Pse është qumështi i gjirit zgjidhja më e mirë për fëmijën tuaj?

Shqyrtoni Përfitimet Ushqyese dhe Përbërësit e Qumështit të Gjinjve

Për foshnjat e njeriut, qumështi i gjirit të njeriut është burimi ideal i ushqimit dhe të ushqyerit. Për shkak të përbërjes kimike të qumështit të gjirit, organizatat shëndetësore në mbarë botën e njohin rëndësinë e saj për fëmijët e vegjël.

Ushqyerja me gji rekomandohet ekskluzivisht për gjashtë muajt e parë të jetës . Pas kësaj periudhe, ushqimi me gji rekomandohet, së bashku me shtimin e ushqimeve të ngurta, për një vit, dy vjet ose edhe më gjatë. Pra, çfarë ka në qumështin e gjirit që e bën zgjedhjen më të mirë?

Qumështi i gjirit është personalizuar

Një nënë prodhon qumështin e nënës në mënyrë specifike për fëmijën e saj. Ajo përmban gjithçka që trupi i një fëmije të njeriut duhet të rritet, zhvillohet, pjek dhe mbijeton. Nuk është vetëm një burim i plotë ushqimi, por gjithashtu ndihmon për të mbrojtur fëmijët nga sëmundjet dhe sëmundjet teksa rriten.

Qumësht i gjirit vs Infant Formula

Teksa shkencëtarët studiojnë qumështin e gjirit, ata kanë zbuluar deri më tani që përmban deri tani 200 përbërës të ndryshëm. Ne as që e dimë përbërjen e plotë të qumështit të gjirit ose rëndësinë dhe funksionimin e shumë prej përmbajtjeve ende.

Pa një analizë të plotë dhe një kuptim të vërtetë të asaj që çdo element në qumështin e gjirit bën, kjo e bën shumë të vështirë për prodhuesit e formulës foshnjore që të përpiqen të kopjojnë përbërjen e saj. Edhe pse formula e mitur është një alternativë e sigurt dhe e pranueshme për qumështin e gjirit, nuk është e barabartë. Nuk është e mundur vetëm të rikrijoj përbërjen dhe statusin gjithnjë në ndryshim të qumështit të gjirit.

Përbërja e qumështit të gjirit

Nga shumë komponentë që ne aktualisht njohim në qumështin e gjirit, disa dalin jashtë. Ne jemi të njohur me ujin, karbohidratet, lipidet dhe proteinat, por le të shqyrtojmë se si këto faktorë janë në vlerën ushqyese të qumështit tuaj të gjirit dhe se si ndihmojnë rritjen dhe zhvillimin e fëmijës suaj.

1 -

ujë

Qumështi i gjirit është i përbërë nga rreth 90 për qind ujë, dhe pjesa tjetër e përmbajtjes së saj mund të gjendet në atë ujë. Trupi i njeriut ka nevojë për ujë për pothuajse çdo gjë që bën. Ndër të tjera, mban fëmijën tuaj hidratuar , ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit, lubrifikon nyjet dhe mbron organet.

më shumë

2 -

karbohidratet

Karbohidratet janë burimi numër një i energjisë së trupit. Karbohidrati kryesor në qumështin tuaj të gjirit është sheqeri i qumështit i njohur si lactose.

Krahasuar me qumështin e lopës, ka shumë më shumë laktozë në qumështin e njeriut. Laktoza jo vetëm që siguron fëmijën tuaj një burim të madh energjie për rritjen dhe zhvillimin, por gjithashtu lidhet me zhvillimin më të madh të trurit.

Karbohidratet e tjera të gjetura në qumështin e gjirit të tilla si oligosakaridet janë të nevojshme për të nxitur bakteret e shëndetshme në zorrët. Këto baktere mbrojnë gjurin e fëmijës suaj dhe ndihmojnë në luftën kundër diarresë foshnjore .

më shumë

3 -

Lipidet (yndyrnat)

Lipidet mund të përbëjnë vetëm rreth 4 për qind të qumështit të gjirit, por ato sigurojnë 50 për qind të kalorive që fëmija juaj merr nga qumështi juaj.

Lipidet janë një burim i madh i energjisë, kolesterolit dhe acideve yndyrore esenciale si DHA. Ato janë të nevojshme për zhvillimin e trurit të fëmijës suaj, sistemin nervor dhe vizionin.

Lipidet janë gjithashtu përgjegjëse për rritjen e peshës së foshnjës tuaj ndërsa ai rritet. Qumështi i gjirit duhet të përmbajë të gjitha lipidet që i nevojitet një i vogli. Megjithatë, nëse jeni në një dietë vegjetariane , diskutoni nëse duhet të merrni një shtojcë DHA me mjekun tuaj për t'u siguruar që jeni duke marrë mjaft.

më shumë

4 -

proteinat

Proteinat ndërtojnë, forcojnë dhe riparojnë trupin. Ato janë gjithashtu të nevojshme për të bërë hormone, enzime dhe antitrupa. Proteina në qumështin tuaj të gjirit është shumë e lehtë për fëmijën tuaj që të tretet dhe fëmija juaj ka nevojë për proteina të rritet dhe të zhvillohet.

