Përdorimi i rregullt dhe i shpeshtë i pompës së gjirit për të hequr qumështin e gjirit nga gjinjtë mund të ju ndihmojë për të krijuar, ruajtur ose rritur furnizimin me qumështin e gjirit . Nëse jeni duke pompuar pas dhe ndërmjet ushqyerjes me gji , ose duke pompuar ekskluzivisht për fëmijën tuaj, plotësisht duke kulluar qumështin nga gjinjtë tuaj dhe veprimi i pompës së gjirit stimulon gjinjtë tuaj do të inkurajojë trupin tuaj që të bëjë më shumë qumësht të gjirit.
Këtu janë 15 këshilla për pompimin për të ndërtuar ose për të rritur furnizimin me qumështin e gjirit.
Përdorni pompën e duhur të gjirit
Përdorni një pompë të klasës së spitalit ose një pompë gjaku të kualitetit të lartë. Një pompë që përdoret me dorë ose një pompë e vogël elektrike ose e baterisë, është në rregull për pompimin e rastësishëm, por nuk është mjaft i fortë për të ndërtuar dhe mbajtur një furnizim të shëndetshëm të qumështit të gjirit. Një pompë e dyfishtë mund të jetë një investim i mirë pasi që është një mbrojtës i madh i kohës, veçanërisht nëse jeni duke pompuar ekskluzivisht.
Përdorni pompën në mënyrë korrekte
Për rezultatet më të mira, ndiqni udhëzimet e prodhuesit për mënyrën e përdorimit të pompës në mënyrë korrekte dhe sigurohuni që pompë të jetë në gjendje të mirë pune.
Sigurohuni që flokët e gjirit të përshtaten
Sigurohuni që fllanxhat e pompës (mburojat), pjesa e pompës që kalon mbi gjinjtë dhe nipples tuaj, ju përshtatet siç duhet. Përdorimi i flanges së gjoksit që janë shumë të mëdha ose shumë të vogla mund të çojë në probleme të gjirit si thithat e lënduar ose indet e dëmtuara të gjirit.
Përgatitni një rostiçeri dhe një pije
Ju mund të ndiheni të etur apo të uritur derisa jeni duke pompuar, kështu që vendosni një gotë me ujë ose lëng dhe disa ushqime të shëndetshme pranë pikës suaj të pompimit para se të filloni. Do të jetë e lehtë për të rrëmbyer një meze të lehtë dhe të pish një pije nëse është brenda mundësive tuaja.
Get gati për të pompuar
Para se të filloni të pomponi, lani duart dhe zgjidhni një enë për ruajtjen e qumështit të gjirit që përshtatet me nevojat tuaja.
Bëni veten të rehatshme
Ju do të pomponi për 20 deri 30 minuta, kështu që të merrni në një pozitë të rehatshme.
Pompë Shpesh
Nëse fëmija juaj do të marrë gjoksin, ushqehet me gji dhe pastaj pompë pas çdo ushqimi. Nëse jeni duke pompuar ekskluzivisht, shprehni qumështin tuaj të gjirit sa më shpesh të jetë e mundur për të stimuluar prodhimin e qumështit të gjirit. Qëllimi për çdo 3 orë nëse mundeni.
Kaloni pak kohë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën në lëkurë me fëmijën tuaj
Studimet tregojnë se kujdesi i kangur, i cili po kalon kohë në kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën në lëkurë me fëmijën tuaj, mund të rrisë sasinë e qumështit të gjirit që ju jeni në gjendje të pomponi. Nëse fëmija juaj është në spital dhe nuk mund të ushqehet me gji, bisedoni me stafin e spitalit për përdorimin e kujdesit të kangur sa herë që fëmija juaj mund ta tolerojë atë.
Aplikoni ngrohje të nxehtë dhe të lagur në gjirin tuaj
Përpara se të pomponi, vendosni thonjtë e ngrohtë dhe të lagët në zemrat tuaja. Ngrohja me lagështi mund të ndihmojë në krijimin e qumështit të gjirit.
