Një udhëzues hap pas hapi për ngrirjen e qumështit të gjirit

Këshilla për Pompimin dhe Ruajtjen e Qumështit të Ftohtë të Gjirit

Në një moment gjatë përvojës suaj me gji , mund t'ju duhet të pomponi ose të shprehni qumështin tuaj të gjirit . Nëse nuk do ta përdorni menjëherë, mund ta ruani qumështin tuaj për t'u përdorur në të ardhmen . Kur grumbulloni saktë qumështin e gjirit, mund ta ngrini dhe ta mbani atë për gjashtë muaj ose edhe më gjatë.

Arsyet për të mbledhur dhe ngrirë qumështin e gjirit

Gratë shprehin qumështin e gjirit për shumë arsye.

Ju mund të zgjidhni të pomponi dhe ngrini qumështin tuaj të gjirit nëse:

• Ju duhet të lehtësoni dhimbjen dhe ënjtjen e ngacmimit të gjirit .
• Ju doni të ngadalësoni një reflex të fortë ose një rrjedhje të shpejtë të qumështit të gjirit.
• Ju dëshironi të pajisni fëmijën tuaj me qumështin e gjirit kur nuk mund të jeni me të.
• Duhet të ktheheni në punë ose në shkollë, por dëshironi që fëmija juaj të vazhdojë të marrë qumështin tuaj të gjirit.
• Ju dëshironi të krijoni një furnizim me qumësht të gjirit për t'u përdorur kur nuk jeni më gji .

Si të pomponi dhe ngrini qumështin e gjirit

Nëse jeni duke pompuar qumështin e gjirit për një fëmijë të parakohshëm ose duke dhuruar në një bankë qumështi, procesi i mbledhjes dhe depozitimit mund të jetë më i rreptë. Pyesni stafin e spitalit ose përfaqësuesin në bankën e qumështit për të ndjekur udhëzimet e duhura për grumbullimin dhe ruajtjen.

Në vijim janë udhëzimet hap pas hapi për grumbullimin dhe ngrirjen e qumështit të gjirit që planifikoni të përdorni në shtëpi për fëmijën tuaj të shëndetshëm dhe të plotë.

1. Zgjidhni enën tuaj të grumbullimit. Kur planifikoni të ngrini qumështin e gjirit, sigurohuni që të zgjidhni një enë që mund të përballojë procesin e ngrirjes dhe shkrirjes. Përdorni një enë qelqi , enë plastike BPA (Bisphenol-A), tabaka për ruajtjen e qumështit të gjirit , ose qese plastike për ruajtjen e bërë posaçërisht për grumbullimin dhe ruajtjen e ngrirësve të qumështit të gjirit. Ju nuk duhet të zgjidhni çanta të rregullta sanduiçesh plastike të cilat mund të rrjedhin dhe të thyhen dhe ju duhet të shmangni kontejnerët që nuk janë të destinuara për ruajtjen e ushqimit. Varësisht nga sasia e qumështit të gjirit që ju jeni në gjendje të pomponi, mund t'ju duhet të keni kontejnerë shtesë të grumbullimit gati.
   

1. Mblidhni furnizimet tuaja. Nëse jeni duke shprehur me dorë qumështin tuaj të gjirit , gjithçka që ju nevojitet është një enë e mbledhjes së pastër. Nëse jeni duke pompuar, duhet të përgatisni pompën tuaj, pompën e pompës, tubin dhe kontenierin e grumbullimit. Të gjitha furnizimet tuaja të pompimit duhet të jenë të pastra dhe të thata për të parandaluar çdo bakterie të hyjë në qumështin tuaj të gjirit ndërsa pomponi.
   
2. Etiketoni enën e qumështit të gjirit. Para se të filloni të shprehni qumështin e gjirit në qesen tuaj të magazinimit ose enën, duhet të etiketoni atë me datën dhe kohën e mbledhjes.
   
3. Laj duart. Gjithmonë lani duart para se të filloni të pomponi, shprehni, ose trajtoni qumështin tuaj të gjirit. Çdo mikrob në lëkurën tuaj mund të hyjë në qumështin tuaj të gjirit ndërsa po e mbledhni atë. Mënyra më e mirë për të parandaluar kontaminimin është mbajtja e gjithçkaje sa më të pastër që është e mundur.
   
4. Pompë ose dorë shprehni qumështin tuaj të gjirit. Përdorni një pompë të gjirit ose një teknikë të shprehjes së duarve për të hequr qumështin e gjirit nga zemrat tuaja dhe vendoseni në enën e magazinimit të qumështit të gjirit. Nëse përdorni pompën e gjirit, pomponi për rreth 10 minuta në secilën anë . Shprehja e dorës zgjat rreth 20 deri në 30 minuta.
   
