të energjisë dhe të oreksit.
Pavarësisht nga oreksi juaj, shumica e femrave mund të presin që të fitojnë rreth një kile në javë gjatë tremujorit të dytë, duke sjellë fitim të përgjithshëm në rreth 12 deri 14 paund deri në fund të javës së 27-të .
Shansi yt për abortin bie në mes të 1 përqind dhe 5 përqind në tremujorin e dytë, sipas marsit të Dimes. Të armatosur me atë dije, shumë prindër që tani do të vendosin të ndajnë lajmin e tyre të madh me një rreth më të gjerë.
Rreth gjysmës së përgjatë tremujorit tuaj të dytë, ju do të përjetoni shumë momente të rëndësishme . Për shembull, përplasja e foshnjës që keni parashikuar do të bëhet e dukshme për të tjerët rreth javës së 20-të . (Rrobat e lindjes janë tani në rotacion të plotë.) Kjo është gjithashtu për të njëjtën kohë që do të filloni të ndjeni lëvizjet e para të fëmijës tuaj. (Ju mund të shfaqni dhe të ndjeni lëvizjen - disa javë më parë nëse ky nuk është fëmija juaj i parë.) Ndërsa seksi i foshnjës tuaj tashmë do të përcaktohet nga fillimi i tremujorit tuaj, organet gjenitale të foshnjës nuk do të zbulohen në një ultratinguj deri në javën e 18- të deri në javën e 20-të.
Është e vërtetë që trupi juaj i dytë ka gjasa që të ndihesh më mirë se i pari, por nuk është tamam pa simptoma. Për shembull, kur koha juaj vjen deri në fund, mund të filloni të ndjeni stërvitje të mitrës, të quajtur Braxton Hicks . Hormonet vazhdojnë të rrjedhin, dhe fëmija juaj rritet në mënyrë të vazhdueshme, duke marrë gjithnjë e më shumë hapësirë (dhe duke e detyruar trupin tuaj për të akomoduar).
Ndërsa çdo grua është e ndryshme, këtu janë disa efekte anësore që nuk janë aq të mirëpritura të shtatzënisë që ju mund të hasni gjatë tremujorit tuaj të dytë:
Urinim i shpeshtë
Dhimbje prapa ; dhimbje nervore sciatic
Presion të ulët të gjakut
Dhimbje e rrumbullakët ligament (Kjo përfshin nyje që shtrihen nga maja e mitrës në anën e legenit tuaj.)
Zemra e garës
Megjithëse nuk është e dhimbshme, ju mund të vini re edhe venat me variçe dhe ndryshimet e lëkurës , të tilla si rritja e mole dhe shenjat e shtrirjes.
Pavarësisht nga mënyra se si ndiheni, gjatë kësaj kohe ka shumë ndodh me fëmijën tuaj. Ai ose ajo fillon tremujorin e dytë në një ons të thjeshtë dhe e mbyll atë në £ 2 ¼. Fëmija juaj gjithashtu do të ketë rritur më shumë se 10 inç, duke matur 13¾ inç të gjatë deri në fund të tremujorit.
Gjatë kësaj periudhe të rritjes së jashtëzakonshme, mëlçia, shpretka dhe tiroidi i fëmijës suaj fillojnë të marrin përgjegjësitë e tyre përkatëse. Truri i foshnjës dhe përfundimet nervore janë mjaft të pjekura që ai ose ajo tani mund të ndjejnë prekjen. Skeleti i tij i butë dhe fleksibël fillon të përkeqësohet ose të ngurtësohet. Dhe afërsisht javën e 22-të , rrahja e zemrës së tij mund të dëgjohet në qoftë se partneri juaj e vë veshin e tij në bark, ndoshta edhe disa hiccups, pasi fëmija juaj është duke gëlltitur lëngun amniotik tani. Në të njëjtën kohë, sistemi auditiv i foshnjës është zhvilluar aq sa ai ose ajo mund të jetë në gjendje t'ju dëgjojë.
