Çfarë është, fazat dhe informatat rreth qumështit të gjirit të njeriut
Qumështi i gjirit është një burim i lëngshëm ushqimi i bërë nga gjinjtë e nënës për fëmijët e saj. Trupi i një gruaje krijon atë në përgjigje të shtatzënisë dhe gjirit të një foshnje në gji. Qumështi i gjirit ofron një fëmijë me ushqim të plotë, si dhe mbrojtje kundër infeksioneve, sëmundjeve dhe sëmundjeve. Përfitimet e gjirit përfitojnë nënat dhe fëmijët në mënyra të ndryshme dhe shumë nga përfitimet shëndetësore vazhdojnë shumë pas dhënies së gjirit.
Përbërja e qumështit të gjirit
Përbërja e qumështit të gjirit është komplekse. Ai përbëhet nga mbi 200 substanca të ndryshme, duke përfshirë proteina , yndyra , karbohidratet , vitaminat , mineralet, ushqyesit e tjerë, enzimat dhe hormonet . Kjo përbërje nuk është konstante. Është ndryshe nga nëna tek nëna. Madje ndryshon edhe brenda nënës së njëjtë. Qumështi i gjirit do të ndryshojë gjatë çdo ushqimi, nga ushqimi në tjetrin gjatë gjithë ditës dhe me kalimin e kohës për të plotësuar nevojat e fëmijës suaj në rritje.
Sa kohë duhet për të ngrënë qumështi i gjirit
Prodhimi i qumështit të gjirit fillon gjatë shtatzënisë. Pastaj, kur fëmija juaj të lindë, do të keni një sasi të vogël të qumështit për ditën e parë ose të dytë. Deri në ditën e tretë pas lindjes, prodhimi i qumështit të gjirit rritet. Meqë qumështi i gjirit "vjen" ju duhet të ndjeni se gjiri juaj fillon të mbushet. Megjithatë, mund të duhen më shumë ( deri në pesë ditë) për moms për herë të parë që të mbushen me qumështin e nënës .
Fazat e qumështit të gjirit
Qumështi i gjirit diskutohet zakonisht në tri faza: kolostrum, qumësht gjirit në tranzicion dhe qumësht gjirit të pjekur.
Colostrum : Colostrum është qumështi i parë i gjirit. Është e pranishme në fund të shtatzënisë dhe gjatë ditëve të para pas lindjes së fëmijës suaj. Zakonisht është i trashë, i verdhë dhe ngjitës, por gjithashtu mund të jetë i hollë dhe i bardhë ose ngjyrë portokalli.
Colostrum është e lehtë për të porsalindurit të tretet. Është e lartë në proteina, me yndyrë të ulët dhe përmban një përqendrim të lartë të antitrupave, në veçanti të Imunoglobulinës (IgA) , si dhe të qelizave të bardha të gjakut, për të luftuar infeksionet. Është gjithashtu një laksativ natyral që ndihmon në parandalimin e verdhëzës duke pastruar trupin e fëmijës tuaj meconium: shtresa e parë e trashë, e zezë dhe e tejdukshme. Sasia e kolostrumit që e bën trupi juaj është i vogël, por vëllimi i vogël përmban gjithçka që fëmija juaj ka nevojë për ditët e para të jetës.
Qumësht i Transticional i Gjinjve : Qumështi i gjirit i përkohshëm është një kombinim i kolostrumit dhe qumështit të pjekur. Kur qumështi i gjirit fillon "të hyjë" në afërsisht tre deri në pesë ditë pas lindjes, ajo përzihet me kolostrum dhe gradualisht kalon në qumësht të pjekur gjatë disa ditëve ose javës.
Qumështi i pjekur i gjirit : Qumështi juaj do të ndryshojë në qumështin e pjekur të gjirit deri në kohën kur fëmija juaj është rreth dy javë. Pjekur gjirit, qumështi është një kombinim i foremilk dhe hindmilk . Kur fëmija juaj kapet në infermiere, qumështi i parë që rrjedh nga gjiri juaj është foremilk. Foremilk është i hollë, i holluar me ujë dhe më i ulët në yndyrë dhe kalori. Ndërsa vazhdoni të jepni gji, hindmilk do të ndjekë. Hindmilk është më e trashë, më e fortë, dhe më e lartë në yndyrë dhe në kalori.
Bërja e qumështit të mjaftueshëm të gjirit
Trupi juaj fillon të bëjë qumështin e gjirit në përgjigje të shtatzënisë dhe lindjes së fëmijës suaj. Por, të vazhdoni të bëni qumështin e nënës pas lindjes së fëmijës tuaj, ju duhet të jepni gji ose pomponi qumështin e gjirit . Sa më shumë që ushqeni me gji ose pompë, aq më shumë ju do t'i tregoni trupit tuaj për të bërë qumështin e gjirit. Pothuajse të gjitha nënat kanë aftësinë për të bërë një furnizim të shëndetshëm të qumështit të gjirit . Pra, nëse jeni i shqetësuar ose jeni duke luftuar me një furnizim të ulët të qumështit , merrni ndihmë. Shumica e kohës duke korrigjuar gjymtimin gji dhe ushqyerjen me gji më shpesh mund të ndihmojë të kthehet në rreth dhe për të marrë gjërat përsëri në rrugën e duhur.
Ngjyrat që qumështi i gjirit mund të jetë
Ngjyrat e qumështit të gjirit mund të ndryshojnë gjatë gjithë ditës, ose nga një ditë në tjetrën.
Zakonisht është e bardhë, e verdhë ose ngjyrë e kaltër. Por, në varësi të asaj që hani, mund të ketë ngjyrë të gjelbër, ngjyrë portokalli, ngjyrë kafe ose rozë. Herë pas here, gjaku i sindromës së tubit të ndryshkur ose thithat e thyera mund të shfaqen në qumështin tuaj të gjirit. Mund të jetë e frikshme, por nuk është e rrezikshme. Për sa kohë që fëmija juaj nuk e refuzon gjirin , është e sigurt të vazhdosh të ushqesh me gji nëse qumështi ndryshon ngjyrën.
Shija e qumështit të gjirit
Qumështi i gjirit përshkruhet si i ëmbël dhe i butë. Ajo merr atë ëmbëlsi nga lactose sheqeri i qumështit, dhe është e butë për shkak të sasisë së yndyrës që përmban. Ushqimet që hani çdo ditë si pjesë e dietës suaj me gji, gjithashtu do të kontribuojnë në aromën e qumështit tuaj të gjirit.
> Burimet:
> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Bantam Books. Nju Jork. 2011.
> Ballard, O., & Morrow, AL Përbërja e Qumështit Njerëzor: Ushqyes dhe Faktorë Bioaktivë. Klinikat Pediatrike të Amerikës së Veriut. vitin 2013; 60 (1): 49-74: http://doi.org/10.1016/j.pcl.2012.10.002
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Deklarata e Politikave. Ushqyerja me gji dhe përdorimi i qumështit njerëzor. > Seksioni > mbi ushqyerjen me gji. 2012. Pediatria, 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i tetë. Shkencat Shëndetësore Elsevier. 2015.
> Riordan, J., dhe Wambach, K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerezore Edicioni i katërt. Jones dhe Bartlett Learning. 2014.