Udhëzimet e sigurisë për shkrirjen e qumështit njerëzor
Shumë nënave të gjirit mbledhin dhe ngrijnë qumështin e tyre të gjirit . Ndonjëherë ata duhet të transportojnë ose të dërgojnë atë, por shumica e mamëve ngrijnë qumështin e tyre për të krijuar një rezervë që duhet të ketë në dorë kur ndalojnë dhënien e gjirit . Pra, çfarë bëni kur jeni gati të shkrini të gjitha ato qumësht të ruajtura? Këtu është një udhëzues për të shkrirë, ngrohur dhe përdorur qumështin tuaj të gjirit të sigurt.
Këshilla për qetësimin e sigurt të qumështit të gjirit
Qumështi i tharë i qumështit është qumështi i ngrirë dhe i shkrirë. Kur thithni qumështin tuaj të gjirit sipas udhëzimeve të sigurisë, ajo mban më shumë lëndë ushqyese të saj dhe ka më pak gjasa të prishë. Këtu janë disa këshilla për qetësimin e sigurt të qumështit të gjirit:
- Qumështi i gjirit i ngrirë duhet të jetë i datë. Shkrini së pari enën më të vjetër të qumështit të gjirit.
- Ju mund të shkrini qumështin tuaj të gjirit të ngrirë duke e vendosur atë në frigorifer, duke e vënë atë në një tas me ujë të ngrohtë ose duke e mbajtur nën ujë të ngrohtë. Ju nuk duhet të shkrini qumështin e gjirit në temperaturën e dhomës.
- Mos përdorni mikrovalë ose vendosni qumështin e gjirit në një tenxhere me ujë të valë në sobë. Qumështi i gjirit mund të ketë shumë nxehtësi dhe mund të prishë.
- Pasi që qumështi i gjirit të jetë i shkrirë (por jo i ngrohur ose i përdorur), mund ta ngrohni dhe ta përdorni menjëherë, ta lini atë në temperaturën e dhomës deri në katër orë ose ta vendosni në frigorifer deri në 24 orë.
Shënim: Këto udhëzime janë për foshnjat e shëndetshme, afat-gjata dhe fëmijët më të mëdhenj . Nëse keni një fëmijë të parakohshëm ose një fëmijë me një sistem imuniteti të komprometuar, bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për më shumë informacion se si të grumbulloni, ruani dhe përdorni qumështin tuaj të gjirit.
Shkrirja e qumështit të gjirit në frigorifer
Thithja e qumështit të nënës në frigorifer mund të zgjasë rreth 12 orë, prandaj sigurohuni që të planifikoni përpara.
Ju mund të dëshironi të vendosni një qafë të gjirit të gjirit të përditshëm në frigorifer çdo natë në mënyrë që të jetë gati për t'u përdorur ditën tjetër.
Shkrirja e qumështit të gjirit në një tas me ujë të ngrohtë
Nëse keni nevojë për të shkrirë qumështin e gjirit shpejt, ju mund të përdorni një tas me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë). Thithja e qumështit të gjirit në një tas me ujë të ngrohtë zgjat rreth 20 minuta nëse mbani një sy në ujë dhe ndryshoni atë sapo të ftohet. Ja se si:
- Mbushni një tas ose një tigan me ujë të ngrohtë.
- Vendosni enën e ngrirë të qumështit të gjirit në ujë. Sigurohuni që të mbani nivelin e ujit poshtë kapakut të shisheve të qumështit të gjirit për të parandaluar kontaminimin.
- Ndërsa uji freskon, bosh atë dhe ta zëvendësojë atë me ujë më të ngrohtë.
- Vazhdoni ta bëni këtë derisa qumështi i gjirit nuk është më i ngrirë.
- Sapo të shkrirë, vendoseni qumështin në frigorifer ose vazhdoni ta ngrohni për të ushqyer fëmijën tuaj.
Shkrirja e qumështit të gjirit nën ujë të rrjedhshëm
Mënyra më e shpejtë për të shkrirë qumështin e gjirit është ta mbash nën një rubinete me ujë të ngrohtë. Filloni me ujë të rrjedhshëm të ftohtë dhe ngadalë e bëjnë ujin të ngrohtë. Mbani ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë.