Fëmija juaj mund t'ju ndihmojë të pomponi më shumë qumësht gjiri
Nëse është e mundur, përdorni pompën gjatë kohës që jeni pranë foshnjës, ose gjatë kohës që mban fëmijën tuaj. Kur jeni duke e larguar nga fëmija juaj, përpiquni të relaksoheni dhe mendoni për të. Duke parë një figurë të fëmijës suaj, duke dëgjuar një incizim të barkut të tij ose duke qarë, dhe duke mbajtur një copë veshje ose një batanije që mban erën e tij, mund të ndihmojë në stimulimin e refleksit tuaj të ulur dhe të rrjedhjes së qumështit të gjirit.
Pompo për 10 deri në 15 minuta në çdo gji
Nëse jeni duke pompuar një gji në një kohë, kaloni mbrapa dhe me radhë midis gjinjve sa herë që rrjedha e qumështit të gjirit të ngadalësohet deri në disa pika ose ndalesa tërësisht. Nëse jeni duke pompuar të dy gjinjtë në të njëjtën kohë, ju mund të pomponi derisa rrjedha ngadalësohet ose ndalet, pushoni për disa minuta dhe pastaj filloni të pomponi përsëri. Ndërsa pomponi, masni ose goditni zemrat tuaja për të ndihmuar në heqjen e më shumë qumështit të gjirit.
Pompimi + Galactagogues = Më shumë qumësht gjiri
Pyete mjekun ose këshilltarin e mamit për galaktikatat . Pompimi së bashku me përdorimin e barnave ose barërave të caktuara mund të ndihmojnë për të rritur furnizimin me qumështin e gjirit.
Natyrisht, është e rëndësishme të theksohet se përdorimi i barnave dhe barërave të tyre nuk do të ndihmojë shumë. Stimulimi i gjirit dhe heqja e qumështit nga gjinjtë është e nevojshme për të parë rezultatet nga galactagogues, prandaj sigurohuni që ju të mbani pompimin shumë shpesh.
Dyqani qumështin tuaj të pompuar me gji në mënyrë të sigurt
Pasi të keni përfunduar pompimin, ruani mirë qumështin e gjirit që keni mbledhur. Qumështi i gjirit mund të lihet jashtë në temperaturë dhome , të ngrirë ose të ngrirë. Në enën e duhur, dhe në temperaturën e duhur, qumështi i gjirit mund të ruhet për gjashtë muaj ose edhe më gjatë .
Mbani pastrimin e pompës suaj, fllanxhave të gjirit, tubave dhe pajisjeve për ruajtjen e qumështit të gjirit
Pas çdo përdorimi, ndiqni udhëzimet e prodhuesit për pastrimin dhe pastrimin e pompës dhe tubit të gjirit. Lahen flanxhat e gjirit dhe kutitë e ruajtjes së qumështit të gjirit në ujë të nxehtë me sapun. Pastaj, pije mirë ato dhe lejo që ato të pastrohen tërësisht, kështu që ata do të jenë të gatshëm të përdorin kur ju keni nevojë për të ardhshëm.
Kujdesu për veten
Kur ju jeni duke u kujdesur për një të vogël, dhe ka gjithmonë aq shumë për të bërë, është e lehtë për të vënë veten fundit. Por, nëse nuk kujdeset për veten, mund të ndikojë në furnizimin me qumështin e gjirit. Pra, përpiquni që të hani një dietë të ekuilibruar me kalori shtesë, të pini shumë lëngje dhe të pushoni .
Kur duhet të konsideroni pompimin për të rritur furnizimin me qumështin e gjirit?
- Ju keni furnizim me qumësht të ulët të gjirit : Shumë gjëra mund të shkaktojnë furnizim të ulët të qumështit të gjirit . Por, ushqyerja me gji më shpesh dhe pompimi pas dhe në mes ushqimit mund të ndihmojë në rritjen e furnizimit të ulët.
- Ka lindur një problem: Nëse fëmija juaj lind me një sëmundje ose një çështje tjetër që kërkon kujdes të veçantë në një Njësi për kujdes intensiv neonatal (NICU), mund të duhet të ndaheni nga fëmija juaj pas lindjes. Pompimi do t'ju lejojë të filloni ndërtimin e furnizimit me qumështin e gjirit ndërsa prisni që të vini fëmijën tuaj në gji.
- Foshnja juaj është e lindur e parakohshme: Varësisht se sa herët arrin preemia, mund të mos jeni në gjendje të ushqeni me gji për një kohë. Pompimi do t'ju ndihmojë të ndërtoni furnizimin tuaj. Plus, pasi fëmija juaj mund të tolerojë ushqyerjen, ajo mund të ketë qumështin e gjirit që pompon nëpër një tub ushqimi ose në një shishe.
