Efektet e ngacmimit
Të qënit keqtrajtues është edhe zemërthyer dhe e mjerueshme për ata që synojnë. Por shumë të rritur, me përjashtim të rasteve kur ata janë keqtrajtuar, kanë një kohë të vështirë të kuptojnë se sa fëmijë mund të vuajnë. Ata nuk arrijnë të kuptojnë se pasojat e ngacmimit janë të rëndësishme dhe mund të kenë një ndikim të qëndrueshëm.
Kjo mungesë e mirëkuptimit quhet shpesh "hendeku i ndjeshmërisë". Të punosh për të mbyllur këtë hendek të ndjeshmërisë është një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar politikat e dhunës dhe për të parandaluar ngacmimin .
Në të vërtetë, përpjekjet për të avokuar në emër të viktimave nuk do të jenë efektive nëse njerëzit nuk kuptojnë me të vërtetë se si mund të jetë dhuna e dhimbshme dhe traumatike. Këtu është një pasqyrë e efekteve të ngacmimit dhe si mund të shërohen viktimat.
Si ndikon emocionalisht dhe shoqërisht viktima të dhunës?
Fëmijët të cilëve u drejtohen rregullisht bullies shpesh vuajnë si emocionalisht dhe shoqërisht. Jo vetëm që e kanë të vështirë të krijojnë miq, por gjithashtu përpiqen të mbajnë miqësi të shëndetshme.
Një pjesë e kësaj lufte lidhet drejtpërdrejt me vetëvlerësimin e ulët . Mungesa e vetëbesimit është rezultat i drejtpërdrejtë i gjërave të dëmshme dhe të dëmshme që fëmijët e tjerë thonë për ta. Kur fëmijët vazhdimisht quhen "dhjamë" ose "humbës", ata fillojnë të besojnë se këto gjëra janë të vërteta.
Viktimat e dhunës gjithashtu tentojnë të përjetojnë një gamë të gjerë emocionesh. Ata mund të ndjehen të zemëruar, të hidhur, të pambrojtur, të pafuqishëm, të frustruar, të vetmuar dhe të izoluar nga kolegët e tyre. Rrjedhimisht, ata mund të kalojnë klasa dhe të përdorin drogë dhe alkool për të mpirë dhimbjen e tyre. Dhe nëse ngacmimi është në vazhdim, ata mund të zhvillojnë depresion dhe madje të mendojnë vetëvrasje.
Nëse nuk bëhet ndërhyrja, fëmijët përfundimisht mund të zhvillojnë atë që njihet si "paaftësia e mësuar". Pafuqia e mësuar do të thotë se objektivat e ngacmimit besojnë se ata nuk mund të bëjnë asgjë për të ndryshuar situatën. Si rezultat, ata ndalojnë duke u përpjekur. Pastaj, cikli poshtë në depresion bëhet më i rëndë. Kjo çon në një ndjenjë të mungesës së shpresës dhe besimit se nuk ka rrugëdalje.
Ndërsa fëmijët me ngacmim të rriten në të rriturit, ata mund të vazhdojnë të luftojnë me vetëbesim, të kenë vështirësi në zhvillimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve dhe të shmangin ndërveprimet shoqërore. Ata gjithashtu mund të kenë kohë të vështirë të besojnë njerëzit, të cilët mund të ndikojnë në marrëdhëniet e tyre personale dhe marrëdhëniet e tyre të punës. Ata madje mund të fillojnë të besojnë gënjeshtrat për ngacmimin , të tilla si të bindur veten se ngacmimi nuk ishte aq i keq sa ata kujtojnë. Ata gjithashtu mund të angazhohen në vetë-faj .
Cili është ndikimi fizik i ngacmimit?
Përveç gunga dhe bruises që ndodhin gjatë ngacmimeve fizike , ka shpenzime shtesë fizike. Për shembull, fëmijët e dhunuar shpesh përjetojnë ankth.
Ky stres në trupat e tyre gjithashtu do të rezultojë në një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë të qenit më i sëmurë dhe duke vuajtur nga ulcerat dhe kushtet e tjera të shkaktuara nga ankthi i vazhdueshëm.
Fëmijët me të meta mund të ankohen edhe për stomakut dhe dhimbje koke. Dhe ngacmimi që përjetojnë mund të përkeqësojë kushtet e tjera ekzistuese si ekzemë. Kushtet e lëkurës, çështjet e stomakut dhe kushtet e zemrës që rëndohen nga stresi, të gjitha përkeqësohen kur një fëmijë po ngacmohet.
