Ndërtimi i vetëvlerësimit është një komponent thelbësor i parandalimit të ngacmimeve. Me një vetëbesim të shëndetshëm, adoleshentët tuaj jo vetëm që do të jenë më të sigurt, por gjithashtu do të jenë në gjendje të identifikojnë pikat e forta - dhe dobësitë e tyre - dhe të ndihen mirë për veten e tyre. Një vetëvlerësim i shëndetshëm gjithashtu ndihmon në mbrojtjen e adoleshencës nga ngacmimi. Sulmuesit kanë më pak gjasa për të synuar fëmijët që janë të sigurt në atë se kush janë ata.
Dhe nëse ata janë në shënjestër, vetëvlerësimi i tyre i fortë do t'i ndihmojë ata të përballen me ngacmimin.
Mos harroni, njerëzit që i detyrojnë të tjerët të kërkojnë dikë që do të reagojë ndaj fjalëve ose veprimeve të tyre të dëmshme. Si rezultat, bullies target adoleshentët të cilët nuk janë të sigurt ose të sigurt. Por nëse adoleshenti juaj shtrëngon jashtë sulmin verbal të një sulmi, e bën dritën ose thjesht nuk tregon ndonjë reagim emocional, kundërshtari do të ketë më pak gjasa të provojë përsëri.
Nxitja e një vetëvlerësimi të shëndetshëm në fëmijët tuaj ka përfitime të tjera gjithashtu. Për shembull, një vetëvlerësim i fortë mbron adoleshentët nga grackat e drogës, alkoolit, marrëdhënieve jo të shëndetshme dhe abuzimit me takimet. Këtu janë ide se si të ndërtojmë vetëbesim në adoleshencë.
Kaloni kohë me teen tuaj
Kur kaloni kohë me adoleshentët, ju komunikoni se janë të rëndësishme, gjë që bën një rrugë të gjatë në zhvillimin e vetëvlerësimit. Përveç kësaj, kalimi i kohës së bashku ju lejon të ndërtoni një marrëdhënie të qëndrueshme.
Ky fondacion bëhet jashtëzakonisht i rëndësishëm pasi ato përballen me gjithnjë e më shumë sfida. Fëmijët që i njohin prindërit e tyre pa dashje, do të jenë shumë më të mirë kur jeta të bëhet më e vështirë se fëmijët që ndihen si pasojë në jetën e prindërve të tyre.
Nxitni Teen juaj për të ndjekur pasionet e saj
Kur adoleshentët kanë zona në jetën e tyre ku ata ndjehen të sigurt, ky qëndrim do të kalojë në fusha të tjera të jetës, duke reduktuar gjasat që ata të ngacmojnë.
Çdo aktivitet i kënaqshëm që fëmija juaj i dallon do të ndërtojë besim. Ndihmoni adoleshentët tuaj të tërheqin pikat e forta dhe të gjejnë diçka që gëzojnë. Pastaj, ndihmoje ta ndjekë këto pasione.
Lejo Teenin Tuaj të Bëjë Gabime
Inkurajoni adoleshentët tuaj të marrin rreziqe të arsyeshme dhe të mos përpiqen t'i strehojnë ose t'i shpëtojnë nga pengesat e jetës. Lejo që adoleshenti të përjetojë pengesa dhe zhgënjime pa ndjerë ndjenjën e dështimit. Përkundrazi, mësojuni atyre se si të mësojnë nga situata dhe të ecin përpara. Kjo do të bëjë një rrugë të gjatë në zhvillimin e elasticitetit në fëmijët tuaj .
Tregoni dashurinë tuaj të pakushtëzuar teen
Sigurohuni që adoleshenti juaj e di se e doni atë ashtu siç është ajo. Dhe mos kini frikë t'i tregoni asaj se ju jeni krenar për të, edhe kur ajo dështon. Kjo nuk është e njëjta gjë si "pompimi i egos së saj". Në vend të kësaj, theksoni se përsosmëria nuk është e rëndësishme, por puna dhe përpjekja e vështirë është. Fëmijët që e shohin veten si të përshtatshëm, të aftë dhe të dashur nuk do të ndihen të kërcënuar nga dallimet apo sukseset e të tjerëve.