Rreziqet e përdorimit të mikrovalëve dhe sobave
Ju nuk duhet të përdorni një furrë me mikrovalë për të shkrirë ose për të ngrohur qumështin e ngrirë të gjirit. Ngrohja e lartë nga mikrovalë mund të shkatërrojë disa nga pronat e shëndetshme që gjenden në qumështin e nënës .
Mikrovalët gjithashtu shkaktojnë ngrohje të pabarabartë dhe zona të nxehta në qumësht. Pikat e nxehta në qumështin e gjirit mund të djegin gojën dhe fytin e fëmijës suaj. Nuk rekomandohet qumështi i gjirit për ngrohje në sobë. Është më e lehtë për të shpejtuar qumështin e gjirit kur e vendosni në një tenxhere me ujë të valë në sobë. Mbinxehja mund të shkatërrojë ushqyesit në qumësht dhe ta bëjë atë të rrezikshme të nxehtë për fëmijën tuaj.
Shija e Qumështit të Shkrirë të Gjirit
Ndonjëherë qumështi i tharë i qumështit ka një aromë të pakëndshme ose një shije sapunoze, metalike. Kjo nuk do të thotë që qumështi ka shkuar keq, dhe ju nuk keni për ta hedhur atë larg. Është rezultat i një enzime në qumësht të quajtur lipase që natyrisht thyen yndyrnat gjatë ruajtjes.
Është ende e sigurt për t'i dhënë fëmijës tuaj, por fëmija juaj nuk mund të pëlqejë shijen e qumështit të thyer të gjirit dhe mund ta refuzojë atë .
Ngrohja e qumështit të majmë
Ju mund të jepni qumështin tuaj të shkrirë qumështin direkt nga frigorifer, ose mund ta ngroheni deri në temperaturën e dhomës ose temperaturën e trupit.
- Nëse vendosni të ngrohni qumështin e gjirit, mund ta bëni këtë duke e vendosur në një tas me ujë të ngrohtë për disa minuta, duke mbajtur nën ujë të ngrohtë ose duke përdorur një shishe të ngrohtë. Siç u përmend më sipër, nuk duhet të ngrohni qumështin e gjirit në mikrovalë, ose në një tenxhere të vluar me ujë në sobë. Është e rëndësishme që të ngrohni qumështin tuaj të duhur në mënyrë që të mos digjen gojën dhe fytin e foshnjës.
Gjatë magazinimit, qumështi i gjirit ndahet në shtresa. Sapo të shkrini dhe ngrohni qumështin e gjirit, ju mund të butë vorbullën ose shkundni enën për të përzier shtresat para se ta ushqeni atë me fëmijën tuaj.
Gjithmonë kontrolloni temperaturën e qumështit të gjirit përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj. Ju mund ta bëni këtë duke squirting disa pika në brendësi të dore tuaj. Duhet të ndjehet i vakët ose temperatura e dhomës. Nuk duhet të jetë e nxehtë apo e ftohtë.
Trajtimi i sigurt i qumështit të gjirit të ngrohtë ose të përdorur
Për të parandaluar shkatërrimin dhe rritjen e baktereve në qumështin tuaj të nënës, ndiqni këto udhëzime:
- Sapo qumështi i gjirit të nxehet, mund t'i jepni fëmijës tuaj menjëherë ose ta vendosni në frigorifer deri në 4 orë. Ju nuk duhet të lini qumështin e gjirit të ngrohur jashtë në temperaturën e dhomës.
- Nëse e ngroh qumështin e gjirit, mos e refreso atë.
- Nëse fëmija juaj nuk mbaron ushqyerjen, duhet të hidhni qumështin e mbetur të gjirit në shishe.
> Burimet:
> Akademia e Komitetit të Protokollit të Mjekësisë së Gjirit. Protokolli klinik ABM # 8: Informacioni për ruajtjen e qumështit njerëzor për përdorim shtëpiak për foshnje të plota. Protokolli origjinal Mars 2004; rishikim # 1 Mars 2010. Mjekimi i gjirit. 2010, 5 (3).
> Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Ushqyerja me gji dhe përdorimi i qumështit njerëzor. Pediatri. 2012 Mar 1; 129 (3): e827-41.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015.
> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.