Prezantimi i substancave shumë të hershme mund të rrisë rrezikun e obezitetit të fëmijës suaj
Nëse jeni një prind i ri, pyetja se kur të filloni fëmijën tuaj në ushqim të ngurtë mund të ndjeheni të frikshëm. Anëtarët e familjes me dashamirësi dhe miqtë shpesh kanë bindjet e tyre për futjen e lëndëve të ngurta dhe mund të detyrojnë mendimet e tyre për ju . Në disa familje, ekziston një besim se ushqimet e ngurta mund të qetësojnë një fëmijë që mund të çojë në futjen e tyre shumë herët. Ose, ndoshta ju jeni të etur të shkoni të ngurta, sepse ai ose ajo duket se i duan ata, por nuk jeni i sigurt nëse është ende i sigurt.
Le të hedhim një vështrim në atë që hulumtimi me të vërtetë thotë se kur të filloni fëmijën tuaj në ushqim të ngurtë.
Pozicioni i Akademisë Amerikane të Pediatrisë
Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) avokatët presin që fëmija juaj të jetë rreth gjashtë muaj dhe definitivisht të mos futë lëndë të ngurta para katër muajsh - për arsye të mirë. Prezantimi i ushqimit të ngurtë përpara se fëmija juaj të arrijë katër muaj ngre rrezikun e rritjes së peshës dhe obezitetit, si në fëmijëri ashtu edhe në fëmijërinë e hershme.
Shumë studime mjekësore konfirmojnë këtë afat kohor, duke përfshirë një studim të vitit 2011 në Pediatrics, ditar i Akademisë Amerikane të Pediatrisë, e cila në mënyrë specifike hetoi kohën e futjes së lëndëve të ngurta dhe rrezikun e trashje fëmijërore.
Studimi mori një vështrim të afërt se si futja e lëndëve të ngurta mund të ndikojë në normat e obezitetit në fëmijët e moshës parashkollore. Ajo zbuloi se në mesin e foshnjave që nuk ishin ushqyer me gji ose që ndaluan dhënien e gjirit para 4 muajsh, futja e lëndëve të para para 4 muajsh ishte shoqëruar me një rritje gjashtëfish në shanset e obezitetit në moshën 3 vjeç.
Në të kaluarën, disa kanë argumentuar se foshnjat e ushqyer me formulë përjetojnë " rritje të shpejtë të hershme ", që do të thotë se foshnjat e ushqyer me formula kanë tendencë të fitojnë peshë më shpejt në fillim se sa foshnjat me gji. Ky studim zbuloi se rritja e shpejtë e hershme nuk shpjegoi rritjen e rrezikut të obezitetit në fëmijët e moshës parashkollore.
A është mirë të fillosh foshnjat me gji të ngopura më parë?
Interesante, studiuesit gjetën se kur erdhi tek foshnjat që ishin të ushqyer me gji, koha e futjes së ushqimeve të ngurta nuk u shoqërua me një rrezik në rritje të obezitetit. Në fakt, në mesin e foshnjave me gji, kishte pak ndryshim në përqindjet e obezitetit mes atyre që filluan të ngurta para katër muajsh, atyre që filluan ndërmjet 4-5 muajve dhe atyre që filluan në ose pas gjashtë muajve. Duket se normat e obezitetit në foshnjat me gji ishin mjaft të ngjashme.
Pra, a do të thotë kjo që të ushqyerit me gji duhet të ndjehen të sigurt se ata mund të fillojnë solids sa më shpejt që ata duan? Jo tamam.
Ju duhet të mbani në mend se ky studim është duke marrë parasysh vetëm një rrezik shëndetësor - trashje. Megjithatë, studimet e kaluara kanë konsideruar se fillimi i lëndëve të para para katër muajsh mund të ketë rreziqe të tjera shëndetësore. Për shembull, për shkak se foshnjat e reja nuk kanë një kontroll adekuat të kokës dhe ende mund të tregojnë prova të një refleksi të njohur si "reflex gjuhësor", foshnjat më të rinj se katër muaj janë më të prirur të mbytin, madje edhe në ushqimet e holla të ushqimit të vegjël dhe drithëra të lëngshme. Pavarësisht nga fakti se nuk kishte lidhje thelbësore midis kohës së futjes së lëndëve të ngurta tek foshnjat me gji dhe rrezikun e tyre për obezitetin parashkollor, studimi ende u kërkoi prindërve të mbanin kohën e sugjeruar të AAP-së për fillimin e ushqimit të ngurtë: Rreth gjashtë muaj.
Këshilla praktike kur filloni ushqimin për fëmijë
Në fund të fundit, mosha e fëmijës suaj dhe një bisedë me pediatrin duhet të jenë ato që përcaktojnë se kur duhet të prezantojnë ushqimin për fëmijën tuaj. Ndërsa mund të ketë shenja të caktuara që fëmija juaj është gati ose pothuajse gati për ushqime të ngurta , siç është kontrolli i fortë i kokës dhe qafës, si dhe aftësia për t'u ulur në mënyrë të pavarur, asnjëra nga këto nuk duhet të zëvendësojë një diskutim me mjekun e foshnjës.
Kur e filloni foshnjën tuaj me lëndë të ngurta, zakonisht lind një grup i veçantë shqetësimesh, si nëse duhet të filloni me drithëra të foshnjës , cilat ushqime duhet të prezantoheni kur fëmija juaj rritet, kur të prezantojë lëngje dhe pyetje të tjera të shpeshta .
Shikoni këto artikuj për të ndarë faktin nga fiction dhe për të mësuar më shumë se si të lundroni në këtë moment të mrekullueshëm në jetën e fëmijës suaj.
burimet:
> Akademia Amerikane e Pediatrisë. Ushqimi dhe ushqimi i mitur.
> Klinika Mayo. Foshnja dhe Toddler Health. Ushqime të ngurta: Si të merrni fëmijën tuaj të filluar.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, dhe Matthew W. Gillman, MD, SM. Kohëzgjatja e ushqimit të ngrirë Hyrje dhe rreziku i obezitetit në fëmijët pediatrik të moshës parashkollore Shkurt 2011.