Inkurajoni që adoleshenti juaj të jetë vullnetar
Mund të jetë shumë shpërblyese dhe përmbushja për adoleshentët në mënyrë vullnetare në një farë mënyre. Nëse pastrimi i një parku lokal, paketimi i sendeve ushqimore në një qilar ushqimor ose marrja e cookies për të moshuarit, vullnetarizmi i ndihmon ata të ndjehen sikur janë pjesë e diçkaje të rëndësishme.
Përveç kësaj, u mëson atyre mirënjohjen për jetën e tyre dhe dhembshurinë për ata që kanë më pak fat.
Pranoni zgjedhjet e mira të adoleshentëve tuaj
Shumë herë, prindërit korrigjojnë sjelljet dhe zgjedhjet e këqija, por pastaj harrojnë të pranojnë gjërat e mira që bëjnë adoleshentët e tyre. Fëmijët kanë më shumë gjasa të besojnë në vetvete dhe në aftësitë e tyre kur marrin përforcime pozitive kur bëjnë diçka të drejtë. Gjithashtu, duke vënë në dukje pozitive ndihmon adoleshenti juaj të shohë botën në një dritë më pozitive. Nëse përqendrohesh vetëm në negativ, atëherë fëmijët tuaj do të priren të përqëndrohen ose të ndalen në negativët në botën rreth tyre.
Besoni në kompetencën tuaj të adoleshentëve
Filloni duke caktuar detyra themelore, përgjegjësi dhe punë.
Shmangni hedhjen në dhe duke marrë përsipër, sepse adoleshenti juaj nuk e bëri atë pikërisht si menduat se duhet bërë. E njëjta gjë vlen edhe për detyrat e shtëpisë. Në vend që të bëni probleme të matematikës për fëmijët tuaj ose të shtypni letrat e tyre, jepni disa udhëzime ose ide se si mund ta bëjnë këtë. Lejo që ata ta përfundojnë detyrën më vete. Kur i lejoni ata të punojnë me diçka pa ndihmën tuaj - pa marrë parasysh se sa e vështirë - ju jeni duke konfirmuar besimin tuaj në aftësitë e tyre. Me kalimin e kohës, ata do të mësojnë të besojnë edhe në aftësitë e tyre.
Ndihmoni Teenin tuaj për të vendosur qëllime të arsyeshme
Asgjë nuk vret vetëbesimin më shpejt sesa të përpiqet të arrijë diçka që nuk është e arritshme. Megjithëse nuk doni të dekurajoni adoleshentin tuaj të provoni diçka të re ose të punoni shumë për të marrë diçka që ajo dëshiron, ajo ende duhet të jetë e arsyeshme. Nëse asnjë nga synimet e saj nuk mund të arrihet pa marrë parasysh sa e vështirë ajo punon, kjo vetëm po e bën atë të dështojë dhe përfundimisht të humbasë besimin në veten e saj. Në vend të kësaj, ndihmoni qëllimet e saj të vendosura, të cilat do të kërkojnë punë të madhe dhe këmbëngulje, por janë ende në zotërim të saj nëse ajo e zbaton veten.
Falënderoni Teen tuaj për karakterin e saj
Jepni përforcime pozitive për sjellje të tilla si bujaria, ndjeshmëria , bashkëpunimi, aftësitë udhëheqëse, marrja e përgjegjësisë dhe guximi. Shumë herë prindërit vetëm lavdërojnë fëmijët e tyre për sukseset e tyre akademike dhe arritjet e tyre sportive. Ndërsa është e rëndësishme të plotësoni punën e vështirë që fëmija juaj i vendos në këto gjëra, shkolla dhe sporti nuk janë të gjalla si karakter. Përqendrohuni në gjërat që e bëjnë fëmijën tuaj një person të mirë.