Deri në fund të tremujorit të dytë, fëmija juaj duket shumë si personi që do të takoheni në javën e 40-të , edhe pse shumë më të vogla dhe më rrudhëse: Sytë dhe veshët e fëmijës kanë lëvizur në vendin e tyre të synuar dhe krahët dhe këmbët e tij tani janë proporcionale në pjesën tjetër të trupit. Dhe, ndoshta më emocionuese, do të mund ta shihni fëmijën tuaj të lindur gjatë këtij tremujori, falë një ultratinguj të marrë rreth javës së 20-të.
Ndonëse java 40 duket larg, tani është koha për të rezervuar një klasë të lindjes dhe filloni të mendoni për kujdesin ndaj fëmijëve dhe pushimin tuaj të lindjes nëse punoni jashtë shtëpisë. Po mbyllni gjithashtu mundësinë e fundit për të udhëtuar , si në mënyrë të qetë dhe me bekimin e praktikuesit tuaj.
Tremujori i tretë (javët 28 deri 40)
Ndërsa mund të mbeteni shtatëzënë për tërësinë e tremujorit të tretë, shumica e grave hyjnë në punë ndërmjet javës 37 dhe javës së 39-të , ndërsa pjesa tjetër shkon herët ose deri në 42 javë . Ndërkohë, shtatzënia mesatare binjake jep rreth 35 javë . Pa marrë parasysh se në cilën kategori ju do të bini, shtrirja e mirëfilltë e foshnjës tuaj dhe ngarkesa emocionale e lindjes suaj të afërt dhe roli ndryshues e bëjnë këtë këmbë përfundimtare të shtatzënisë më sfiduese fizikisht dhe emocionalisht.
Është gjithashtu një tremujor shumë emocionues. Kur partneri juaj vendos dorën e tij ose të saj në bark, ai ose ajo tani mund të ndiejë se fëmija juaj lëviz nga jashtë . Dhe ka shumë për të ndjerë që kur lëvizjet e foshnjës janë më të shpeshta tani. Së shpejti, ju do të jeni në gjendje të shihni fillimin e foshnjës dhe të fluturojnë nëpër barkun tuaj. Për shumë moms-to-be, kjo është edhe kur dushi është hedhur, çerdhe është vënë në rregull, dhe foleja fillon in.
Në fillim të tremujorit tuaj të tretë, ka gjasa të keni fituar mes 17 dhe 24 paund. Kjo rritje e qëndrueshme e shkallës vazhdon për rreth dy muaj të tjerë. Pastaj, rreth javës së 37, shtimi i peshës suaj ka të ngjarë të mbajë të qëndrueshme midis 25 dhe 35 paund.
Rritja e peshës totale, plus fakti që barku juaj po tërheq përpara shtyllën kurrizore, mund të përforcojë dhimbjen e shpinës. Ndërkohë, uteri juaj i mbushur me njerëz dhe i fryrë është duke bërë presion brenda barkut tuaj, ndoshta duke nxitur hemorroide dhe ndoshta duke shtypur diafragmën tuaj, duke penguar frymëmarrjen dhe duke rritur urthin. Në të njëjtën kohë, mushkëritë dhe zorrët tuaja kanë zhvendosur edhe pozicione për të akomoduar fëmijën tuaj në rritje.
E gjithë kjo mund të shkaktojë aches, ouches, dhe gjumi i ndërprerë. Sidoqoftë, përgjatë mesit të fundit, mund të përjetoni ndonjë lehtësim me anë të ndriçimit , një term që përdoret kur fëmija juaj ulet më poshtë në kanalin e lindjes. Për fat të keq, zvogëlimi i poshtëm i fëmijës rrit presionin në fshikëzën tuaj.
Ndërsa ju jeni më afër dhe më pranë ditës së lindjes, do të shihni ndryshime delikate në trupin tuaj. Për shembull, kontraktimet Braxton Hicks mund të ndodhin më shpesh tani. Dhe rreth javës së 31-të , gjinjtë mund të fillojnë të rrjedhin nga një substancë e hollë e butë ose e hollë me ujë të quajtur colostrum . Përveç kësaj, trupi juaj tani është duke nxjerrë hormonin relaxin, i cili lehtëson ligamentet dhe eshtrat në legen tuaj, duke lejuar që foshnja të dalë pa probleme - dhe gjithashtu duke nxitur homoseksualitetin vonë në shtatzëni. Nivelet e estrogjenit tuaj po rriten në mënyrë që të zbutet (çrrënjoset) dhe të hapni (zgjeroni) cerviksin tuaj. Si rezultat, priza e mukozës , e cila ka mbrojtur qafën e mitrës nga bakteret, fillon të jetë e hollë.
