Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Mirë se vini në javën e 27 të shtatzënisë tuaj, javën e fundit të tremujorit tuaj të dytë . Fëmija juaj ka të ngjarë të lëvizë shumë pak këto ditë, dhe është e rëndësishme që edhe ti të bëhesh (duke zgjedhur për aktivitete të sigurta nëse stërvitja këshillohet, sigurisht). Ndërsa ju mund të keni gëzuar më pak lodhje këtë tremujor, që mund të ndryshojë në javët e ardhshme.
Trimesteri juaj: Tremujori i dytë
Javë për të shkuar: 13
Ju këtë javë
Ju po vazhdoni të fitoni peshën që ju nevojitet për të mbështetur siç duhet fëmijën tuaj në rritje - dhe pesha e saj zgjidhet në shumë fusha të ndryshme. Për shembull, gjiri mesatar i para shtatzënisë peshon rreth shtatë ounce. Por deri në fund të shtatzënisë, çdo gji mund të dyfishojë atë shumë.
Ndërsa numërimi i goditjes së foshnjës tuaj vazhdon të rritet, kështu që lidhja dhe shqetësimi mund të ndjeheni. Sapo fëmija juaj të arrijë këtë nivel të aktivitetit, mund të shqetësoheni se sa shpesh duhet të ndjeni lëvizjen tuaj të foshnjës. Në të njëjtën kohë, mund të jetë e vështirë të dallosh mes hesapeve të gazit dhe foshnjës, tumbles, dhe kick . Mos u shqetësoni: Ju do të vijnë gradualisht për të mësuar se çfarë është ajo. Në fakt, mjaft shpejt do të jeni në gjendje të parashikoni fjetjen dhe zgjimin e foshnjave.
Nëse shtatzënia juaj konsiderohet rrezik i lartë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju këshillojë që të caktoni kohë të përditshme për të numëruar lëvizjet fetale që fillojnë rreth tani.
Pavarësisht nëse fëmija juaj duket më pak aktiv se zakonisht, diskutoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
Hemorroide janë shumë të zakonshme në këtë fazë të shtatzënisë dhe arsyet janë të dyfishta. Së pari, rrjedhja e gjakut tuaj dhe rritja e mitrës shkaktojnë shumë presion brenda barkut tuaj, duke nxitur venat në rektumin tuaj të fryhen.
Së dyti, rritja e progesteronit që po përjetoni shkakton ushqimin për të lëvizur nëpër zorrët më ngadalë, gjë që mund të rezultojë në kapsllëk .
Foshnja juaj këtë javë
Fëmija juaj po rritet në mënyrë të vazhdueshme , duke matur 13¾ inç të gjatë dhe peshon 2¼ paund deri në fund të javës 27. Nëse keni shumëfish, deri në këtë pikë, foshnjat tuaja kanë qenë në rritje afërsisht në të njëjtin ritëm si singletons. Sidoqoftë, shtatëzania e trefishtë dhe katërfishtë fillojnë të ngadalësohen gjatë kësaj kohe , ndërsa e njëjta gjë ndodh në shtatzënitë binjake rreth javës së 30-të .
Truri i foshnjës është më aktiv se kurrë. Neuronet dhe lidhjet e tij të sapoformuara janë arsyeja pse fëmija juaj që mund të jetë në gjendje të dallojë zërin tuaj nga të tjerët deri tani.
Së fundi, ndërsa mushkëritë e fëmijës suaj i afrohen pjekurisë dhe ai ose ajo vazhdon të praktikojë gëlltitjen e lëngjeve amniotike , hiccups duhet të ndodhin. Mund të ndjeni edhe ato si lëvizje ritmike në mitër tuaj.
Në zyrën e mjekut tuaj
CDC rekomandon që të gjitha gratë shtatzëna të marrin vaksinën e kollës së kollitjes (Tdap) në mes të 27 dhe 36 javëve të secilës shtatzëni. Për shkak se foshnjat nuk mund të vaksinohen kundër kollës së tharë (të quajtur edhe pertusis) derisa të kenë dy muaj, është e rëndësishme që të kaloni antitrupat tek fëmija juaj para lindjes duke marrë Tdap veten.
Për të maksimizuar përgjigjen tuaj të antitrupave, është më mirë që të merrni sa më afër 27 javë. Dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni: Vaksina është e sigurt për ju dhe fëmijën tuaj. Efektet më të shpeshta anësore përfshijnë:
Dhimbje, skuqje, ose ënjtje në vendin e injektimit
dhimbje koke
Dhimbje trupi
lodhje
Është e rëndësishme që edhe partneri juaj dhe të gjithë të tjerët që do të jenë pranë foshnjës tuaj të vaksinohen.