- Ju po adoptoheni: Kur trupi juaj nuk kalon nëpër shtatzëni dhe lindje, nuk e di se keni nevojë për qumësht gjiri. Krijimi i një furnizimi me qumësht për të ushqyer me gji një fëmijë të adoptuar mund të jetë një sfidë, por mund të bëhet. Pompimi së bashku me përdorimin e ilaçeve ose bimëve do t'ju japë rezultate më të mira.
- Ju duhet të ndaheni nga fëmija juaj: Nëse keni nevojë të largoheni nga fëmija juaj për një periudhë të shkurtër për shkak të shtrimit në spital, një udhëtimi biznesi apo pushimi, ju duhet të pomponi për të mbajtur furnizimin me qumështin e gjirit deri sa të mund të gjihet përsëri.
- Ju dëshironi të relaksoheni: Nëse keni ndalur gjidhënjen dhe më pas vendosni që doni të filloni përsëri infermieren , pompimi mund t'ju ndihmojë të rindëroni furnizimin tuaj të qumështit të gjirit.
- Ju po merreni me hormonet tuaja: Kushtet e shëndetit që ndikojnë në hormonet tuaja, të tilla si hipotiroidizmi ose Sindromi Ovarian Polycystic (PCOS), mund të shkaktojnë furnizim të ulët të qumështit të gjirit. Ju duhet të shihni mjekun tuaj për trajtimin e duhur të këtyre kushteve dhe ta vendosni fëmijën tuaj në gji sa më shpesh të jetë e mundur. Gjithashtu, duke përdorur një pompë gjiri pas ose midis sesioneve të infermierisë mund të ndihmoni për të stimuluar trupin tuaj për të bërë më shumë qumësht të gjirit.
- Ju keni një gji: Nëse keni gjinj hipoplastik ose nëse keni pasur një operacion të gjirit më parë dhe doni të provoni të prodhoni qumështin e gjirit sa më shumë që mundeni nga indet e shëndetshme të gjirit që keni, pompimi mund të jetë i dobishëm .
- Duhet të ktheheni në punë ose në shkollë: Kur është koha për t'u kthyer në punë ose në shkollë , nuk duhet të ndaloni dhënien e gjirit. Shumë fëmijë që punojnë me gji i japin gji fëmijëve të tyre në mëngjes dhe përsëri natën. Pastaj, ndërsa ata janë në punë gjatë ditës, ata pompojnë për të mbajtur furnizimin me qumështin e gjirit. Nëse vendosni ta bëni këtë, ju mund të pomponi dhe të grumbulloni qumështin e gjirit derisa jeni në punë. Pastaj, kujdestari i fëmijës suaj mund të sigurojë fëmijën tuaj me një shishe të qumështit tuaj të gjirit gjatë ditës.
Ku mund të gjeni më shumë informacion rreth pompimit dhe furnizimit me qumështin e gjirit?
Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me furnizimin me qumështin e gjirit, pompat e gjirit ose pompimin, bisedoni me mjekun tuaj, një konsulent për laktacion, ose një grup lokal mbështetës për gji si La Leche. Këto burime mund t'ju ndihmojnë të vendosni për pompën që është e drejtë për ju bazuar në rrethanat, buxhetin dhe nevojat tuaja të veçanta. Ata gjithashtu mund t'ju japin ndihmë dhe mbështetje shtesë gjatë punës gjatë ndërtimit dhe mirëmbajtjes së furnizimit me qumësht.
burimet:
Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Bantam Books. Nju Jork. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Efekti i kontaktit Skin-to-Skin (Kujdesi i kangur) Menjëherë pas lindjes në përgjigjet neurofunksionale të termit Newborn: Një gjyq i rastësishëm, i kontrolluar. Pediatri. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ushqyerja me gji Një udhëzues për profesionin mjekësor Edicioni i shtatë. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC e lindjes preterm: ushqyerja e foshnjës së parakohshme. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Libri i fundit i përgjigjeve të gjirit. Tre Rivers Press. Nju Jork. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Përdorimi i pompës elektrike të gjirit rrit sasinë e qumështit në çerdhe afrikane. Gazeta e Pediatrisë Tropikale. 2007. 53 (2): 125-130.