Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Mirë se vini në javën e 26 të shtatzënisë tuaj. Ndërsa barku juaj rritet, po kështu pret parashikimin e mbërritjes së foshnjës. Fëmija juaj po ju jep gjithnjë lajmërime të butë (dhe jo aq shumë) për shkak të aktivitetit më shumë këtë javë. Është koha që me të vërtetë të fillojmë të planifikojmë përpara për ditën e madhe.
Trimesteri juaj: Tremujori i dytë
Javë për të shkuar: 14
Ju këtë javë
Në 26 javë shtatzënë, mitra juaj ka të ngjarë të ndihet si një tullumbace që vazhdimisht lëviz më e lartë dhe më e lartë deri në abdomen.
Tani, maja e mitrës mund të ndihet rreth 2½ inç mbi butonin e barkut tuaj dhe do të vazhdojë të rritet rreth një gjysmë inç në javë për pjesën e mbetur të shtatzënisë.
Ka gjasa edhe një lëvizje në lëvizjen e foshnjës këtë javë, gjithashtu, me anë të goditjeve dhe goditjeve. Nëse dëmton brinjën tuaj, zhvendos pozicionin tuaj ose jep fëmijën tuaj një aluzion që ai ose ajo duhet të lëvizë. (Butësisht shtypni në barkun tuaj ku mund të ndjeheni që foshnja shpesh punon.)
Në këtë pikë, ju do të keni gjasa të fitoni në mes 16 dhe 22 paund , dhe ju mund ose nuk mund të jetë shenja sportive e shtrirjes . Ndonjëherë këto "vija të shtatzënisë" nuk shfaqen aspak. Herë të tjera, ato duken më afër ditës së dorëzimit.
Foshnja juaj këtë javë
Fëmija juaj 26 javë do të jetë 2 paundë dhe shtrihet deri në 13.38 inç gjatë deri në fund të javës. Ndërsa organet dhe sistemet e foshnjave janë gati të plota, ende ka shumë gjëra.
Për shembull, nëse mban një djalë, testikujt e tij kanë filluar të zbresin në skrotumën e tij.
Lëkura një herë-transparente e foshnjës po lëviz më pranë të errët, dhe qerpikët po mbijnë në sytë e tij ose të saj të mbyllura. Edhe pse sytë e fëmijës janë të mbyllura, ai ose ajo ende ndjen ndërrime të lehta nëpër barkun tuaj dhe reagon ndaj tyre.
Në të njëjtën kohë, nervat në veshët e foshnjës po vazhdojnë të zhvillohen, duke i lejuar atij ose asaj të reagojë ndaj tingujve të mitrës më vazhdimisht këtë javë.
E gjithë kjo - plus faktin se sistemi nervor i foshnjës është duke rregulluar mirë krahët dhe këmbët e tij ose të saj - do të thotë që fëmija po ecën gjithnjë e më shumë.
Në zyrën e mjekut tuaj
Nëse mbante më shumë se një fëmijë; duke përjetuar probleme të placentës ; ose nëse keni preeklampsi ose eklampsi , ekziston një shans që të dëgjoni shprehjen "kufizimi i rritjes intrauterine" (IUGR) te mjeku ose zyra e mamisë. IUGR i referohet rritjes së ngadalësuar të foshnjës dhe zbulohet me matje në lartësi fundore ose me ultratinguj.
Nëse ofruesi juaj shëndetësor zbulon një mospërputhje prej dy javësh ose më shumë, do t'ju nënshtrohet ultrazërit rregullisht për të monitoruar rritjen e fëmijës, lëvizjet, qarkullimin e gjakut dhe sasinë e lëngut amniotik të pranishëm. Është gjithashtu e mundshme që ju do të merrni një test jo-stres .
Konsiderata të veçanta
Nëse shfaqja juaj e fundit e glukozës rezultoi në një diagnozë të diabetit gestational , ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju vëzhgojë nga afër për të ndihmuar në parandalimin e komplikimeve, si preeklampsia dhe lindja e parakohshme . Gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj dhe fëmijën tuaj është që të mbani nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak sa më mirë që mundeni. Këtu janë disa mënyra për ta bërë këtë:
Ecni, notoni, ose merrni një klasë palestër para lindjes. Ushtrimi i rregullt dhe i moderuar mund të ndihmojë trupin tuaj të rregullojë më mirë prodhimin e insulinës dhe nivelet e sheqerit në gjak.
Puna me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të siguruar që ju jeni duke konsumuar ekuilibrin e duhur të carbs dhe glukozës. Shumë prej tyre ose mund të hedhin sheqernat e gjakut nga grushta.
Rritja e konsumit tuaj të frutave të freskëta dhe veggies.
Kufizo marrjen e yndyrës në 30 për qind ose më pak nga kaloritë e përditshme.