Një proteinë shumë e rëndësishme në qumështin e gjirit është lactoferrin . Lactoferrin lëviz hekurin përmes trupit të foshnjës, por gjithashtu ndihmon për të mbrojtur zorrët e porsalindur nga infeksionet.

më shumë

5 -

Imunoglobulina (Antitrupat)

Imunoglobulinat janë antitrupa që luftojnë mikrobet që shkaktojnë sëmundje dhe sëmundje. Qumështi i gjirit është si vaksina e parë e fëmijës suaj. Ajo përmban antitrupa që luftojnë kundër baktereve, viruseve, kërpudhave dhe parazitëve. Prona e imunitetit e gjetur në qumështin e gjirit mund të ndihmojë në mbrojtjen e fëmijës tuaj nga infeksionet e zakonshme të ftohtë , veshët, të vjella, diarre dhe infeksione të tjera të rrezikshme që prekin porsalindjet dhe foshnjat.

Antitrupi kryesor në qumështin tuaj të gjirit është Sekretari i Imunoglobulinës A (IgA). IgA mbulon mushkëritë dhe zorrët e fëmijës suaj. I vulos ato për të parandaluar që mikrobet të hyjnë në trupin dhe gjakun e fëmijës suaj. Antitrupat në qumështin tuaj të gjirit janë edhe më të rëndësishme nëse keni një fëmijë të parakohshëm ose një fëmijë që do të shkojë në çerdhe.

më shumë

6 -

hormonet

Hormonët kanë shumë punë në trupin e njeriut. Ata kontrollojnë rritjen dhe zhvillimin, metabolizmin, stresin, dhimbjen dhe presionin e gjakut.

Hormonet në qumështin e gjirit janë prolaktina , hormonet tiroide, faktorët e rritjes, relaksina, endorfina, eritropoietin, kortizol, leptin, estrogjen, progesteron dhe më shumë. Shkencëtarët ende po studiojnë hormonet në qumështin e gjirit, duke u përpjekur të mësojnë më shumë rreth tyre dhe çfarë bëjnë ata për fëmijën tuaj.

më shumë

7 -

enzimat

Shkencëtarët kanë gjetur mbi 40 enzima të ndryshme në qumështin e gjirit të njeriut. Disa enzime ndihmojnë në tretje duke thyer yndyrën ose proteinat, dhe të tjerët mbrojnë fëmijën tuaj nga mikrobet dhe sëmundjet. Ka edhe enzime të cilat shkencëtarët nuk janë të sigurt se çfarë bëjnë ata.

Ndërsa ne nuk i njohim funksionet e të gjitha enzimeve, ne e dimë se ata luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës suaj.

më shumë

8 -

Vitaminat

Vitaminat kontribuojnë në kockat, sytë dhe lëkurën e shëndetshme. Ato gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të tilla si skorbuti dhe rakitët. Qumështi i gjirit përmban vitaminat që janë të nevojshme për shëndetin e fëmijës ndërsa rritet.

Megjithatë, shuma e Vitamina D, folati, ose, në varësi të dietës tuaj, Vitamina B6 mund të jetë më e ulët në disa gra. Prandaj, bisedoni me mjekun tuaj dhe mjekun e foshnjës rreth shtojcave të rekomanduara të vitaminave që mund t'ju duhet të merrni gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji.

më shumë

9 -

Mineralet

Qumështi i gjirit është plot me minerale. Disa nga mineralet në qumështin tuaj të gjirit janë hekuri, zinku, kalciumi, natriumi, kloridi, magnezi dhe seleniumi.

Mineralet, si vitaminat, janë të nevojshme për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm. Ato ndihmojnë për të ndërtuar kocka të forta, për të bërë qelizat e kuqe të gjakut për të transportuar oksigjen nëpër trup, dhe për të mbajtur muskujt dhe nervat që funksionojnë si duhet.

Një fjalë nga shumë

Qumështi i gjirit është një burim ushqimor ushqimor për fëmijën tuaj, prandaj ia vlen të konsideroni dhënien e gjirit mbi formulën. Sigurohuni që të bisedoni me mjekun tuaj nëse është e drejtë për ju dhe fëmijën tuaj. Ju mund të pyesni për ndonjë ndryshim dietik ose shtojcave që mund të ndihmojnë gjithashtu.

> Burimet:

> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Udhëzuesi i Nënës së Re për ushqyerjen me gji. Nju Jork, NY: Bantam Books; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Përbërja e qumështit njerëzor: ushqyesve dhe faktorëve bioaktivë. Klinikat Pediatrike të Amerikës së Veriut. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Ushqyerja me gji: Një udhëzues për profesionin mjekësor. Ed. Filadelfia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Riordan J, dhe Wambach K. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerëzore. Ed. Sudbury, MA: Jones dhe Bartlett Learning; 2015.