Stresorët Përtej Provimeve
Është e zakonshme që fëmijët e të gjitha moshave të përjetojnë stresin e lidhur me shkollën. Kjo është shpesh më e dukshme në fund të verës kur shkolla është gati të fillojë përsëri, por mund të ndodhë gjatë gjithë vitit. Ku vjen stresi dhe ankthi? Faktorët socialë, akademikë dhe planifikues luajnë një rol të madh, siç bëjnë edhe stressors të fshehura mjedisore.
Stresorët socialë
Shumë fëmijë përjetojnë një nivel të stresit ose ankthit në situatat sociale që hasin në shkollë.
Ndërsa disa nga këto çështje ofrojnë mundësi të rëndësishme për rritje, ato duhet të trajtohen me kujdes dhe mund të shkaktojnë ankth që duhet të trajtohen.
mësuesit
Një përvojë e mirë me një mësues të kujdesshëm mund të shkaktojë një përshtypje të qëndrueshme në jetën e një fëmije - kështu që mund të jetë një përvojë e keqe. Ndërsa shumica e mësimdhënësve bëjnë çmos për t'u dhënë nxënësve një përvojë pozitive arsimore, disa studentë janë më të përshtatshëm për stile të caktuara mësimore dhe lloje të klasës sesa të tjerët. Nëse ekziston një mospërputhje midis nxënësit dhe mësuesit, një fëmijë mund të krijojë ndjenja të qëndrueshme negative për shkollën ose aftësitë e veta.
Miqtë
Ndërsa shumica e studentëve do të thonë se miqtë janë një nga aspektet e tyre të preferuara të shkollës, ato gjithashtu mund të jenë burim i stresit. Shqetësimet për të mos pasur miq të mjaftueshëm, duke mos qenë në të njëjtën klasë si miqtë, duke mos qenë në gjendje të mbahen me miqtë në një fushë të caktuar apo në një tjetër konflikt ndërpersonale dhe presion nga shokët janë disa nga mënyrat shumë të zakonshme që fëmijët mund të theksohen nga jetën e tyre shoqërore në shkollë.
Ballafaqimi me këto çështje vetëm mund të shkaktojë ankth edhe tek fëmijët më të sigurtë.
bullies
Gjërat kanë ndryshuar në botën e bullies. Lajm i mirë është se ditët e mësuesve që kërkojnë mënyra të tjera dhe prindërit që lënë fëmijët për t'u marrë me ngacmimet e tyre më së shumti kanë kaluar. Shumë shkolla tani kanë programe dhe politika anti-ngacmimi.
Megjithëse ngacmimi ende ndodh në shumë shkolla, madje edhe ato me këto politika, ndihma është në përgjithësi më e lehtë se sa ishte vite më parë.
Lajm i keq është se ngacmimi ka shkuar në teknologji të lartë. Shumë studentë përdorin internetin, telefonat celularë dhe pajisje të tjera mediatike për të detyruar studentët e tjerë, dhe ky lloj i ngacmimeve shpesh bëhet shumë agresiv. Një arsye është se bullies mund të jenë anonime dhe të marrin bullies të tjera për të bërë objektivin e tyre të mjerueshme; një arsye tjetër është se ata nuk duhet të përballen me objektivat e tyre, kështu që është më e lehtë të derdhësh ndonjë ndjeshmëri që ata mund të ndihen ndryshe. Ka mënyra për të luftuar "ngacmimin kibernetik", por shumë prindër nuk janë të vetëdijshëm për to - dhe shumë fëmijë me ngacmim ndihen shumë të tronditur për t'u marrë me situatën.
mbingarkesa
Shumë shpesh është thënë në media kohët e fundit për kalimin e planifikimit të fëmijëve tanë, por problemi vazhdon ende. Në një përpjekje për t'i dhënë fëmijët e tyre një avantazh, ose për të siguruar përvojat më të mira të mundshme zhvillimore, shumë prindër janë duke i regjistruar fëmijët e tyre në shumë aktivitete jashtëkurrikulare. Ndërsa fëmijët bëhen adoleshencë, aktivitetet shkollore jashtëshkollore bëhen shumë më kërkuese. Standardet e pranimit të kolegjeve po bëhen gjithnjë e më konkurruese, duke e bërë të vështirë për studentët e shkollave të mesme të detyruara për të shmangur mbikëqyrjen e tyre.
Mungesa e kohës familjare
Pjesërisht për shkak të ngushëllimit të jetës së fëmijëve dhe orëve të ethshme të shumicës së prindërve, darkë e ulur e familjes është bërë përjashtim sesa rregull në shumë familje. Ndërsa ka mënyra të tjera për t'u lidhur si familje, shumë familje gjejnë se janë shumë të zënë për të kaluar kohën së bashku dhe kanë dy diskutime të rëndësishme dhe recetat e rastësishme që mund të jenë kaq të dobishme për fëmijët në trajtimin e çështjeve me të cilat përballen. Për shkak të mungesës së kohës familjare në dispozicion, shumë prindër nuk janë aq të lidhur me fëmijët e tyre, ose kanë njohuri për çështjet me të cilat ata përballen, siç dëshirojnë.
Nuk fle mjaftueshëm
Për fat të keq, kjo nuk është vetëm një problem me të cilin përballen të rriturit. Meqenëse oraret paketohen me detyrat e shtëpisë, programet jashtëshkollore, kohën e familjes dhe (shpresojmë) disa kohë poshtë çdo ditë, fëmijët shpesh marrin më pak gjumë se sa kanë nevojë. Operimi nën një deficit gjumi nuk nënkupton vetëm sleepiness, ai gjithashtu mund të çojë në funksionimin e dobët njohës, mungesën e koordinimit, moodiness, dhe efektet e tjera negative. Konsideroni të ndihmoni familjen tuaj të miratojë disa zakone për një gjumë më të mirë.
Puna Kjo është shumë e vështirë
Ekziston shumë presion për fëmijët që të mësojnë gjithnjë e më shumë dhe në moshat më të reja sesa në brezat e kaluar. Për shembull, ndërsa disa dekada më parë kopshti ishte një kohë për të mësuar letra, numra dhe baza, shumica e çerdheve të sotme pritet të lexojnë. Me rezultatet e testimit duke u peshuar rëndë dhe duke u njohur publikisht, shkollat dhe mësuesit janë nën një presion të madh për të prodhuar rezultate të testit të lartë; se presioni mund të kalojë tek fëmijët.
Puna Kjo është shumë e lehtë
Ashtu si mund të jetë stresuese për të trajtuar një ngarkesë pune të rëndë dhe sfiduese, disa fëmijë mund të përjetojnë stres nga puna që nuk është mjaft e vështirë. Ata mund të përgjigjen duke vepruar ose duke u harmonizuar në klasë, gjë që çon në performancë të dobët, maskon rrënjën e problemit dhe vazhdon vështirësitë.
Mospërputhja e stileve mësimore
Ju mund ta dini se ekzistojnë stile të ndryshme të të mësuarit - disa mësojnë më mirë duke dëgjuar, të tjerët mbajnë informacionin në mënyrë më efikase nëse shohin informacionin e shkruar dhe ende të tjerë preferojnë të mësojnë duke bërë. Nëse ka një mospërputhje në stilin e mësimit dhe në klasë, ose nëse fëmija juaj ka një aftësi të kufizuar në mësim (sidomos një të pazbuluar), kjo mund të çojë në një përvojë stresuese akademike.
Problemet e detyrave të shtëpisë
Fëmijëve u është caktuar një ngarkesë më e rëndë e detyrave të shtëpisë sesa në vitet e kaluara, dhe se puna shtesë mund të shtojë një orar të zënë dhe të marrë një taksë.
Ankthi i Testit
Shumë prej nesh provojnë ankthin e testit, pavarësisht nëse jemi të përgatitur për provime. Për fat të keq, disa studime tregojnë se nivelet më të mëdha të ankthit të testimit në të vërtetë mund të pengojnë performancën në provime. Zvogëlimi i ankthit të testit në të vërtetë mund të përmirësojë rezultatet.
Ushqimi i dobët
Me mbipopullimin e ushqimeve lehtësuese të disponueshme këto ditë dhe koha e kufizon shumë përvoja, dieta e fëmijës mesatare ka më shumë sheqer dhe përmbajtje më pak ushqyese sesa është e rekomanduar. Kjo mund të çojë në ndryshime të disponimit, mungesës së energjisë dhe efekteve të tjera negative që ndikojnë në nivelet e stresit. Mësoni më shumë rreth stresit dhe të ushqyerit dhe si të siguroheni që familja juaj të marrë ushqimin e duhur edhe kur jeni i zënë.
Ndotja e zhurmës
Besoni apo jo, ndotja e zhurmës nga aeroportet, trafiku i rënduar dhe burimet e tjera kanë treguar të shkaktojnë stres që ndikojnë në performancën e fëmijëve në shkollë. Mësoni si ta ulni stresin nga ndotja e zhurmës.
Mungesa e përgatitjes
Nuk ka furnizime të nevojshme mund të jetë një përvojë shumë e vështirë për një fëmijë, veçanërisht ai që është shumë i ri. Nëse një fëmijë nuk ka një drekë adekuate, nuk ka sjellë leje të nënshkruar, ose nuk ka një këmishë të kuqe që të veshin në "Ditën e Kuq të Kuq", për shembull, ajo mund të përjetojë stres të konsiderueshëm. Fëmijët e vegjël mund të kenë nevojë për ndihmë me këto gjëra.