Kur të zbuloni se jeni shtatëzënë, një nga pyetjet në krye të mendjes tuaj ka të ngjarë të jetë kur shtatzënia juaj do të fillojë të shfaqet. Ju mund të jeni të ngazëllyer për të qenë shtatzënë dhe të shikoni përpara për ndryshimet që ajo bën në trupin tuaj. Ose, mund të shqetësoheni për të fituar peshë dhe për të pasur një formë shtatzënë. Sido që të jetë, do të dëshironi të dini kur të parashikoni këtë moment historik të shtatzënisë.
Vini re kur shtatzënia juaj po shfaqet
Kur do të duket shtatzënë do të ndryshojë për çdo grua dhe secilën shtatzëni që mund të ketë. Ju mund të vëreni ndryshime në barkun tuaj deri në fund të tremujorit të parë. Më së shpeshti, gratë do të kenë një përplasje të fëmijës që shfaqet nga 12 deri në 16 javë në tremujorin e dytë. Për shtatëzëninë e dytë dhe të mëvonshme, gratë shpesh fillojnë të shfaqen më shpejt se gjatë shtatzënisë së parë. Ka edhe disa gra që nuk duken shtatzënë dukshëm derisa janë në tremujorin e tretë të tyre.
Herët në shtatzëni, mund të jeni më vigjilentë në kërkim të ndryshimeve. Ju mund të mendoni se ju duken shtatzënë më shumë në fund të ditës kur keni ngrënë darkë dhe muskujt tuaj janë më të relaksuar. Ju mund të keni gulçim ose kapsllëk që nuk keni pasur para shtatzënisë që kontribuon në këtë. Sidoqoftë, mitra juaj nuk do të zgjerohet mbi legen tuaj sa të jetë shkaku i përplasjes deri në tremujorin e dytë.
Ndryshimet në tremujorin e parë shpesh nuk nënkuptojnë që ju keni nevojë vetëm për rrobat e lindjes . Në varësi të asaj që keni në veshjet tuaja, ju mund të zgjidhni rrobat që tashmë keni që përshtaten me formën tuaj të ndryshimit. Ndryshimi është më i madh në tremujorin e dytë, me shumë gra që zgjedhin të paktën disa rroba të lindjes rreth mesit të shtatëzanisë.
Pse njerëzit tregojnë në kohë të ndryshme në shtatzëni
"Shfaqja" ndodh në intervale të ndryshme për njerëzit, dhe përderisa nuk është e vështirë të krahasosh barqet shtatzënë , me të vërtetë është një politikë e mirë për të shmangur krahasimin. Arsyet që mund të tregoni ndryshe:
- Shtatzënitë e mëparshme
- Kirurgji e mëparshme të barkut
- Sa foshnja ju mbani
- Pozicioni i foshnjës
- Lloji dhe pesha e trupit tuaj
Një nënë që ka patur fëmijë të mëhershëm ka të ngjarë të tregojë më shpejt në shtatzëninë e saj të dytë (ose më shumë ) se një nënë shtatzënë për herë të parë. Ju mund të shihni se shtimi i peshës tuaj të shtatzënisë ndryshon mënyrën se si dukeni. Ju duhet të merrni parasysh gjendjen tuaj të mëparshme të peshës (të pakta, normale, mbipeshë) kur mendoni kur do të tregoni. Nëse jeni mbipeshë, mund të shqetësoheni që nuk do të tregoni fare .
Shumë gra fillojnë të ndiejnë nevojën që të jenë jashtë rrobave të tyre të rregullta dhe në rroba lindjeje ose rroba më të mëdha, më të lirshme, nga muaji i katërt ose i pestë i shtatzënisë. Përveç zgjerimit të përplasjes së foshnjës, gjithashtu do të keni ndryshime në gjinjtë gjatë shtatzënisë që do të ndikojnë në përshtatjen e sytjena dhe veshje të tjera.
Një fjalë nga shumë
Ndryshimet në formën tuaj gjatë shtatzënisë janë të natyrshme. Rekomandohet që të gjurmoni shtimin e peshës në fillim dhe rregullisht gjatë gjithë shtatzënisë.
Ju do të duhet t'i kushtoni kujdes për të ngrënë një dietë të ekuilibruar dhe për të gjetur ushqim të mirë. Ju duhet të merrni stërvitje të përshtatshme për të mbajtur palestër. Puna me mjekun tuaj nëse jeni i shqetësuar nëse jeni duke fituar peshë të mjaftueshme ose shumë.
> Burimi:
> Fitimi i peshës gjatë shtatëzanisë. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.