Një vështrim më i afërt se çfarë viktimave të ngacmimit përjetojnë
Të qënit ngacmohet është një ngjarje traumatike që ndikon viktimat në mënyra që shumë njerëz nuk e kuptojnë. Nga emocionet intensive dhe stomaku i mërzitur në mendime negative dhe stresi, efektet e ngacmimit drejtojnë gamën. Këtu janë shtatë të vërteta rreth ngacmimit që vetëm viktimat e ngacmimit e kuptojnë.
"Dëbimi me dhunë me mendjen tuaj." Të qënit ngacmues manipulon mendimet e viktimës.
Në fakt, shumë herë viktima të ngacmimit do të fillojnë të besojnë të gjitha gjërat negative që thotë dhunuesi. Ata gjithashtu gabimisht besojnë se të gjithë mendojnë të njëjtat gjëra të tmerrshme për ata që detyrojnë. Së shpejti fjalët negative të dhunuesit bëhen realitet për ta dhe fillojnë të besojnë edhe mesazhet negative. Kjo ndikon ndjenjën e identitetit të viktimave dhe vetëvlerësimin e tyre .
"Emocionet që ngacmojnë ngacmimet nuk janë reagime të tepërta." Emocionet që përjetojnë viktimat e ngacmimeve, përfshirë frikën, ankthin dhe stresin, nuk janë në kokën e tyre. Këto ndjenja dhe emocione janë reale. Dhe, ata kanë pasoja shumë reale. Për fat të keq, megjithatë, shumë njerëz nuk i kuptojnë efektet e ngacmimit dhe vazhdimisht vënë në dyshim vlefshmërinë e reagimeve të viktimës. Ata mendojnë gabimisht se një viktimë po bën një marrëveshje më të madhe nga situata sesa është me të vërtetë.
"Ndëshkimi me të vërtetë mund t'ju bëjë të sëmurë fizikisht." Efektet e ngacmimit mund të shfaqen në një numër simptomash fizike.
Fëmijët që janë viktimizuar shpesh ankohen për stomakut dhe dhimbje koke. Ata gjithashtu mund të vuajnë nga depresioni , ankthi dhe madje edhe mendimet e vetëvrasjes. Ndërkohë, stresi kronik që shkakton ngacmimi mund të çojë në gjithçka nga marramendja dhe dhimbjet e muskujve, deri në frymëmarrje të shpejtë, në ritme të shpejta të zemrës dhe në përzierje.
Dhe nuk është e pazakontë që viktimat e ngacmimeve të luftojnë me vetëdije dhe çrregullime të hahet .
"Dhënia e dikujt që ngacmimi nuk është një punë e madhe ose thjesht të kapërcehet, nuk është e dobishme". Nuk është kurrë e dobishme të thuash një viktimë të ngacmimit se ajo që po përjetojnë nuk është një punë e madhe ose se ata duhet të relaksohen ose të qetësohen poshtë. Në vend të kësaj, viktimat e ngacmimeve duhet të ndihen të vlefshme. Ata gjithashtu kanë nevojë për ide se si t'i përballojnë dhe t'u përgjigjen ngacmimeve. Jini të kuptuar dhe të durueshëm kur jeni duke u marrë me një viktimë të ngacmimit.
"Të qënit ngacmues mund të të ndryshojë." Duke u ngacmuar nga jeta dhe energjia nga viktimat. Pasi fëmijët e lumtur bëhen të zhgënjyer dhe të dëshpëruar. Ata janë predha të personit që dikur ishin. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të mos supozosh që ngacmimi nuk është një punë e madhe. Hulumtimet tregojnë se efektet e ngacmimit mund të kenë një ndikim të qëndrueshëm. Ngacmimi mund të ndikojë edhe në shëndetin mendor deri në moshë madhore.
"Duke qenë i ngacmuar, ju bën të ndiheni të pafuqishëm dhe të vetëm." Nuk ka asgjë më të keqe se sa të ngacmohet. Edhe kur e rrethon miqtë dhe familjen, një viktimë e ngacmimit mund të ndihet shumë e vetme. Një pjesë e kësaj është për shkak të pafuqisë mbi situatën që viktima ndjen. Shpesh, ata nuk kanë asnjë ide se si t'i japin fund vuajtjeve të tyre.
Ata gjithashtu mendojnë se njerëzit e tjerë janë të pafuqishëm për t'i ndihmuar ata gjithashtu, sidomos kur ngacmimi vazhdon edhe pas raportimit. Këto fakte vetëm rrisin ndjenjën e viktimës të vetmisë.
"Mirësia e një personi mund të ndryshojë gjithçka". Ndonjëherë të gjitha duhet që një person të buzëqeshë në një viktimë ose të ofrojë një fjalë inkurajuese. Ky veprim i vogël mund të krijojë një ndjenjë shprese se bota nuk është e gjitha e keqe, se ka ndonjë të mirë në botë. Sigurohuni që të merrni kohë për të përshëndetur ose për të kontaktuar me një viktimë të ngacmimit. Akti juaj i thjeshtë i mirësisë mund të ndryshojë gjithçka për ta.