Konsiderata të veçanta
Nëse jeni diagnostikuar me placenta previa , ku placenta mbulon të gjithë ose pjesë të qafës së mitrës tuaj dhe ende nuk është zgjidhur më vete, mund të jetë koha që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor t'ju kërkojë të ndryshoni aktivitetet tuaja të përditshme.
Për shembull, mjeku ose mamia juaj mund të këshillojë që të shmangni stërvitjen dhe marrëdhëniet seksuale. Në disa raste, pushimi në shtrat mund të këshillohet gjithashtu.
Vizitat e ardhshme të mjekut
Më herët në shtatzëninë tuaj, tipi i gjakut dhe faktori Rh (një lloj proteine në qelizat e kuqe të gjakut) u përcaktuan. Nëse keni mësuar se jeni Rh-negativ, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të marrë hapat e nevojshëm për t'ju ndihmuar të mbani ju dhe fëmijën tuaj të sigurt në vizitën tuaj të ardhshme prenatale.
Duke u kujdesur
Hemorroide janë një problem i zakonshëm në javën e 27 dhe më gjerë. Këtu janë disa mënyra për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit tuaj:
Merrni një banjë sitz , ku ju butësisht të drejtuar ujë të ngrohtë mbi ju hemorroide, ndërsa ndodhet në një mini-vaskë që përshtatet direkt mbi tualet tuaj.
Aplikoni magjistare magjistare (derdhni në topa pambuku ose përdorni pads para-ngjyrosur) direkt në hemorroide.
Shmangni qëndrimin për shtrirje të gjata.
Konsumoni shumë fibra, të tilla si gruri i tërë, liri, fruta me lëkurë, perime, oriz ngjyrë kafe dhe thjerrëza.
Shtoni ushqime të pasura me magnez në dietën tuaj, si zarzavate me gjethe të errët, avokado dhe arra. Këto zgjedhje ndihmojnë të relaksoheni në zorrët tuaja dhe të tërheqni ujin në zorrët tuaja.
Pini shumë ujë për të mbajtur traktin tuaj të tretjes në lëvizje.
Ushtroni rregullisht për të ndihmuar lëvizjen e mbeturinave nëpër zorrët tuaj.
Mos e tendosni derisa jeni në tualet. Stresi i lidhur me kapsllëkun mund të shkaktojë hemorroidet.
Për Partnerët
Shumica e spitaleve kërkojnë që të gjithë prindërit e rinj të kenë një vend të makinës për fëmijë përpara se të marrin shtëpinë e tyre të porsalindur. Para se të ndihmoni për të zgjedhur një, e dini se:
Të gjitha foshnjat duhet të hipin në një vend makinë të pasme, të vetmuar ose të konvertueshme deri në moshën 2 vjeçare, ose derisa fëmija të ketë arritur lartësinë ose peshën më të lartë të lejuar nga prodhuesi i sediljes.
Raportet e Konsumatorëve këshillojnë që është më mirë të shmanget blerja e një sedie të përdorur të makinës, pasi mund të jetë e vështirë të përcaktohet historia e aksidentit, datat e skadimit dhe kujton.
Ju mund të merrni ndihmë me instalimin. Merrni parasysh kontaktimin me një teknik të sigurisë së pasagjerëve të fëmijëve (CPST), i cili mund të sigurojë që vendi juaj është instaluar siç duhet. Policia juaj lokale ose departamenti i shëndetësisë mund të ofrojnë këtë shërbim.
Udhëzuesi i lehtë i përdorimit të Departamentit amerikan të Transportit mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se cili vend është më i miri për familjen tuaj.
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale .
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Vazhdoni të bëni stërvitjet tuaja Kegel çdo ditë.
Blej një dush të sitzit dhe magjistare hazel nëse keni hemorroidet.
Shtoni ushqime të pasura me fibra dhe magnez në listën tuaj të ushqimeve.
Filloni hulumtimin e makinave.
Javën e kaluar: Java 26
Ardhja: Java 28
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Komplikimet në një shtatzëni Multiples. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Java e Shtatzënisë 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Shtatzënë? Merrni Tdap në Trimestarin tuaj të Tretë. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Raportet e Konsumatorëve. A janë të sigurta vendet e dorës së dytë? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Qendra Kombëtare e Burimeve Shëndetësore të Grave. Healthywomen.org. Shtatzënia & Parenting Trimesteri i dytë i shtatzënisë: 27 javë shtatzëna. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs