Sipas një analize të 2014 nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, prevalenca e diabetit gestational është aq e lartë sa 9.2%. Gratë shtatzëna të cilat kurrë nuk kanë pasur diabet, por kanë nivele të larta të sheqerit në gjak gjatë shtatzënisë, thuhet se kanë diabet gestacion. Zakonisht duket në mes të rrugës përmes tremujorit të dytë, pasi foshnja është formuar, por ndërsa është e zënë në rritje.
Diabeti gestacion zhduket pas lindjes së fëmijës. Pasi të keni pasur diabet gestacion, ju jeni në rrezik për ta pasur atë përsëri gjatë një shtatëzanie tjetër. Në fakt, sapo keni pasur diabet gestacion, shanset tuaja janë 2 në 3 që do të kthehen në shtatzënitë e ardhshme.
Përveç kësaj, ju jeni gjithashtu në rrezik në rritje të zhvillimit të diabetit të tipit 2. Nënat që kanë diabet gestacion kanë një rrezik pothuajse 10-fish afatgjatë të diabetit të tipit 2. Ata gjithashtu kanë një rritje të konsiderueshme të rrezikut të zhvillimit të prediabeteve dhe sëmundjeve të parakohshme kardiovaskulare. Diabeti gestational duhet të jetë një thirrje zgjohen për çdo nënë që pritet të bëjë ndryshime të jetesës jo vetëm për shëndetin e foshnjës, por edhe në mënyrë që ata të mund të parandalojnë zhvillimin e këtyre sëmundjeve pas lindjes së foshnjës.
Kush është në rrezik për diabetin gestacion
Shumica e faktorëve të rrezikut për diabetin gestational janë të kontrollueshme. Nëse planifikoni të keni një fëmijë, modifikimi i disa prej faktorëve tuaj të jetesës mund të ndihmojë për të zvogëluar rrezikun.
Lajm i mirë është se edhe nëse ju merrni diagnostikuar me diabet gestational, ju ende mund të keni një fëmijë të shëndetshëm. Këtu janë disa nga faktorët e rrezikut:
- Trashja - me një BMI prej 30 apo më shumë - duke humbur rreth 20% të peshës trupore mund të zvogëlojë rrezikun tuaj
- Historia familjare e diabetit të tipit 2
- Nëse je një mami më i vjetër 35 ose më shumë
- Nëse më parë keni lindur fëmijë më të mëdhenj (në mes 8 lbs. 5 oz dhe 9 lbs. 14 oz.)
- Nëse keni presion të lartë të gjakut
- Ju jeni hispanik, afrikano-amerikan, amerikan amerikan, jug apo lindje aziatik, ose me origjinë nga Ishulli Paqësor.
- Nëse keni kolesterol të sëmurë
- Nëse pi duhan
- Nëse nuk fitoni mjaft aktivitet fizik
- Nëse jeni një ushqyes i sëmurë
Çfarë shkakton diabetin gestacion
Edhe pse nuk ka ndonjë shkak të qartë të diabetit gestacion, ka disa ide se pse disa gra e zhvillojnë atë. Gjatë shtatzënisë, trupi juaj ka nevojë për insulinë në mënyrë që të mund të përdorë glukozë për karburant. Kur një fëmijë zhvillohet, ajo mbështetet nga placenta. Placenta prodhon lloje të ndryshme të hormoneve, të cilat ndihmojnë zhvillimin e foshnjës, por këto hormone të saktë mund të bllokojnë veprimin e insulinës në trupin e nënës. Si rezultat, qelizat bëhen rezistente ndaj insulinës që po e bën nënën dhe rritet sheqernat e gjakut.
Sheqeri i tepërt mund të kalojë placentën, duke shkaktuar pankreasin e foshnjës që të bëjë insulinë për të hequr qafe sheqerin. Për shkak se foshnja po merr më shumë energji sesa duhet të zhvillohet, sheqeri shtesë ruhet si yndyrë. Kjo mund të çojë në "macrosomia", aka, "një fëmijë i trashë". Macrosomia mund të shkaktojë probleme të shpatullave në lindje dhe të rrisë rrezikun e foshnjave për t'u bërë i trashë dhe për të zhvilluar diabetin më vonë në jetë.
Përveç kësaj, foshnjat që lindin nënat që kanë sheqer gjaku të pakontrolluar, mund të kenë sheqernat e rrezikshme të rrezikshme në lindje (për shkak të insulinës shtesë që po bëjnë), gjë që mund të çojë në probleme të frymëmarrjes. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme për të gjitha nënat që të testohen për diabetin gestacion dhe se ata me diabet gestational mbajnë rreptësisht kontrollin e sheqernave të tyre të gjakut.
Si trajtohet diabeti gestacion
Kujdesi i mirë prenatal është i rëndësishëm për të gjitha nënat shtatzëna, por veçanërisht të rëndësishme për gratë që mbajnë faktorët e rrezikut për diabetin gestacion. Pasi një grua të mbetet shtatzënë, vazhdimi me emërimet e mjekut është i rëndësishëm.
Diabeti gestacion zakonisht testohet për 24 deri në 28 javë të shtatzënisë. Nëse provoni pozitiv për diabetin gestacion, do t'ju duhet të mësoni se si të kontrolloni siç duhet sheqernat në gjak për të siguruar mirëqenien e vetes dhe fëmijës suaj.
Zakonisht, nën drejtimin e ofruesit tuaj shëndetësor, një dietë e shëndetshme, e ekuilibruar që është e qëndrueshme në karbohidratet, dhe më shumë stërvitje mund të shkojë një rrugë e gjatë drejt kontrollit të diabetit gestational. Karbohidratet janë lëndët ushqyese që ndikojnë më shumë në sheqernat në gjak, prandaj do të dëshironit të kuptoni se nga vijnë karbohidratet dhe si të zgjedhin llojet e duhura të karbohidrateve për kontroll të mirë të sheqerit në gjak.
Ushtrimi ndihmon për të djegur sheqer dhe përmirëson rezistencën e insulinës, kështu që të hidheni në një rutinë të mirë do të ndihmoni gjithashtu për të normalizuar sheqernat e gjakut. Nëse nuk e keni ushtruar më parë, thjesht ecja me të vërtetë mund të përfitojë shëndetin tuaj. Në disa raste, kur dieta dhe stërvitja nuk janë të mjaftueshme për të kontrolluar sheqernat në gjak atje, insulina gjithashtu do të përdoret për të mbajtur nivelet e glukozës në gjak sa më afër normalisht që të jetë e mundur. Ekipi juaj mjekësor do t'ju japë objektivat e sheqerit në gjak dhe do t'ju mësojë se si të përdorni glucometer tuaj. Kontrolli i mirë do të sigurojë një rezultat të lumtur dhe të shëndetshëm për të gjithë.
> Përditësuar: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Çfarë është diabeti gestacion.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Rreziku i zhvillimit të diabetit mellitus pas diagnozës së diabetit gestational. CMAJ 2008; 179 229
> Shoqata Amerikane e Diabetit. Diabeti Gestational. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/