Trajtimi i gripit në shtatzëni
Getting një të ftohtë apo edhe të gripit kur jeni shtatzënë nuk është një pamundësi. Në fakt, mund të jetë realiteti juaj. Të qenit shtatzënë mund të zvogëlojë sistemin tuaj imunitar duke e bërë më të mundshme që të sëmureni gjatë shtatzënisë. Por mos u frikësoni, këtu janë disa trajtime të gripit në shtatzëni që mund të bëni për t'u ndjerë më mirë:
Mbushur?
Provoni shpëlarje të hundës, sikurse dyqani bleu zgjidhje të kripura.
Kjo do t'ju ndihmojë të pastroni ngjeshjen tuaj. Ju gjithashtu mund të shkoni në banjën tuaj dhe të drejtoni dushin në nxehtësi të lartë, por mos u lagni - vetëm lejoni që avulli të depërtojë në pasazhe të bllokuara të sinusit.
Qëndro i hydrated.
Edhe në qoftë se ju nuk ndiheni të hahet, sigurohuni që të qëndroni mirë hidratuar. Kur mund të hani, përpiquni të hani mirë. Qëndrimi i hidratuar gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e kontraktimeve që mund të çojnë në punë të parakohshme - thjesht nga dehidrimi. Kjo mund të jetë një rrezik real kur shtatzënë, kështu që edhe gllënjka të vogla të lëngjeve do të jetë një gjë e mirë.
Rest.
Ndërsa gjumi mund të jetë i vështirë, përpiquni të shtriheni dhe të pushoni. Nëse mund të flini, përpiquni të merrni një sy gjumë. Nëse keni vështirësi në frymëmarrje kur shtriheni poshtë, mendoni të mbështetni veten me disa jastëkë për të lehtësuar frymëmarrjen tuaj.
Dhimbje të fytit
Nëse dhimbja juaj e dhemb, çaji mund të jetë shumë ngushëllues për dhimbjen tuaj të lënduar. Ajo ka taninat në të që ndihmojnë të qetësoni fytin tuaj. Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë për rehati të shtuar.
Shikoni teas specialiteti, ata kanë herbs që mund ose nuk mund të jenë të sigurta në shtatzëni. Kontrolloni së pari me mjekun ose maminë para se të përdorni ndonjë produkt të tillë për të trajtuar simptomat tuaja.
medikamente
Sigurohuni që të kontrolloni ndonjë mbi medikamentet e barnave ose ilaçin bimor me mjekun ose maminë para se ta merrni atë.
Ndërsa disa mund të jenë të sigurt për shtatëzaninë, të tjerët nuk janë. Praktikuesi juaj është gjyqtari më i mirë nëse një produkt është i sigurt për ju të konsumoni në shtatzëni. Për shembull, ju jeni zakonisht në gjendje të merrni acetaminophen , por jo domosdoshmërisht ibuprofen ose aspirina. Ka disa ilaçe të dhëna për gripin, ato mund ose nuk mund të jenë të përshtatshme për ju.
Mund të parandaloni ftohjet dhe gripin?
Ndërsa ju nuk mund të parandaloni çdo të ftohtë ose nuhatje, mos harroni se vepra më e mirë është një mbrojtje e mirë. Lani duart, shmangni njerëzit që janë të sëmurë dhe kujdesuni për veten duke ngrënë mirë dhe duke marrë pushim të mjaftueshëm. Shmangni njerëzit që janë të sëmurë, edhe nëse janë në familjen tuaj. Mos pini e mos hani pas të tjerëve. Bëhuni një phobe embrion - ai do t'ju shërbejë mirë.
Ju duhet të mbani mend se gratë shtatzëna kanë më shumë gjasa të kenë komplikime nga gripi. Kjo mund të çojë në një rritje të rrezikut për nënën dhe foshnjën, duke përfshirë gjasat që ju do të vdisni nga gripi. Të rralla, por kjo ndodh.
Shot e gripit
Të shtënat e gripit konsiderohen të sigurta gjatë shtatëzanisë. Në të vërtetë, të shtëna të gripit ndonjëherë mund të ofrojnë imunitet të gripit tek fëmija juaj pas lindjes. Kjo është një arsye e madhe për të shqyrtuar marrjen e gripit të shtënë, madje edhe kur është shtatzënë.
burimet:
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Shtatzënia dhe Gripit. 15 dhjetor 2015. E fundit e qasur më 28 shkurt 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Influenca dhe pneumonia në shtatzëni. Clin Perinatol. 2005 shtator; 32 (3): 727-38.