Më shpejt se sa mund të mendoni, për aq kohë sa të filloni me ato të drejta
Futja e ushqimeve të reja tek një fëmijë mund të jetë një detyrë e këndshme. Nuk ka asgjë të butë se të shohësh një buton të hundës që të ngrihet në shijen apo cilësi të diçkaje që nuk është ngrënë më parë, veçanërisht nëse e pëlqen atë herën e parë. Dhe mund të jetë tepër çliruese që të jeni në gjendje të ushqeni të vegjlit tuaj një dhe më shumë nga të njëjtat ushqime që ju dhe pjesa tjetër e familjes hani.
Nëse djathi është shpesh në menunë në shtëpinë tuaj, ju mund të filloni të shërbeni disa lloje të këtij ushqimi të pasur me proteina dhe kalcium me fëmijën tuaj para se të kthehet një vit. Shumica e pediatërve rekomandojnë ofrimin e djathit për foshnjat pa histori familjare të alergjive ushqimore në mes 8 dhe 10 muajsh. Ata që kanë një prind ose një vëlla me një alergji ushqimore mund të këshillohen që të presin pak më gjatë.
Pasi mjeku i fëmijës të jep ushqimin e djathit tuaj të fëmiut dritën jeshile, këtu është ajo që ju duhet të dini për llojet e djathit që fëmija juaj ka më shumë gjasa të marrë në fillim, plus disa këshilla për të punuar djathin në dietën e saj.
Djathrat më të mira për të filluar me
Një copë djathi i fortë mund të jetë një rrezik i mbytur për një fëmijë që nuk është në gjendje të përtyp akoma, dhe kështu djathë gjizë është një djathë e madhe për të filluar me. Ofroni gjizën tuaj të foshnjës të prodhuar me qumësht të plotë; është e rëndësishme që ajo të marrë versionin me yndyrë të plotë të të gjitha ushqimeve të qumështit që ajo ha.
Nëse ajo ngjitet në cilësi, pastë pak.
Mënyra të tjera për të ndihmuar fëmijën tuaj të marrë një shije për djathë gjizë:
- Mash atë me banane ose avokado .
- Mix atë me fruta finely diced.
- Përziejeni atë me një majë piper, pluhur hudhre, ose pluhur qepë. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar futjen e shijeve më të plota. T
- Përzihet me thjerrëza ose fasule.
Këshilla për të shërbyer djathë për fëmijën tuaj
Bebet gjithashtu mund të trajtojnë djathrat e ëmbla me shije të butë si Colby dhe amerikane. Nëse gourmand juaj lulëzon duket të gëzojnë këto lloje të djathrave, prezantoj atë me të tjerët që janë më të fortë, të tilla si parmesan apo Romano. Disa mënyra të shijshme për ta bërë këtë (që edhe ju mund të gëzoni):
- Shkrirë mbi veggies ngrohtë ose në copa të vogla bukë ose dolli.
- Në një quesadilla prerë deri në pjesë të përshtatshme.
- Përzier në vezë të fërguara.
- Pjekur mbi makarona.
Pavarësisht nga djathrat e butë. Brie, feta, Camembert, Roquefort, djathi blu dhe kështu me radhë zakonisht nuk konsiderohen të sigurta për foshnjat. Ata nuk kultivohen ose nuk pasterizohen dhe janë bërë nga qumështi i papërpunuar dhe kështu mund të përmbajnë baktere.
> Burimi:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Efektet e ndërhyrjeve të hershme ushqyese në zhvillimin e sëmundjeve atopike në foshnje dhe fëmijë: Roli i kufizimit dietik të nënës, ushqyerjes me gji, koha e futjes së ushqimeve plotësuese dhe formulave të hidrolizuara". Pediatri . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.