Në varësi të asaj që këshillon ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, mund t'ju duhet të testoni nivelet e sheqerit në gjak në shtëpi. Nëse masa të tjera nuk po funksionojnë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të këshillojë që të merrni insulinën.
Diabeti gestacion përgjithësisht largohet pasi të lindësh. Megjithatë, sapo të keni patur diabet gestacion, shanset tuaja janë dy në tre që do të kthehen në shtatzëni të tjera.
Vizitat e ardhshme të mjekut
Emërimi i ardhshëm prenatal do të jetë i pari i tremujorit tuaj të tretë . Dhe me këtë tremujor të ri vijnë diskutime të reja për t'u pasur.
Për shembull, ju mund të dëshironi të mësoni rreth mirat dhe të këqijat e gjakut të kordonit të gjakut dhe dhurimit të gjakut të kurrizit në vizitën tuaj të ardhshme. Gjaku i kordonit është gjaku që vazhdon në kordonin e kërthizës dhe në lindjen e placentës. Ajo përmban qeliza burimore që mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e një sërë çështjesh mjekësore si leuçemia, sëmundja e qelizave të derdhjeve dhe çrregullime metabolike. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse banka ose dhurimi janë të drejta për ju.
Duke u kujdesur
Nëse nuk e keni bërë këtë tashmë, tani është një kohë e mirë për të filluar të dalësh me një plan lindjeje . Ky është thjesht një dokument me shkrim që përshkruan preferencat tuaja gjatë punës dhe ofrimit. Duhet të pasqyrojë se si ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, stafi i spitalit dhe partneri juaj mund t'ju ndihmojë të keni një eksperiencë pozitive të lindjes.
Mendoni për këtë si një mundësi për të zbuluar cilat opsione dëshironi dhe çfarë doni të shmangni; identifikoni pyetjet që mund të keni; dhe të ndjehen më të sigurt në lidhje me atë që duhet të presin. "Unë në fakt gjej se një grua me një plan lindjeje është pacienti ideal për të punuar me të," thotë Allison Hill, MD, një praktikë private OB-GYN në Los Anxhelos. "Ajo është bërë hulumtimi i saj dhe ka marrë kohë për të distilluar atë që është e rëndësishme për të."
Disa këshilla për bashkimin e planit tuaj, sipas Dr. Hill:
Pyesni veten: Çfarë do të dukej një lindje ideale?
Pyesni veten: Çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për lindjen time?
Shmangni një listë të "Unë nuk dua" dhe "Unë vetëm dua." Këto nuk ndihmojnë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor të kuptojnë arsyen e këtyre preferencave, gjë që është më e rëndësishmja.
Kuptoni se nëse puna merr një kthesë të papritur, plani juaj nuk do të ndalojë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor që të ofrojë ose të vazhdojë me ndërhyrjet e duhura.
Përfshini udhëzime se si dëshironi të merrni informacion (të gjitha detajet kundrejt pamjes së madhe).
Shkruani se çfarë do të thotë pëlqimi për ju, çfarë ju bën të ndiheni të sigurt dhe të respektuar, dhe çfarë lloj kontaktesh dhe kontaktesh ndihmon.
Kuptoni që planet e lindjes duhet të jenë të lëngëta dhe se ju lejohet të ndryshoni mendjen tuaj.
Për Partnerët
Midis javës së 27-të dhe javës së 36-të , partneri juaj do të vaksinohet kundër kollës së keqe (pertusis). Kjo siguron që antitrupat e nënave do të kalohen tek fëmija, duke e mbrojtur atë nga sëmundja.
Por nuk janë vetëm moms-to-be që duhet të vaksinohen. Të gjithë adoleshentët dhe të rriturit të cilët do të jenë në kontakt të afërt me të porsalindurin tuaj, duke përfshirë edhe kujdestarët, duhet të jenë të përditësuar me vaksinën e tyre Tdap. Jepni mjekun tuaj të kujdesit parësor një telefonatë për të gjetur nëse keni nevojë për të shtënë dhe për të marrë përsipër të ndani këtë informacion me ata që janë të sigurt për të qenë afër një të vogli.
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale .
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Vazhdoni të bëni stërvitjet tuaja Kegel çdo ditë.
Filloni të kërkoni dhe shkruani planin tuaj të lindjes.
Javën e kaluar: Java 25
Të ardhurit: Java 27
> Burimet:
> Allison Hill, MD Komunikimi me email. Tetor, nëntor 2017.
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Si të trajtoni diabetin gestacion. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Java e Shtatzënisë 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Qendra Kombëtare e Burimeve Shëndetësore të Grave. Healthywomen.org. Shtatzënia dhe Parentimi Trimesteri i dytë i shtatzënisë: 26 javë shtatzëna. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Fondacioni Nemours. Kidshealth.org. Kalendari Java e Shtatzënisë 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Biblioteka Kombëtare e SHBA e Mjekësisë. MedlinePlus. Kufizimi i rritjes intrauterine. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm