6 Mënyra për të parandaluar pompimin e dhembjes dhe lëndimit
Përdorimi i pompës së gjirit , ashtu si ushqyerja me gji , nuk duhet të jetë e dhimbshme ose traumatike. Dhe, ashtu si ushqyerja me gji, nuk është gjithmonë e lehtë. Duke shprehur qumështin tuaj të gjirit me pompën e gjirit është diçka që duhet të mësoni se si të bëni, dhe do të merrni më mirë në të me kalimin e kohës.
Kur nuk dini se si të përdorni pompën e gjirit siç duhet, mund të shkaktojë dhimbje dhe dëmtime në gji.
Por, kur mësoni se si ta përdorni saktësisht një pompë të gjirit, kjo jo vetëm që do të parandalojë dhimbjet dhe dëmtimet, por do t'ju ndihmojë të hiqni qumështin e gjirit nga gjiri në mënyrë më efikase.
Pra, nëse jeni vetëm duke pompuar një shishe të rastësishme të qumështit të nënës, ose jeni duke pompuar disa herë në ditë për një preemie ose për shkak se ju jeni kthyer në punë , ju mund të shmangni dhimbjet dhe dëmtimet e gjirit që mund të vijnë së bashku me duke pompuar duke ndjekur këto këshilla të thjeshta.
# 1. Mbaje të pastër
Gjithmonë lani duart dhe gjoksin tuaj para se të pomponi dhe sigurohuni që pajisja juaj e pompimit të jetë e pastër. Ju doni të mbani mikrobet ose çdo ndotje larg sa më shumë që të jetë e mundur. Bakteret dhe kërpudhat mund të shkaktojnë thithje të plagosur , thupra , ose infeksion të gjirit .
# 2. Përdorni një fllanxhë pompimi që ju përshtatet në mënyrë korrekte
Pjesa e pompës së gjirit që shkon mbi gjoksin dhe gjoksin tuaj quhet mburoja e fllanxhës ose gjirit. Shumë gra përdorin vetëm fllanxhën standarde të madhësisë që vjen me pompën.
Ata nuk e kuptojnë se nuk është një madhësi e përshtatshme për të gjitha llojet e produkteve, dhe shumë pompat e gjirit ofrojnë mundësinë për të blerë mburoja shtesë në madhësi të ndryshme.
Nëse përdorni një fllanxhë pompe që është shumë e madhe, nuk do të jetë shumë efektive. Nëse përdorni një mburojë të pompës që është shumë e vogël, thithat e tua do të fshijnë anët, në vend që të tërhiqen në gypin e brendshëm.
Ky fërkim mund të shkaktojë thithje të lënduar. Pra, para se të shkoni përpara dhe të përdorni atë fllanxhë madhësi standarde, sigurohuni që ajo përshtatet mirë dhe se ju nuk jeni thjesht duke vuajtur përmes procesit, sepse ju mendoni "Kjo është se si duhet të jetë!"
# 3. Pozicioni i gjirit tuaj në mburojën e pompës me kujdes
Sapo të keni fllanxhën e saktë të madhësisë, doni të jeni të sigurtë që vendosni gjoksin tuaj në mënyrë të saktë brenda saj. Thithja juaj duhet të vendoset në mënyrë të përsosur në qendër të fllanxhës. Nëse është jashtë qendrës, edhe pak, thithja juaj do të ndjehet dhe do të duket sikur është plagosur. Pra, është e rëndësishme që të merrni kohë për t'u siguruar se është pozicionuar mirë përpara se të futni pompën.
# 4. Mos e lodhni atë në thithjen dhe shpejtësinë e pompës
Nëse ju pomponi në thithje të lartë dhe në shpejtësi super, kjo nuk do të thotë që ju do të merrni më shumë qumështin e gjirit ose të përfundoni pompimin më shpejt. Këto parametra të lartë jo vetëm që janë të dhimbshme, por mund t'ju shkaktojnë që të hiqni më pak qumështin e gjirit. Në vend të kësaj, mbani thithjen dhe shpejtësinë e pompës në të ngadalshëm dhe të ulët . Ju doni të gjeni një mjedis që është e rehatshme dhe merr qumështin tuaj që rrjedh. Mos harroni se ju doni të imitoni se si foshnja ushqehet, dhe edhe nëse fëmija juaj ka një thithje të fortë, ajo ende nuk krahasohet me forcën e pompës në thithje të lartë.
# 5. Mos pomponi për periudhat e tepruar të kohës
Pomponi çdo gji për rreth 10 minuta. Nëse nuk merrni ndonjë qumësht gjiri pas disa minutash, është mirë të vazhdoni të pomponi për 10 minuta të plota. Nëse ende e merrni qumështin e gjirit pas 10 minutash, mund të pomponi pak më shumë. Nëse ju pomponi çdo gji veç e veç, është më mirë të provoni të pomponi për rreth 20 minuta në seancën e pompimit dhe jo më shumë se 30 minuta. Nëse ju pomponi të dy gjinjtë në të njëjtën kohë, koha maksimale që duhet të pomponi është 15 minuta. Vazhdimi i pompimit për më shumë se kohët maksimale të rekomanduara mund të çojë në thithje të lënduar dhe gjinj të lënduar.
# 6. Shmangni pompat e biçikletave
Bricjapi i biçikletave ose pompat e gjirit të stilit të llambës janë pompat e vogla, të lëvizshme, të drejtuar me dorë me llamba të gomës në fund që sigurojnë burimin e thithjes. Ato janë përdorur për të lehtësuar ngacmimin e rastit të gjirit , por ato nuk janë të rekomanduara. Meqenëse është e vështirë të kontrollohet thithja e këtyre pompave, ato mund të shkaktojnë dëme në indin e gjirit dhe t'ju bëjnë një rrezik më të madh për çështjet e gjirit, si thithat e lënduar ose mastitë. Nëse dëshironi të përdorni një pajisje të vogël, portative, manuale, ka mundësi të sigurta.
Ku të gjeni ndihmë nëse keni nevojë për të
Nëse vazhdoni të keni dhimbje të gjirit, thithat e lënduar ose bruises në gjoksin tuaj, merrni ndihmë. Shihni mjekun tuaj për një provim. Mjeku juaj mund të trajtojë çdo çështje gjiri që lidhet me traumat e pompës dhe t'ju udhëzojë në përdorimin e duhur të një pompë të gjirit ose t'ju japë një rekomandim për të parë dikë që mundet. Një këshilltar i laktacionit mund të ndihmojë gjithashtu. Një këshilltar i laktacionit mund t'ju mësojë se si të përdorni pompën në mënyrë korrekte dhe t'ju ofrojë informata dhe këshilla se si të merrni rezultatet më të mira me një pompë gjiri.
> Burimet:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji: Një Udhëzues për Mjekimin e Mjekësisë Botimi i Shtatë. Mosby. 2011.
> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.
Redaktuar nga Donna Murray