Nënat mund të jenë të vështira: Ja pse!
Fëmijët sjellin gëzim, dashuri dhe dhurata të panumërta në jetën tonë dhe nuk ka asnjë lidhje më të thellë se ajo në mes të nënës dhe fëmijës. Megjithatë, me angazhimin për të ushqyer një qenie tjetër njerëzore që nga foshnjëria në moshën e rritur (dhe përtej!) Vjen një ngarkesë shtesë e stresit dhe stresi që vjen me amësinë mund të jetë i rëndësishëm. Ndërsa çdo nënë mund të ballafaqohet me stressors unike, shumë kërkesa të nënave dhe stresorëve të përjetuar janë praktikisht universale.
Një përqindje e lartë e nënave ndjejnë stres në fushat e mëposhtme:
Koha Kërkon
Me gjithë kujdesin dhe edukimin që kërkojnë fëmijët, si dhe me kërkesat shtesë të njerëzve shtesë në familje, shumica e nënave ndjejnë një kohë të shkurtër. Nëse kjo është mungesa e kohës së mjaftueshme për të bërë rrobat, koha për të kaluar vetëm me fëmijët, koha për vete, apo kohë për dhjetra aktivitete të tjera të rëndësishme, shumë nëna mendojnë se nuk ka orë të mjaftueshme në ditë për të të bëjë gjithçka që ata kanë nevojë ose do të donin të bënin.
financa
Nëse përdorni përkujdesje ditore, dado, ose dorëzoni të ardhura të plota për të qëndruar në shtëpi, kujdesi për fëmijët është i shtrenjtë. Ndërsa rriten në rroba të reja, aktivitete të reja, dhe përfundimisht në kolegj, secili fëmijë mund të paraqesë një tendosje në buxhetin e një familjeje. Ndërsa fëmijët janë më shumë se sa i kushtojnë shpenzimet, prindërit kanë tendencë të përballen me stres financiar më të madh.
Kërkesat e marrëdhënieve
Ndërsa nënat investojnë kohën e duhur në marrëdhëniet e tyre me fëmijët e tyre, nganjëherë marrëdhëniet e tjera marrin një vendndodhje, sidomos kur fëmijët janë të rinj dhe kanë nevojë për më shumë vëmendje.
Nënat e fëmijëve të vegjël shpesh ndihen të shqyer midis përmbushjes së nevojave të tyre të vegjël dhe ende kanë energji për të stimuluar biseda, kohë të gjalla dhe madje edhe seks me njeriun që ndihmoi në krijimin e foshnjës. Ata gjithashtu mund të gjejnë më shumë vështirësi për të bërë kohë për miqtë e tyre, ndërsa ata mashtrojnë përgjegjësitë e amësisë.
Gjithashtu, ndërsa fëmijët rriten dhe ndryshojnë, nënat mund të ndryshojnë dhe të rriten në drejtime të reja, të cilat gjithashtu mund të bëjnë presion mbi marrëdhëniet e gjata. Nënat e vetme mund ta përballojnë këtë në një shkallë edhe më të madhe, sidomos kur bëhet fjalë për takimin.
Instinktet mbrojtëse
I ngarkuar me përgjegjësinë për t'u kujdesur për një shpirt të ri të prekshëm dhe për ta ushqyer këtë jetë të ëmbël deri në moshën madhore, shumë nëna ndjejnë se bota është një vend më i rrezikshëm se sa dukej dikur. Nga ditët kur të vegjëlit po ngjiten në mure dhe vendosin gjithçka në gojën e tyre deri në ditët kur adoleshentët po ngasin (pa ne) dhe po përgatiten për kolegj, ka një numër rreziqesh me të cilat ballafaqohen fëmijët tanë, prandaj thekson që nënat përballen. Nënat gjithashtu shqetësohen për sjelljen e fëmijëve të tyre dhe zhvillimin social, gjë që e bën çdo fazë të re të zhvillimit një sfidë.
Vetë dyshim
Ekziston edhe frika që shumë nëna kanë - se nuk po bëjnë një punë mjaft të mirë. Për shkak se çdo fëmijë ka tipare, nevoja dhe ngacmime unike të temperamentit, dhe për shkak se fëmijët rriten dhe ndryshojnë gjatë gjithë kohës, është e pamundur të zbatohet një qasje me një madhësi të plotë për nënën. Kjo do të thotë që nënat vazhdimisht rivlerësojnë atë që po bëjnë, duke kërkuar njohuri të reja (nga ekspertët prindër që shpesh nuk pajtohen me njëri-tjetrin për çështje madhore) dhe duke u përpjekur të qëndrojnë një hap përpara fëmijëve të tyre për të qenë më të mirët si nënat.
Shpesh, ka mistere për t'u zgjidhur, krizat për t'u trajtuar, dhe zjarret për të dalë gjatë rrugës. Është e lehtë për nënat të pyesin veten dhe të theksohen nga pasojat e bërjes së një gabimi. Është e gjitha pjesë e të qenit një nënë e ndërgjegjshme.
Koha e vetme
Përfundimisht, në mesin e këtyre çështjeve (si dhe të tjerëve që nuk përmenden) shumë nëna e kanë të vështirë të bëjnë kohë dhe të kursejnë energji për t'u kujdesur për veten e tyre. Largimet janë shumica e trajtimeve spa, aktivitetet e pasurimit personal dhe madje edhe hobi i ditëve parashkollore sapo përgjegjësitë e gruas shumëfishohen me ardhjen e amësisë. Mjerisht, shumë prej nesh kanë nevojë për këtë kohë të qëndrojnë vetëm, të reflektojnë, të eksplorojnë në një ditar dhe të kujdesen për veten për të qenë në një pozitë të mirë për t'u kujdesur për të tjerët.
Pra, përballë të gjitha kërkesave stresuese të rritjes së fëmijëve, çfarë është një nënë në mënyrë që ajo të mund të mbajë një farë mendjeje dhe qetësi? Ky artikull mbi nënat dhe vetë-kujdesin është një pikënisje e mirë, dhe lista e burimeve më poshtë mund të ofrojë një sërë ideesh më të plota për t'ju mbajtur në tuaj më të mirë si nënë.
- Burimet e Menaxhimit të Kohës
- Efektet dhe burimet financiare të stresit
- Nënat dhe Miqtë
- Qëndrimi i lidhur si një çift pas fëmijëve
- Të shijosh gëzimin e nënës