Këshilla të thjeshta për të mbrojtur veten dhe fëmijën tuaj
Ndërsa nuk ka kurrë një kohë të mirë për të pasur një të ftohtë apo grip, një nga ato gjatë shtatzënisë është padyshim ndër më të këqijat. Por, në të vërtetë, nuk është gjë e pazakontë që një sistem imunitar ndonjëherë të jetë i dobët gjatë shtatzënisë.
Kur përballen me një të ftohtë sezonal ose grip, ju do të duhet të marrin në konsideratë jo vetëm shëndetin e fëmijës tuaj, por tuajin. Ndërsa ka patjetër droga që ju duhet të shmangni, vuajtja pa nevojë as nuk ju ndihmon as fëmija juaj.
Këtu janë disa këshilla që mund të ndihmojnë:
Trajtimi i një të ftohti ose gripit në shtatzëninë e hershme
Si rregull i përgjithshëm, nëse keni një të ftohtë ose grip në 12 javët e para të shtatzënisë, duhet të shmangni të gjitha medikamentet. Tremujori i parë është një kohë kritike në zhvillimin e fëmijës suaj dhe shumica e mjekëve do të këshillojnë kundër ekspozimit të fetusit ndaj ndonjë droge, nëse nuk është absolutisht e nevojshme.
Kjo nuk do të thotë se të gjitha drogat kanë potencial për dëm. Në shumë raste, ata nuk e bëjnë këtë. Por, në të tjerët, thjesht nuk e dimë. Vetëm për këtë arsye, duhet të respektohet një politikë pa drogë për të paktën 12 javët e para.
Në vend të kësaj, duhet të bëni çdo përpjekje për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet duke ngadalësuar, duke pushuar dhe duke shmangur streset që mund të ndikojnë në sistemin imunitar. Ju mund ta bëni këtë duke:
- Qëndruar në shtrat, duke u gjunjëzuar, dhe për të marrë sa më shumë pushim të jetë e mundur
- Pini mjaft ujë, supë ose lëng
- Gargling me ujë të kripur për të trajtuar dhimbje të fytit dhe kollë
- Sucking në patate të skuqura akull për të lehtësuar fyt i lënduar dhe për të mbajtur hydrated
- Përdorimi i një humidifier për të ndihmuar në zbutjen e ngjeshjes
- Ushqimi më i vogël, ushqim i shëndetshëm më shpesh
- Marrja e vitaminave tuaj perinatale
Llojet e medikamenteve të ftohta të konsiderohen
Edhe pas 12 javëve fillestare, është mirë të flisni me mjekun tuaj për llojin dhe markën e ilaçeve të ftohta që mund të merrni. Në mënyrë tipike folur, ju duhet të shmangni çdo produkt shumë-simptomë që mund të përmbajë çdo gjë nga ilaçet e dhimbjeve dhe decongestantët deri te expectorants dhe suppressants kollë.
Në vend të kësaj, merrni drogën për të trajtuar simptomën që po përjetoni. Ekzistojnë një numër i konsiderueshëm i barnave over-the-counter (OTC) për këtë:
- Çështjet anestezike të kollës si çrregullime Chloraseptic ose Cepacol
- Expectorants përmbajnë guaifenesin për të ndihmuar mukozën e qartë
- Shurupe kollë pa alkool që përmbajnë dextromethorphan, të tilla si Tussin DM
- Kombinimi i guaifenesines / drogave dekstrometorfike
- Tylenol (acetaminophen) për të trajtuar ethe dhe dhimbje dhe dhimbje të vogla
- Mentol fërkon si Vick's ose Mentholatum krem
Kur blejnë ndonjë ilaç OTC të ftohtë ose të gripit, gjithmonë lexoni etiketën plotësisht. Në disa raste, mund të ketë përbërës që ju dëshironi të shmangni ose ato që nuk janë të rëndësishme për simptomat që po përjetoni.
Medikamente të përbashkëta për t'u shmangur
Ditur se çfarë të mos marrë është pothuajse më e rëndësishme se sa të dish se cilat janë të sigurta. Për këtë qëllim, ekzistojnë një sërë medikamentesh për të shmangur shtatzëninë nëse nuk rekomandohet nga mjeku juaj. Kjo perfshin:
- Droga antiinflamatore (NSAID) jo steroide si Ibuprofen (Motrin, Advil), aspirina (Bayer) dhe naproxen (Aleve, Naprosyn), të cilat nganjëherë mund të shkaktojnë një enë gjaku që lidh zemrën e foshnjës për të mbyllur para kohe
- Çdo ilaç i ftohtë që përmban alkool, përfshirë Benadryl dhe Nyquil
- Kodinë, një ilaç narkotik që mund të shkaktojë depresion respirator të fetusit
- Bactrim, një antibiotik që mund të ndërhyjë në prodhimin e acidit folik, ndërsa stimulon prodhimin e bilirubinës, të cilat nuk janë të mira për foshnjën
- Decongestantët e bazuar në pseudoefedrin dhe fenilefrinë, të cilat mund të shkaktojnë shtrëngimin e arterieve të mitrës gjatë tremujorit të parë
Nëse ftohti ose gripi juaj është i rëndë dhe ju po përjetoni dhimbje gjoksi, po kolloni mukusin e zbardhur ose keni temperaturë mbi 102 o F, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
> Burimet:
> Briggs, G. dhe Freeman. R. (2014) Droga në Shtatzëni dhe Laktim: Një Udhëzues i Referencës ndaj Rrezikut Fetal dhe Neonatal (Edicioni i 10-të). Filadelfia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; dhe Broussard, C. "Nevoja për përdorim të barnave të sigurta në shtatzëni". Eksperti Rev Clin Pharmacol. vitin 2013; 6 (5): 453-55.