Unë shpesh fusa pyetje si këto nga prindërit që janë të kujdesshëm në lidhje me fillimin e ushqimeve të gishtave për fëmijën:
- A nuk duhet të kenë dhëmbë?
- Po nëse nuk marrin mjaft kalori?
- A nuk duhet të presim deri pas një viti?
E vërteta është se fëmija juaj ka shumë të ngjarë të jetë gati për ushqimet e gishta para ditëlindjes së tij të parë (bisedoni me pediatrin tuaj për kohën më të saktë).
Dhe në kundërshtim me mendimin popullor, fëmija juaj nuk ka nevojë për një dhëmb të vetëm për të ngrënë ushqime të gishtave, për aq kohë sa ushqimi është i mbushur me copa të vogla dhe është mjaft e butë për mishrat e tij për të përtypur.
Kur është foshnja juaj e gatshme për ushqimet e gishtave?
Zhvillimi i një fëmije nuk është si një kaloni dritë që kthehet në një moshë të saktë (në muaj). Bebet përparojnë me ritmin e tyre. Pra, kur është fjala për fillimin e ushqimeve të gishtave, ju do të dëshironi të jeni të sigurtë që fëmija juaj ka arritur këto piketa të parë, me gjasë diku ndërmjet 7 dhe 10 muajsh.
- Mund të mbajë kokën lart
- Në gjendje të ulen plotësisht pa mbështetje dhe ndihmë. Foshnjat që pësojnë ose skuqen, kanë më shumë gjasa të mbyten .
- Tregon kapësin e lidhëses. Foshnjat nuk mund të ushqejnë veten nëse nuk mund ta marrin atë në gojën e tyre! (
- Në gjendje për të pjekur ushqim të butë në mes të dhëmbëve (nuk ka dhëmbë të kërkuara!)
Këshilla të tjera të sigurisë
Përveç kësaj, do të doni të ndiqni këto këshilla para se të filloni fëmijën tuaj në ushqimet e gishtave:
- Asnjëherë mos e lini fëmijën tuaj të pambikëqyrur ndërsa ngrini ushqime të gishtave. Mbytja mund të ndodhë në një rrufetë proverbiale të një syri.
- Akademia Amerikane e Pediatrisë ka lëshuar politika të reja kur mund të prezantoheni ushqime të caktuara . Më shumë se kaq, fëmija juaj mund të ketë më shumë ushqime sesa atë që keni menduar.
- Vetëm jepni ushqimet e fëmijës tuaj që janë në copa të vogla për fëmijën tuaj për të trajtuar dhe janë mjaft të butë për mishrat e tij për të pjekur.
- Para se të filloni ushqimet e gishtave, bisedoni me mjekun tuaj për mendimet e tij ose të saj së pari.
Ndihma e Foshnjës Mëson të Feed
Pasi fëmija të mund të ulet dhe të sjellë duart ose sendet e tjera në gojën e saj, ju mund të jepni ushqimet e saj të gishtave për ta ndihmuar atë të mësojë për të ushqyer veten. Sigurohuni që çdo gjë që jepni është e butë, e lehtë për të gëlltitur dhe prerë në copa të vogla. Disa shembuj përfshijnë:
- Copa të vogla banane
- Biskota të llojit të meshës ose biskota
- Veze te rrahura
- Makarona e gatuar mirë
- Pulë të mirë-gatuar copëtuar finely
- Well-gatuar dhe prerë kungull verdhë, bizele, dhe patate
Në secilën prej ushqimeve të përditshme të foshnjës, ajo duhet të hahet rreth 4 ounces ose shuma në një kavanoz të vogël të ushqimeve të lodhura . Kufizimi duke i dhënë ushqimet e fëmijës suaj që janë bërë për të rriturit. Këto ushqime shpesh përmbajnë më shumë kripë dhe preservativa të tjera.
Cilat ushqime nuk duhet t'u jepen foshnjës
- Ushqime që kërkojnë përtypet përtej çfarë mund të bëjnë mishrat
- Asnjë qen i nxehtë, duke përfshirë shkopinj të mishit ose ushqim për ushqim të nxehtë
- Asnjë arra dhe fara
- Asnjë copë mishi apo djathi
- Nuk ka rrush të tërë
- Asnjë kokoshka
- Asnjë copë gjalpë badiava
- Nuk ka perime të papërpunuara
- Asnjë copë frutash, të tilla si copa mollë
- Asnjë karamele e vështirë, e zymtë ose e ngjitshme
> Burimi:
> Akademia Amerikane e Pediatrisë, healthychildren.org.