Si po ndikojnë akademikët e dhunës?
Edhe fëmijët që vuajnë me dhunë vuajnë shpesh në akademikë. Fëmijët e ngacmuar përpiqen të përqëndrohen në punën e tyre në shkollë. Në fakt, notat e rrëshqitjes është një nga shenjat e para që një fëmijë po ngacmohet . Fëmijët gjithashtu mund të jenë kaq të preokupuar nga ngacmimi që ata harrojnë për detyrat ose kanë vështirësi t'i kushtojnë vëmendje në klasë.
Përveç kësaj, fëmijët me ngacmim mund të kalojnë shkollën ose klasat në mënyrë që të shmangen ngacmimet. Kjo praktikë gjithashtu mund të rezultojë në rënie të notave. Dhe kur notat fillojnë të bien këtë shton në nivelin e stresit fëmija ngacmohet tashmë është duke përjetuar.
Për më tepër, një studim i kryer nga Universiteti i Virxhinias tregon se fëmijët që ndjekin një shkollë me një klimë të rëndë të ngacmimit shpesh kanë rezultate më të ulëta në testet e standardizuara. Ngacmimi madje ndikon edhe nxënësit që e dëshmojnë atë. Për shembull, fëmijët shënuan më pak rezultate në testet e standardizuara në shkolla me shumë ngacmime sesa fëmijët në shkolla me programe anti-ngacmimi efektiv.
Një arsye për rezultatet më të ulëta në shkolla me ngacmime të përhapura është se studentët shpesh janë më pak të angazhuar në procesin e të mësuarit, sepse ata janë shumë të hutuar ose të shqetësuar për ngacmimin. Përveç kësaj, mësuesit mund të jenë më pak të efektshëm, sepse ata duhet të shpenzojnë aq shumë kohë në menaxhimin e klasës dhe në disiplinën në vend të mësimdhënies.
Lajm i mirë është me mbështetjen dhe ndërhyrjen e duhur, shumica e fëmijëve të synuar nga kundërshtarët do të kapërcejnë ngacmimin dhe gjërat do të kthehen në normalitet. Por, e lënë të pakontrolluar, ngacmimi mund të bëjë që viktima të paguajë një kosto të lartë në pasojat afatgjata.
Si ndikon pjesëtarët e familjes së viktimës?
Kur një fëmijë është ngacmuar, nuk është e pazakontë që prindërit dhe vëllezërit e motrat gjithashtu të preken.
Për shembull, prindërit shpesh përjetojnë një gamë të gjerë pasojash duke përfshirë ndjenjën e pafuqisë për të rregulluar situatën. Ata gjithashtu mund të ndjehen të vetëm dhe të izoluar. Dhe ata madje mund të bëhen të obsesionuar me situatën shpesh në kurriz të shëndetit dhe mirëqenies së tyre.
Gjithashtu nuk është e pazakontë që prindërit të ndiejnë ndjenjën e dështimit kur fëmija i tyre është ngacmuar. Jo vetëm që ndihen sikur nuk e kanë mbrojtur fëmijën nga ngacmimi, por gjithashtu mund të vënë në dyshim aftësitë e tyre prindërore. Ata madje mund të shqetësohen se në njëfarë mënyre i kanë humbur shenjat e ngacmimit ose se nuk bënë aq sa duhet për të detyruar fëmijën e tyre gjatë rrugës.
E vërteta është se askush nuk mund të parashikojë se cilin do të synojë një dhunues. Prindërit mund të bëjnë gjithçka të drejtë dhe ende të kuptojnë se fëmija i tyre po ngacmohet. Si rezultat, ata kurrë nuk duhet të ndihen përgjegjës për zgjedhjet që bën një dhunues. Në vend të kësaj, ata duhet të vënë fajin ku i takon dhe të përqëndrohen në ndihmën për të shëruar fëmijën e tyre nga ngacmimi .
Si e bën ndëshkimi viktimat me afat të gjatë?
Hulumtimet tregojnë se efektet e ngacmimit zgjasin edhe në moshë madhore. Në fakt, një studim zbuloi se pasojat për t'u ngacmuar nga bashkëmoshatarët mund të kenë një ndikim më të madh në shëndetin mendor në moshën e rritur sesa që ishte menduar fillimisht. Për më tepër, ndikimi mund të jetë edhe më i rëndësishëm sesa keqtrajtimi nga të rriturit.
Mbani mend, përvojat që njerëzit kanë, ndërsa ata janë fëmijë i ndihmojnë ata të formojnë ato në të rriturit që ata më vonë bëhen. Pra, nuk është e habitshme që efektet e ngacmimit të zgjaten edhe në moshë madhore . Kjo pastaj ndihmon për të ndikuar në mentalitetin e tyre të ardhshëm, duke përfshirë atë se si e shohin veten dhe të tjerët.
Si mund të shërohen fëmijët nga efektet e ngacmimit?
Kur një fëmijë ngacmohet, rruga për rimëkëmbje mund të jetë më sfiduese sesa mund të mendoni fillimisht. Në të vërtetë, efektet e ngacmimit mund të qëndrojnë për një kohë të gjatë pasi ngacmimi ka përfunduar. Për më tepër, nëse ngacmimi nuk është adresuar menjëherë, atëherë mund të shkaktojë probleme për fëmijën tuaj më vonë në jetë.
Në mënyrë që fëmija juaj të shërohet nga ngacmimi, ka disa hapa të rëndësishëm që duhet të bëni. Këto përfshijnë jo vetëm ndryshimin e mënyrës se si fëmija juaj mendon për situatën, por edhe se si ai e sheh veten pas ngacmimit. Ju dëshironi të jeni të sigurtë se fëmija juaj nuk lejon ngacmimin që ka përjetuar për ta përcaktuar atë. Në vend të kësaj, ai duhet të përqëndrohet në atë që ka mësuar dhe në qëllimet e tij të ardhshme. Për të filluar, fëmija juaj duhet të pranojë se çfarë ka ndodhur me të, por nuk përqëndrohet në të. Përkundrazi, ai duhet të përqëndrohet në kujdesjen për veten dhe rritjen si person.
Është gjithashtu e rëndësishme të ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë mbylljen për situatën. Dhe, sa e kundërta, siç duket, falja e dhunuesit shkon shumë në çlirimin e fëmijës nga dhimbja e përvojës. Kujtojuni atij se hakmarrja nuk do ta bëjë atë të ndihet më mirë. Në vend të kësaj, ai duhet të lirojë atë që i ndodhi atij dhe të përqëndrohet në gjërat që mund të kontrollojë në jetën e tij. Duke pasur një këshilltar që ndihmon fëmijën tuaj me procesin e rimëkëmbjes, mund t'i shpejtojë gjërat së bashku. Bisedoni me pediatrin e fëmijës suaj për sugjerime se kush duhet të kontaktojë në zonën tuaj.
Si mund të rriturit të kapërcejnë efektet e ngacmimit të fëmijërisë?
Kur një fëmijë është ngacmuar, ata mund të përjetojnë një ndikim psikologjik që nuk largohet thjesht sepse personi rritet. Nëse jeni ngacmuar si fëmijë dhe akoma jeni duke përjetuar efektet anësore, hapi i parë drejt shërimit nga ngacmimi i fëmijërisë po pranon atë që ju ka ndodhur. Mos e hidhni poshtë atë që ju ka ndodhur ose ta minimizoni ashpërsinë. Jini të sinqertë me veten për dhimbjen që keni përjetuar.
Ju gjithashtu duhet të bëni shërimin një prioritet. Merrni kohë për t'u kujdesur për veten dhe shqyrtoni bisedën me një këshilltar në lidhje me përvojën tuaj. Një këshilltar mund t'ju ndihmojë të kuptoni ndjenjat tuaja dhe të kaloni përvojën negative të ngacmimit. Ai gjithashtu mund t'ju ndihmojë të reframe mendimin tuaj dhe të rimarrë kontrollin mbi jetën tuaj.
Ndonëse mund të jetë e dhimbshme të mendoni për ngacmimin që keni përjetuar si fëmijë, nëse ajo ende ndikon në jetën tuaj të përditshme dhe në mënyrën se si e shihni veten, atëherë është më mirë të përballeni me kokën e çështjes. Sapo të keni arritur kushtet me atë që keni përjetuar dhe ndryshuar mënyrën se si e shihni veten dhe të tjerët, do të jeni në rrugën tuaj drejt rimëkëmbjes. Mund të duhet pak kohë. Pra, ji i durueshëm me veten. Megjithatë, me një punë pak të vështirë, do të jeni mirë në rrugën tuaj për një mënyrë të shëndetshme të të menduarit.