Nuk ishte shumë kohë më parë që listat e komplikuara të ushqyerjes u përdorën për të drejtuar prindërit kur fëmija i tyre mund të kishte ushqime të caktuara. Megjithatë, hulumtimet e reja kanë treguar se prindërit nuk kanë nevojë të fokusohen aq shumë në atë që ushqimet mund të futen në çfarë moshe.
Ndërsa Akademia Amerikane e Pediatrisë pret të presë deri në 4 deri në 6 muaj për të futur ushqime solide, dera është hapur për llojet e ushqimeve që fëmija juaj mund të ketë gjatë vitit të parë. Më poshtë janë sugjeruar udhëzime për ushqime të caktuara për fëmijë me lidhje me dhënien e sugjerimeve për foshnjat. Si gjithmonë, bisedoni me pediatrin tuaj rreth njohurive të tij kur fëmija juaj mund t'i hani këto ushqime.
kos
Në varësi të pediatrit tuaj, ai mund të rekomandojë fillimin e kosit ndërmjet 6 dhe 12 muajve të moshës. Sigurohuni që t'i jepni jogurtit tuaj të bërë nga yogurts të qumështit të plotë, pasi të ushqyerit e shtuar është e shkëlqyeshme për trupin e saj që rritet me shpejtësi. Lexoni për të gjetur këshilla për të ushqyer kos, si të kurseni para dhe cilat lloje të kos janë më të mirat për fëmijën tuaj.
djathë
Në varësi të këshillave të mjekut tuaj, ju mund të gjeni se djathrat e fillimit në mes të 8-10 muajsh janë ideale për fëmijën tuaj. Shumë fëmijë fillojnë më mirë me lloje të caktuara të djathrave të butë, në vend të djathrave me shije të plota ose me textures të ndryshme. Edhe një herë, ngjit me djathërat e bëra nga qumështi i plotë, dhe bëhuni të kujdesshëm për të shmangur djathrat e papërpunuara ose të pashkolluara.
vezë
Prindërit dikur ishin këshilluar që të japin një ditë të gjatë para se të ushqyerin vezët e foshnjave. U sugjerua edhe se yolks vezë mund të jepet më shpejt se të bardhë veze.
Megjithatë, këto studime të reja kanë gjetur se nuk ka nevojë të vonojë futjen e vezëve të gatuar.
Arra dhe Produkte Nut
Është e mundshme që ju do të lexoni një marrëveshje të mirë të këshillave kontradiktore kur vjen puna për të dhënë arra fëmijën tuaj dhe produktet e arrë. Me kaq shumë vëmendje të vendosur mbi alergjitë arrë në vitet e fundit, studimet e reja mjekësore mbi alergji arrë janë duke u lëshuar rregullisht dhe standardet kanë ndryshuar.
Bottom line: kur vjen puna për të dhënë arra fëmijën tuaj ose produktet e arrë, ju patjetër duhet të shihni se çfarë doktori juaj sugjeron nga nevojat unike të fëmijës suaj për shëndetin dhe zhvillimin.
Varësisht nga ajo që sugjeron ai, vargu mund të jetë diku nga 6 muaj deri në 2 vjet. A mbani në mend se arra dhe kërpudhat arrë mund të jenë një rrezik i mbytjes. Nëse ju ofroni foshnjat tuaja, sigurohuni që fëmija juaj të jetë në gjendje të përtypet copat në mënyrë të sigurt. Gjithashtu, të jetë i vetëdijshëm se sasi të trasha e gjalpë badiava mund të jetë e vështirë për të gëlltitet. Nëse përdorni bishta arre, mbajeni me një njollë të hollë.
më shumë
mjaltë
Pra, ndërsa shumë ushqime të përdorura në listën jo-jo për bebet tani konsiderohen të sigurta, mjalti nuk është një prej tyre. Për shkak të shqetësimit për botulizmin e foshnjave, mjalti dhe çdo produkt që përmban mjaltë nuk rekomandohet për foshnjat deri në moshën një vjeçare. Lexoni për të lexuar më shumë për shqetësimin e dhënies së mjaltit tuaj.
Berries
Berries gjithashtu përdoret për të qenë një ushqim tabu para një viti, por shumë pediatër thonë se ato mund të prezantohen më herët nëse nuk ka histori ose shenja të alergjive ushqimore janë parë. Kur futni manaferrat, jini vigjilentë për shenjat e një alergjie ushqimore.
Pika të tjera për të mbajtur në mend:
- Mishrat mund të jenë një rrezik i mbytjes. Nëse vendosni të ofroni manaferrat tuaja të foshnjës, sigurohuni që t'i shkurtoni ato në gjysmën ose lagjet varësisht nga madhësia e kokrra të kuqe.
- Shumë manaferrat, veçanërisht luleshtrydhet, rriten me përdorimin e pesticideve. Nëse kjo është një shqetësim për ju, ju mund të preferoni të jepni fëmijën tuaj të rritur organikisht manaferrat.
peshk
Për kohën më të gjatë, rekomandohet që prindërit të vonojnë peshkun jo më shpejt se 1 vit deri në 3 vjeç, varësisht nga fakti nëse ofrohet peshk ose butak. Tani kërkimi tregon se foshnjat mund të kenë peshk shumë shpejt pasi të fillojnë të ngurrojnë. Prindërit duhet të jenë të veçantë për llojet e peshkut që ata ofrojnë dhe si peshku është i përgatitur, megjithatë.