5. Mos e mbushni tepër enën tuaj të magazinimit. Nëse jeni duke përdorur të njëjtën enë grumbullimi si enën tuaj të magazinimit, mos e mbushni atë deri në krye. Qumështi i gjirit zgjerohet në frigorifer, kështu që ka nevojë për dhomën shtesë në krye. Nëse kontejneri është i mbushur deri në buzë, mund të dilte. Prandaj, ju mund të ndaloni të shtoni qumështin e gjirit në enë kur është afërsisht 2/3 ose 3/4 e plotë. Nëse ende keni më shumë pompë, vazhdoni në një enë të dytë. Nëse derdhni qumështin e gjirit nga mbajtësi i grumbullimit në një enë tjetër magazinimi, plotësoni koleksionin e qumështit tuaj të gjirit dhe derdhni qumështin tuaj në kontejnerët e magazinimit. Ashtu siç u tha më lart, mos mbushni kontejnerët e magazinimit në krye. Qumështi i gjirit ka nevojë për atë hapësirë ​​për t'u zgjeruar.
   

1. Mbylleni enën tuaj të magazinimit. Pasi të vendosni sasinë e dëshiruar të qumështit të gjirit në enë, vulosni me vulën e duhur të zinxhirit ose kapakun e duhur. Një dalë shishe nuk mund të sigurojë një vulë hermetike, kështu që ju nuk duhet të përdorni një dalë kur jeni duke ruajtur shishet tuaja në frigorifer.
   
2. Ngrini qumështin e gjirit. Sa më shpejt që të jetë e mundur pasi ta keni mbledhur atë, vendosni qumështin tuaj të gjirit në frigorifer. Rekomandimi është që qumështi të ruhet në pjesën e pasme të frigoriferit, ku zakonisht është ftohti. Nëse vendosni së pari qumështin e nënës në frigorifer, ngrini brenda 24 orëve. Nëse nuk keni frigorifer ose frigorifer, mund ta vendosni qumështin tuaj në një frigorifer të izoluar me pako të ngrira të akullit deri në 24 orë, pastaj ngrini atë.

Sa kohë mund të ngrini qumështin e gjirit

Lloji i frigoriferit që keni do të përcaktojë sa kohë mund të ruani qumështin tuaj të gjirit të ngrirë.

• Një enë frigoriferike Brenda një frigorifer: Qumështi i gjirit mund të ruhet në një depo të ngrirjes brenda një frigorifer për rreth dy javë.
• Një frigorifer i bashkëngjitur në një frigorifer me derën e vet: Qumështi i gjirit mund të ruhet në një standard nga një anë ose nga një frigorifer / frigorifer më i lartë, deri në 6 muaj.
• Një ngrirës i vetëm: Qumështi i gjirit mund të ruhet në një frigorifer të thellë pa një cikël të shkrirë deri në një vit.

Ngrirja e qumështit të gjirit për kujdesin ndaj fëmijëve

Nëse fëmija juaj shkon tek një babysitter apo një çerdhe, pyesni për politikën e qumështit të gjirit. Kur etiketoni qumështin e gjirit me datën dhe kohën, mos harroni të përfshini emrin tuaj dhe emrin e fëmijës suaj.

Shkrirja e qumështit të ngrirë të gjirit

Kur është koha për të përdorur qumështin tuaj të gjirit të ngrirë, ndiqni udhëzimet për shpërbërjen e sigurt dhe ngrohjen e qumështit të gjirit .

• Kontrolloni datat dhe ndiqni udhëzimet për ruajtje të sigurt më sipër. Thërrni më së miri koleksionin më të vjetër brenda udhëzimeve.
• Për të shkrirë në mënyrë të sigurt qumështin e gjirit të ngrirë mund ta vendosni në frigorifer brenda natës. Për një shkrirje më të shpejtë, mund ta vendosni në një enë me ujë të ngrohtë ose ta mbash nën ujë të ngrohtë. Ju nuk duhet të shkrini qumështin tuaj të gjirit në temperaturën e dhomës .
• Ju nuk duhet të shkrini ose ngrohni qumështin e gjirit në mikrovalë ose një tenxhere me ujë të valë në sobë.
• Ju mund ta përdorni menjëherë qumështin e thyer të gjirit ose ta vendosni në frigorifer deri në 24 orë.
• Pasi qumështi i gjirit të ngrirë është shkrirë, nuk duhet ta refreso.

> Burimet:

> Akademia e Komitetit të Protokollit të Mjekësisë së Gjirit. Protokolli klinik ABM # 8: Informacioni për ruajtjen e qumështit të njeriut për përdorim në shtëpi për foshnjat me afat të plotë. Protokolli origjinal Mars 2004; rishikim # 1 Mars 2010. Mjekimi i gjirit. 2010, 5 (3).

> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Bantam Books. Nju Jork. 2011.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015.

> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.