Marrja maksimumin e pompës së gjirit
Shumë nëna do të përdorin pompën e gjirit në një moment gjatë kohës së dhënies së gjirit. Disa gra do të përdorin një pompë sapo të kthehen në punë, nënat e tjera mund të përdorin pompën herë pas here, dhe ende nënat e tjera mund të pompojnë ekskluzivisht . Kur i pyetni mamit se si ndjehen për pompimin, shumë nuk janë shumë të ngazëllyer dhe e shohin këtë si diçka që duhet të bëjnë, jo si diçka që ata duan të bëjnë.
Ndërsa pompimi i qumështit të gjirit nuk duhet të jetë një dhimbje ose një punë e përditshme, ajo kurrë nuk mund të jetë diçka që e doni. Këtu janë disa këshilla të lehtë për të rritur sasinë e qumështit, për ta bërë më të lehtë pompimin dhe në përgjithësi të ndihmoni në pompimin tuaj.
Përzgjedhja e pompës
Përzgjedhja e pompës së duhur është shumë e rëndësishme. Sigurohuni që pompë që keni zgjedhur do të përmbushë nevojat tuaja. Nëna që do të duhet të pompojë vetëm herë pas here ka nevoja shumë të ndryshme nga nëna që pompon disa herë në ditë. Kjo përfshin një pompë të gjirit me përshtatje të saktë të fllanxhës për të maksimizuar qumështin e gjirit të hedhur dhe për të shmangur dëmtimin e gjinjve tuaj.
Fillimi
Nëse po ktheheni në punë, mund të filloni disa javë para kthimit tuaj. Nganjëherë ndihmon infermieren e foshnjës në njërën anë ndërsa pompon në anën tjetër për të marrë "ul receptorin e telefonit". Kjo gjithashtu do të ndihmojë me lëshimin e çështjeve dhe do t'ju lejojë të ndërtoni një furnizim emergjent.
Rritja e Furnizimit
Pomponi më shpesh se sa për periudha më të gjata për t'u përpjekur të rrisni furnizimin tuaj me qumësht.
Në vend që të pomposh dy herë gjatë ditës për periudha të gjata kohore, përpiquni të pomponi tre ose katër periudha më të shkurtra. Pompimi i të dy gjinjëve në të njëjtën kohë mund të ndihmojë në rritjen e sasisë së qumështit që merrni.
Mos shkel
Skipping një seancë mund të ketë një efekt negativ në furnizimin tuaj të qumështit. Pompimi madje edhe për disa minuta (në vend të sasisë tuaj të zakonshme të kohës) mund të jetë ende e dobishme.
Nëse jeni të mbërthyer pa pompë ose pajisje për grumbullim, mund të provoni të shprehni dhe përdorni një enë alternative (si një filxhan të pastër ose shishe uji) ose hidhni qumështin. (Është e dhimbshme të shkruash edhe atë fjali!)
Fundjavë & Pushime
Përdoreni këtë kohë për pleqsh ekskluzive. Kjo mund të ndihmojë në mbajtjen e bollshme të furnizimit tuaj të qumështit, si dhe të nxisë lidhjen mes jush dhe fëmijës. Moms shpesh raportojnë se duan aftësinë për të mos pompuar kur janë me foshnjat e tyre. Ju do të duhet të gjeni një orar që punon për ju dhe situatën tuaj, kështu që mund të varet nga pse jeni duke pompuar.
Dashuri femijesh
Të gjithë e dimë se është më e lehtë të ushqehet foshnja sesa pompë. Nëse lënien poshtë është një problem për ju me një pompë, provoni të shikoni fotot e fëmijës suaj duke pompuar. Shumë raste pompash kanë një vend të hartuar për këtë qëllim. Një nënë e regjistruar në të vërtetë coos e fëmijës së saj dhe do të dëgjojnë në kufje e saj, ndërsa ajo derdhur.
Asnjë Pompë
Duke përdorur një pompë mekanike, dora ose elektrike nuk është e vetmja mënyrë për të shprehur qumështin. Shumë moms bëjnë mirë me shprehjen e duarve. Edhe pse shumë pak do të jenë në gjendje ta përdorin këtë teknikë për të punuar, ajo punon mjaft mirë për një nevojë të rastit për qumështin e shprehur dhe kushton shumë pak, nëse ka ndonjë gjë.
Mos harroni, gjykimi dhe gabimi mund të jenë vetëm ato që duhet të ndodhin.
Ndonjëherë ju thjesht pengoheni për gjënë e duhur për ju dhe familjen tuaj. Nuk ka një plan për pompimin që punon për të gjithë, ashtu si nuk ka një mënyrë më të mirë për të pompuar ose hequr qumështin.