Pjesa më e mirë e këshillave që unë mund të jap kur prindërit duhet të lëvizin për të ushqyer të ngurta është ta mbështesin atë vendim për nevojat individuale të ushqyerjes së fëmijës suaj dhe zhvillimin unik fizik të saj. Mos lejoni veten që të jeni nën presion për të filluar solids nga praktikat e prindërve të tjerë (ose edhe praktikat tuaja të kaluara me fëmijët e mëparshëm), nga skemat e marketingut të prodhuesve të ushqimit të fëmijëve, ose nga shpesh tregimet e "grave të vjetra" të pasakta në fëmijë të ushqyerit .
Debati për ushqimin e ngurtë në 4 ose 6 Muaj të Moshës
Në përgjithësi, pranohet zakonisht nga profesionistët e kujdesit shëndetësor që vetëm foshnjat e shëndetshme të ushqimit marrin gjatë 4 muajve të parë të jetës është gjiri i gjirit ose formula e mitur . Hulumtimet tregojnë se futja e solids para kësaj moshe mund të çojë në probleme të rëndësishme shëndetësore. Pra, edhe pse çështja e fillimit të lëndëve të ngurta mund të mjegullohet nga shumë opinione, vonimi i fillimit të solideve deri në moshën 4 muajshe është shumë e qartë.
Debati aktual është atëherë nëse foshnjat duhet të fillojnë në 4 muaj ose 6 muaj. Disa grupe të kujdesit shëndetësor thonë se ju mund të filloni solids në 4 muaj, ndërsa të tjerët inkurajojnë fuqimisht duke pritur deri në afro 6 muaj. Gjëja që duhet ta kuptojmë është se zhvillimi i fëmijës suaj nuk është si një kalim i lehtë - papritmas ajo është gati për ushqim të ngurtë kur një ditë më parë nuk ishte. Gatishmëria e ngurtë është përparim i zhvillimit, dhe pika e gatishmërisë së secilës fëmijë është individualizuar.
Unë do të frenuar tundimin për të marrë lugë fëmijën dhe tas thjesht sepse fëmija juaj ka kthyer 4 muaj të moshës. Një pikë e mirë fillestare në atë moshë është të filloni të vëzhgoni fëmijën tuaj për shenjat që ajo është e gatshme për solide dhe më pas të ofrojë ushqime bazuar në vëzhgimet tuaja dhe udhëzimet e pediatrit tuaj.
Ngurta pas 6 muajsh
Për disa kohë, mendimi që u ndërpre në mesin e disa prindërve ishte se ishte më mirë të fillonte solide diku pas 6 muajsh për të parandaluar zhvillimin e alergjive. Megjithatë, hulumtimet nga Komiteti i Ushqyerjes dhe Alergjisë dhe Imunologjisë gjetën në vitin 2008 se nuk ka prova konkrete që vonimi i lëndëve të ngurta pas 6 muajve më të mirë pengon zhvillimin e alergjive ushqimore .
Shenjat Foshnja është e gatshme për ushqime të ngurta
Në rregull, në rregull. Pra, ju merrni atë faktin se ju nuk duhet domosdoshmërisht të shikuar kalendarin se kur duhet të fillojë solids dhe në vend të të shikuar fëmijën tuaj. Por shikoni fëmijën tuaj për çfarë? Këtu janë disa tregues se fëmija juaj mund të jetë gati për diçka tjetër përveç gjirit ose formulës.
- Mungesa e gjuhës shtytje, një refleks se kur diçka është vendosur në gojën e saj ajo e shtyn gjuhën e saj jashtë. Nëse ajo do të gëlltisë ushqimin, është thelbësore që ky refleks të jetë zhdukur.
- Kontroll i fortë i kokës dhe qafës. Ajo duhet të jetë në gjendje të heqë kokën e saj në mënyrë që ajo të mund të komunikojë me ju se ajo është e plotë. Ajo gjithashtu duhet të jetë mjaft e fortë për të mbështetur peshën e kokës së saj.
- Mund të ulen në mënyrë të pavarur mjaft mirë.
- Ka dyfishuar peshën e saj të lindjes (edhe pse ky nuk është një moment "magjik" ose që tregon se ajo është e gatshme për solide).
Shfaqja e interesuar në të ngurta dhe të fjetur gjatë natës
Përveç kësaj, ka dy shenja të tjera që shpesh jepen nga disa profesionistë për të vlerësuar gatishmërinë për solide. Megjithatë, unë kam tendencën t'i marr këto dy pika me një grurë kripë. Njëra është të vëzhgosh nëse foshnja "duket" e interesuar në ushqime. Reagimi im ndaj kësaj është zakonisht rreth 4 muaj, foshnjat bëhen shumë më të vetëdijshme për mjediset e tyre, për të filluar, dhe duken të interesuar për atë që po ndodh rreth tyre gjithsesi. Gjithashtu, ata fillojnë të bëhen të hipnotizuar dhe të eksplorojnë objekte me gojët e tyre. Unë mendoj se "interesin" e tyre në ushqime të ngurta ndonjëherë mund të jenë thjesht një interes në mjedisin e tyre dhe jo domosdoshmërisht të hahet ushqim.
Shenja e dytë që sugjerohet ndonjëherë është se nëse fëmija juaj nuk fle gjatë natës ose po fle gjatë natës, por nuk është më atëherë mund të ofrohet solide. Megjithatë, kjo nuk merr parasysh që një kalim në gjumë gjatë natës mund të jetë një reflektim i një shtytje periodike të rritjes. Gjithashtu, hulumtimet nuk mbështesin që oferta e ngurta do të inkurajojë gjumin e gjumit gjithsesi.
Kur është koha që fëmija juaj të fillojë ushqimet e ngurta, sigurohuni që të lexoni disa këshilla për fillimin e ushqimit të ngurtë dhe të keni një diskutim të informuar me pediatrin tuaj për këtë çështje. Përdorni arsimin dhe instinktin për ta bërë këtë vendim dhe jo për presion nga të tjerët.
burimet:
Fillimi i ushqimeve të ngurta. Copyright © 2008 Akademia Amerikane e Pediatrisë.
Promovimi i të ushqyerit të shëndetshëm Udhëzimet për të ardhme të ndritshme, botimi i tretë. Akademia Amerikane e Pediatrisë.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Gjumi i gjumit dhe drithërat për gjumë. Am J Dis Child. 1989 shtator; 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. A ndihmojnë të ngurta të ndihmojnë gjumin fëmijën gjatë natës? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Efektet e ndërhyrjeve të hershme ushqyese në zhvillimin e sëmundjeve atopike të foshnjave dhe fëmijëve: Roli i kufizimit dietik të nënës, ushqyerjes me gji, koha e futjes së ushqimeve plotësuese dhe formulave të hidrolizuara, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, dhe Komiteti për të ushqyerit dhe Seksioni për alergji dhe imunologji Vëllimi 121, numër 1, janar 2008, p 183 - 191.