Sapo fëmija juaj të jetë gati për ushqim me gisht , do të hapë mundësi të reja për ngrënie. Fëmija juaj do të fillojë të eksplorojë ushqime të reja më vete. Vetëm sigurohuni që të ndiqni këshillat për shëndetin dhe sigurinë gjatë përgatitjes së këtyre ushqimeve të lehta dhe të thjeshta të gishtave për fëmijën tuaj. Ju bëftë mirë!
Fruta Finger Foods
Për frutat, nëse fryti është tashmë i butë dhe i butë, nuk do të duhet të bësh asgjë më shumë se sa të bjerë në copa të vogla që fëmija juaj mund të merret duke qenë ende në gjendje të kapë në duart e saj .
Ndoshta do të ishte e këshillueshme që të hiqeshin edhe këto fruta. Për frutat më të qëndrueshme, ju do të dëshironi të avulloni pak ushqimin në mënyrë që t'i bëni ato të butë dhe më të sigurt për fëmijën tuaj të gëlltisë. Këtu janë vetëm disa ide:
- Banane të diktuara
- Dozë të vogla të pjeshkave të buta, kumbulla, ose dardha
- Copa të vogla të pjepër, (foshnjat e mia ishin të gjithë fanatikët shalqi)
- Blueberries pak squished, (shih komentin e mësipërm)
- Avokado me doza, e madhe për foshnjat që kanë nevojë të rriten pak
- Kivi i copëtuar ose mango
- boronica
Veggie Finger Foods
Me veggies, ju shumë e shumë do të duhet të avull dhe të zbutur të gjitha ato në fillim. Varësisht nga perimet, mund të jetë e nevojshme që t'i zhvishet gjithashtu ato. Mbani copat tuaja të vogla dhe firma e ushqimit të mjaftueshme për të ruajtur formën kur fëmija juaj kap mbi të.
- Patate e thare, e embel dhe e bardhe
- Karrota me feta me avull
- Super-butë fasule të gjelbër, (Ne kishim fat të madh me shtëpi fasule të konservuara gjelbër)
- Diced "meatier" kunguj si butternut, kungull, dhe acorn
- Bizele paksa të squished - fëmijët e mi të gjithë jetonin jashtë bizele ëmbël, ata janë një ushqim gisht i preferuar i foshnjës!
- Florets copëtuar brokoli
Të tjera Finger Foods
Ju nuk duhet të kufizoni fëmijën tuaj vetëm për fruta dhe veggies. Ju keni shumë opsione në kokrra, qumështra dhe ushqime të tjera. Ju mund të konsideroni:
- Kube Tofu
- Mish të gatshëm me peshk të kuq me peshë të vogël
- Drithërat e thata
- Veze te rrahura
- Pasta të vogla gatuar si ditalini
- Orendi i gatuar, nganjëherë pak ngjitës në konsistencë mund të ndihmojë vetë-ushqyerjen
Ju mund të habiteni kur lexoni disa nga ushqimet në këtë listë, si vezët dhe peshqit. Kohët e fundit, AAP ka lëshuar udhëzime të reja për kur të prezantoj ushqime të caktuara . Në thelb, ushqimet e vetme që duhet të vonohet për të gjitha foshnjat janë ato që po mbytin rreziqet dhe mjaltin . Bisedoni me pediatrin tuaj në lidhje me mendimet e tij ose të saj kur fëmija juaj mund të ketë secilën nga këto ushqime.