Informacion, udhëzime hap pas hapi, dhe pro dhe kundër
Shprehja e dorës së qumështit të gjirit, e quajtur edhe shprehje manuale, është një teknikë ku përdorni duart tuaja në vend të foshnjës ose pompës së gjirit për të nxjerrë qumështin e gjirit nga zemrat tuaja.
Pse të mësoni se si të jepni qumështin tuaj të gjirit?
Ju mund të pyesni veten pse dikush do të dëshironte të shprehte qumështin e gjirit me dorë kur mund të përdorin një pompë gjiri. Ndërsa shumica e grave do të përdorin një pompë të gjirit, veçanërisht nëse kanë nevojë të pompojnë shumë shpesh, shprehja e dorës është ende një aftësi e vlefshme për të mësuar.
Kjo teknikë vjen në përdorim kur:
gjinjtë tuaj bëhen të plotë dhe të pakëndshëm derisa jeni larg fëmijës tuaj, dhe ju nuk keni pompën tuaj të gjirit me ju
një burim energjie nuk është i disponueshëm, pompë juaj nuk punon, ose ka nevojë për bateri të reja
gjinjtë tuaj janë të zhytur dhe të fortë si një gur i drejtë para se të ushqehen me gji , kështu që ju doni të shprehni pak qumësht të gjirit për t'i zbutur ato dhe ta bëni më të lehtë që fëmija juaj të shuhet
ju jeni mbledhur kolostrum për preemie tuaj ose të porsalindur dhe pasi që ka vetëm një sasi të vogël që ju doni të merrni sa më shumë që mundeni pa humbur ndonjë në pompë pjesë ose tub
Si të shprehni qumështin tuaj të gjirit me dorë në 11 hapa
Shprehja e qumështit të gjirit me dorë është një aftësi. Ashtu si çdo aftësi tjetër, duhet të mësoni se si ta bëni atë dhe ta praktikoni atë për t'u bërë mirë në të dhe për të marrë rezultatet më të mira. Ju mund të ndiqni këto hapa për të shprehur qumështin e gjirit me dorë.
Lani duart me sapun dhe ujë.
Merrni në një pozitë të rehatshme dhe përpiquni të relaksoheni. Ju mund të vendosni një peshqir të ngrohtë në zemrat tuaja ose masazhoni butësisht masat për disa minuta para se të filloni, për të ndihmuar në rrjedhjen e qumështit të gjirit.
Nëse keni një fotografi të fëmijës suaj, një regjistrim të fëmijës suaj duke bërë tinguj, ose një batanije me erën e fëmijës suaj, që mund të ndihmojë në stimulimin e refleksit tuaj të lënë poshtë .
Merrni dorën dhe vendoseni në gjoksin tuaj në mbajtjen C. Domethënë, vendosni gishtin tuaj në majë të gjirit dhe gishtat nën gjirin tuaj, në mënyrë që dora jote të jetë në formën e një C. Gishti juaj dhe gishtat duhet të jenë 1-1.5 inç mbrapa dalërave tuaj .
Me dorën tjetër, mbani një filxhan të pastër të grumbullimit ose një shishe për ruajtjen e qumështit të gjirit nën gjoksin tuaj në mënyrë që dalja juaj të jetë direkt mbi të.
Kur të jeni gati, butësisht fillojnë të shtyjnë gjoksin tuaj drejt trupit tuaj me gishtin e madh dhe gishtat.
Tjetra, butësisht sjellni gishtin dhe gishtat së bashku. Pastaj, përdorni një lëvizje të lëkundur ndërsa e lëvizni dorën drejt drejt pozicionit fillestar fillestar. Lëvizja e butë e lëkundjes do të lëvizë qumështin e gjirit nga kanalet e qumështit . Mos ji i përafërt. Indeksi juaj i gjirit është i ndjeshëm dhe mund ta shtypni atë ose ta dëmtojë nëse shtypni, tërheqni, fshini ose rrëshqisni gishtat mbi gjoksin tuaj.
Lean përpara pak për të mbledhur qumështin e gjirit që duhet të dripping ose spërkatje nga gjiri juaj. Jini të kujdesshëm për të marrë qumështin e gjirit në enën tuaj të grumbullimit pa ndonjë qumësht që prekni duart në fillim.
Përsëritni hapat 5 dhe 6 në një ritëm të qëndrueshëm ritmik derisa të mos dalësh më qumësht gjiri nga gjiri.
Ndërroni zemrat sa herë që rrjedhja e qumështit të gjirit ndalet. Kur ndërroni gjinjtë, rrotulloni dorën në një pozicion tjetër rreth dalë (C, U, prapa C, me kokë poshtë U) dhe filloni përsëri procesin. Këto pozicione të ndryshme ndihmojnë në kullimin e qumështit të gjirit nga të gjitha zonat e gjirit.
Heqja e qumështit të gjirit me dorë duhet të zgjasë rreth 20 deri në 30 minuta. Kur të mbaroni të shprehni qumështin tuaj të gjirit, mund t'i jepni fëmijës tuaj qumështin që keni shprehur menjëherë ose vuloseni në qesen e qumështit të qumështit të gjirit ose enën dhe ruani në përdorim në një kohë të mëvonshme.
Pro dhe Mosprodhimet e Teknikës së Shprehjes së Duarve
Ka shumë arsye pozitive për të mësuar shprehjen e duarve:
Është e natyrshme
Nuk kushton asgjë
Përvec një ene të grumbullimit, nuk kërkon ndonjë pajisje
Është e qetë
Gjithmonë është në dispozicion
Nëse ju shprehni qumështin e gjirit me dorë para dhe pas përdorimit të pompës së gjirit ju mund të merrni më shumë qumësht të gjirit se sa nëse pomponi vetëm.
Të mësosh se si të përdorësh shprehjen e dorës mund të të ndihmojë të bëhesh më i kënaqur me gjinjtë dhe më shumë të vetëdijshëm për atë që është normale dhe jo normale, dhe mund të të ndihmojë të vëreje ndonjë ndryshim në gjoksin tënd që kërkon vëmendje.
Megjithatë, edhe pse është një aftësi e dobishme, ekzistojnë disa mangësi në shprehjen e dorës:
Duhet praktikë të bëhesh mirë në shprehjen e qumështit të gjirit me dorë, kështu që do të duhet të investosh pak kohë për të mësuar të përdorësh teknikën dhe të ndihesh mirë me të.
Përdorimi i pompës së gjirit mund të jetë më i shpejtë dhe më efikas për ju.
Disa gra kanë probleme me shprehjen e dorës dhe nuk mund të marrin ndonjë qumësht të gjirit.
Ku mund të gjeni më shumë për shprehjen e dorës së qumështit të gjirit
Kur jeni në spital pas lindjes së fëmijës suaj, pyesni infermieren ose specialistin e mamasë për spital për t'ju mësuar se si ta dorëzoni qumështin e gjirit. Nëse dëshironi të mësoni teknikën, ose keni ndonjë pyetje pasi të largoheni nga spitali, mund të kontaktoni mjekun tuaj, një konsulent për laktacion ose një grup lokal të ushqyerjes me gji .
burimet:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW dhe Blair Elyse M. (2006). Vlerësimi i Nënës dhe Foshnjës për Ushqyerjen me Gjinj dhe Laktimin e Njerëzve Një Udhëzues për Botuesin e Dytë të Mjekut. Jones dhe Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i shtatë. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Shprehja manuale dhe pompimi i gjoksit elektrik në 48 orët e para pas lindjes. Pediatria Ndërkombëtare, 52 (1), 39-43.
Riordan, J., dhe Wambach, K. (2014). Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning.