Kur vjen puna për dhimbjen e punës, shumë gra shpejt e drejtojnë bisedën në epidural. Anestezi epidurale është një lloj anestezie rajonale që lejon një nënë të jetë e zgjuar për lindjen e fëmijës së saj dhe të rehatshme. Disa moms ndihen plotësisht të mpirë ndërsa të tjerët kanë disa ndjenjë, por është më shumë presion sesa dhimbje.
Kur ju pyesni moms pse ata kërcejnë në mënyrë të shpejtë në epidural shumica dërrmuese thonë se ata nuk duan të jenë në dhimbje torturuese gjatë lindjes së fëmijës së tyre.
Kur i pyes se cilat opsione të tjera që ata kanë konsideruar më thonë asgjë tjetër. Pse nuk do ta konsideronit diçka tjetër? Kjo është diçka që unë e kam kërkuar herë pas here. Shumë gra më shikojnë dhe thonë: "Çfarë tjetër ka?" Në thelb, ata besojnë se zgjedhjet janë epidurale ose asgjë.
Ju keni shumë zgjedhje për lehtësimin e dhimbjes në punë
Kjo ishte një tronditje e mahnitshme për mua kur e pashë parë. Kishte absolutisht mundësi të tjera sesa thjesht anestezi rajonale kur erdhi në adresimin e dhimbjes së punës. Disa nga këto opsione përfshijnë:
Ka shumë ndryshime të këtyre që mund të përdoren si vetëm dhe në kombinim me njëri-tjetrin. Ekzistojnë kompromise dhe përfitime për çdo opsion. Disa prej tyre gjithashtu ndryshojnë nga grua në grua dhe madje edhe nga shtatzënia në shtatzëni.
Mëso Rreth Pain Relief Options
Vendi më i mirë për të mësuar rreth këtyre opsioneve është në një klasë të lindjes së fëmijës, mundësisht që shpjegon me të vërtetë të gjitha opsionet në një mënyrë realiste dhe të paanshme.
Kjo zakonisht është një klasë e pavarur e lindjes së fëmijës ose një klasë që mësohet në një spital, por nga një edukator i lindjes i cili është i certifikuar me një agjenci ndërkombëtare jashtë, si Lamaze International, Bradley ose ICEA (International Child Education Education Association).
Në këto klasa, ju do të mësoni se si të zgjedhni më mirë se cila metodë e lehtësimeve të dhimbjes do të jetë më e mirë për ju, duke pasur parasysh rrethanat tuaja, historinë e shtatzënisë dhe trupin.
Ju do të mësoni se si të maksimizoni lehtësimin tuaj të dhimbjes që kontrolloni, për të bërë punën gjithandej më të rehatshme; edhe nëse vendosni që një epidural është rruga më e mirë për punën tuaj.
Edukatori i lindjes tuaj gjithashtu do t'ju tregojë se si të menaxhoni kontraktimet tuaja dhe të përdorni një sërë pozicionesh dhe teknika të tjera si masat e rehatisë, pozicionimin në punë dhe më shumë për të qëndruar më rehat në punën e hershme, ndoshta para se të lejohen barnat epidurale ose IV të dhimbjes. Një shembull i mirë për këtë do të ishte të mësosh se si të qëndrosh i rehatshëm në punën e hershme, ndërsa qëndron ende në komoditetin e shtëpisë tënde ose si të jesh më i rehatshëm në makinë për në spital ose në qendrën e lindjes.
Mësoni se çfarë shkakton dhimbje në punë
Ju gjithashtu mund të mësoni mënyra të tjera për të kontrolluar dhimbjen që nuk e keni menduar më parë. Për shembull, ne mendojmë se e dimë se çfarë shkakton dhimbje në kontraktimet e punës. E pra, sigurisht kontraktimet shkaktojnë dhimbje, por ka gjëra të tjera që janë jashtë trupit tuaj, për shembull, shiritat e monitorimit të fetusit. Mësuesi juaj do të ketë mënyra të ndryshme për t'u monitoruar dhe ende të jetë e rehatshme, duke përdorur një top të lindjes pranë pajisjes së monitorimit ose duke kërkuar vëzhgues të papërshkueshëm nga uji që të përdorni dush ose edhe duke përdorur monitorimin e telemetrisë në mënyrë që të mund ta shihni fëmijën tuaj duke qenë i lëvizshëm.
Moms raportojnë se diçka e thjeshtë mund të lehtësojë shumë dhimbje.
Përdorimi i një Doula mund të zvogëlojë dhimbjen tuaj
Klasa juaj do të përfshijë gjithashtu informacione rreth doulave. Ky është një person i cili është mbështetës profesional i punës, dikush i cili është trajnuar për të ndihmuar gratë dhe familjet e tyre të qëndrojnë më të rehatshëm në punë, pavarësisht nga lloji i metodave të lehtësimit të dhimbjes që planifikoni të përdorni. Studimet tregojnë se përdorimi i një dokule mund të zvogëlojë gjatësinë e punës, të rrisë kënaqësinë tuaj dhe të bëjë punën më të sigurt për ju dhe fëmijën për shkak të një rënieje të ndërhyrjeve.
Teknikat e relaksimit gjithashtu do të mësohen. Ka shumë lloje të teknikave që mund të mësohen nga relaksimi progresiv në vokalizim dhe më shumë.
Kjo do të jetë e dobishme në zbutjen e ankthit dhe frikës, gjë që mund t'ju shkaktojë dhimbje në lindjen tuaj. Këto teknika duhet të praktikohen gjatë gjithë shtatzënisë për efektivitet maksimal. Dhe sekreti këtu është se ata janë mrekullisht të efektshme në kaq shumë gjëra gjatë rrjedhës së jetës suaj.
Pra, herën tjetër që përpiqeni të mendoni për diçka që mund të bëni për dhimbjen e punës, përpiquni të mbani mend se përgjigjja nuk është epidurale ose asgjë. Mundohuni të mbani mend se një klasë e mirë për lindjen e fëmijës mund t'ju japë një sërë mundësish për t'u marrë në konsideratë përveç vetëm epidurale, shumë opsione që mund të përdoren vetëm ose në kombinim me lehtësimin e dhimbjeve mjekësore.