Dhe, natyrisht, finalja e madhe e tremujorit të tretë është puna dhe ofrimi . Ju do të dini kur të fillojë puna kur filloni të përjetoni kontraktime të vërteta.
Ndërsa po kaloni të gjitha këto ndryshime të mëdha që çojnë deri në ditën e lindjes, kështu është edhe fëmija juaj. Kjo është një kohë e rritjes dhe përfundimit të përshpejtuar-prek zhvillimin. Fëmija juaj do të ketë fituar afërsisht 5 kilogramë në 12 javët që përbëjnë këtë tremujor përfundimtar, duke filluar në pak më shumë se 2 kilogram dhe duke u lindur me afro 7 kilogramë.
Deri në tremujorin e tretë, sipërfaqja e trurit të fëmijës suaj ishte pothuajse e qetë. Tani, në sajë të zhvillimit të indeve të trurit, ajo është e mbushur me grooves dhe folds. Dhe vazhdon të pjeket gjatë gjithë këtij tremujori, duke u rritur me një të tretën midis javës 35 dhe javës së 39-të . Mushkëria dhe mëlçia e fëmijës po zhvillohen në mënyrë të vazhdueshme gjatë këtyre javëve të mëvonshme. Meqenëse truri, mëlçia dhe mushkëritë kanë nevojë për një javë për t'u pjekur, fëmija juaj konsiderohet "afat i hershëm" nëse lind mes javës 37 dhe javës së 38-të . Së fundi, kockat e foshnjës janë formuar plotësisht, por pllakat në kafkën e foshnjës mbeten të lakueshëm, në mënyrë që fëmija të kalojë me lehtësi përmes kanalit të lindjes. Deri në javën 39, fëmija juaj nuk do të bëhet më fizikisht i gatshëm për lindje. Në vend të kësaj, ai ose ajo përdor këtë kohë për të pozicionuar siç duhet vetë për punën.
Gjatë gjithë kohës, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të mbajë tabs të ngushtë në të dy ju dhe fëmijën tuaj. Ejani në tremujorin e tretë, emërimet tuaja prenatale zhvendosen nga një herë në çdo katër javë në dy herë në muaj. Pastaj, rreth javës 36 , do të filloni të shihni mjekun tuaj ose maminë çdo javë.
Punë dhe dorëzim
Nëse çdo gjë shkon sipas planit, ju do të dorëzoni në rreth 40 javë , edhe pse shumë gra bëjnë këtë para ose pas. Dorëzimi juaj mund të ndjekë planin tuaj të lindjes në letrën ose të duket krejtësisht ndryshe nga sa e keni imagjinuar atë, ndoshta, duke përfunduar në një seksion C kur keni për qëllim të keni një lindje vaginale.
Pavarësisht nga kjo, trupi juaj (nëse jo mendja juaj) është duke u përgatitur për këtë moment gjatë gjithë shtatzanisë suaj. Merrni rehati që keni zgjedhur një praktikues të kujdesit shëndetësor që mund të llogarisni, mbështetni në ekipin tuaj mbështetës dhe komunikoni dëshirat tuaja për menaxhimin e dhimbjeve dhe më shumë. Leximi i përmbledhjeve të javëve të fundit të shtatzënisë në këtë udhëzues mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë skenarë të ndryshëm të punës dhe shpërndarjes dhe çfarë mund të prisni, gjatë dhe pas.
Kjo ditë mund të duket përgjithmonë, por do të jetë këtu para se ta dini. Dhe ajo që ndonjëherë mund të duket si rruga e gjatë që ju mori për të arritur atje do të jetë e gjitha e vlefshme.
Up First: Java Një
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Ndërsa shtatzëna. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Gjatë shtatzënisë. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck Manual. Fazat e zhvillimit të fetusit. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Fondacioni Nemours. Kidshealth.org. Shtatzënia juaj. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/