Përmbahuni nga shpëtimi i adoleshentit
Asnjë prind nuk i pëlqen të shohë adoleshentin e tyre të kalojë nëpër diçka të vështirë. Nëse ka të bëjë me një mik të mirë, duke u prerë nga një ekip sportiv ose duke u marrë me pasojat e një zgjedhjeje të keqe, është mirë që fëmija juaj të përjetojë këto vështirësi. Për më tepër, pasi sfida është trajtuar, adoleshenti juaj do të ndjehet shumë më i sigurt. Në fund të fundit, ata thjesht kaluan diçka të vështirë dhe mbijetuan pa pasur nënën apo babanë të zbutur goditjen.
Teach Your Teen të jetë i sigurt, por jo agresive
Shumë adoleshentë nuk janë aspak të sigurt. Ata duhet të mësohen se mund të ngrihen për veten e tyre. Është gjithashtu e rëndësishme t'u mësojmë atyre dallimin në mes të qenit të sigurt dhe të qenit agresiv . Shpjegoni që fëmijët agresivë përpiqen t'i detyrojnë njerëzit e tjerë të mendojnë si ata ose të bëjnë gjërat në mënyrën e tyre. Ndërkohë, fëmijët këmbëngulës janë të respektueshëm ndaj dallimeve dhe ideve të njerëzve të tjerë, por nuk kanë frikë të pohojnë besimet dhe idetë e tyre. Mbani mend, fëmijët e sigurt ndihen të kënaqur duke u mbrojtur kur dikush thotë ose bën diçka të dëmshme.
Shmangni bërjen e krahasimeve
Shumë shpesh prindërit bëjnë gabimin e krahasimit të fëmijëve të tyre. Ata madje mund të etiketojnë ato "të zgjuar" dhe "atletike". Ose "i gjatë" dhe "i shkurtër". Por këto lloje të krahasimeve jo vetëm që mund të çojnë në zilinë dhe rivalitetin e vëllezërve, por gjithashtu mund të shkaktojnë ngacmimin e vëllezërve. Në vend të kësaj, vlerësoni individualitetin e çdo adoleshenti dhe dhuratat e veçanta pa i krahasuar ato me njëri-tjetrin. Ju gjithashtu duhet të shmangni krahasimin e fëmijëve tuaj me fëmijët e tjerë që njihni. Ndërsa ju nuk mund të thotë asgjë nga ajo, ajo mund të zvogëlojë se si fëmijët tuaj e shohin veten.
Mësojeni Teenin tuaj Duke thënë "Jo" është e shëndetshme
Fëmijët tuaj duhet të mendojnë se kanë të drejtë të thonë jo për një kërkesë që i bën ata të pakëndshëm, edhe nëse ai person është i rritur. Çështja kryesore është t'u mësosh fëmijëve se si të thuash pa respekt dhe të vendosësh kufij të shëndetshëm. Për shembull, nëse djali nuk dëshiron të marrë pjesë në një parti të caktuar, ai duhet të ndihet i qetë sa të thotë "Ndoshta herën tjetër". Dhe nëse vajza juaj nuk ndjehet si pazar me një grup vajzash, ajo duhet të ndjehet e rehatshme sa të thotë, "Jo faleminderit". Ndërsa ata bëhen më të rehatshëm duke thënë jo, ata do të kenë më shumë gjasa të thonë jo në situata që e kërkojnë atë si dhënia e barnave, presion për seks ose ngacmim.
Një fjalë nga shumë
Vetëbesimi dhe një ndjenjë pozitive e vetë janë dy nga dhuratat më të mëdha që prindërit mund t'u japin fëmijëve të tyre. Adoleshentët me një vetëbesim të lartë jo vetëm që ndihen të dashur dhe kompetent, por gjithashtu rriten në të rritur të fortë, elastik dhe të fuqizuar. Sigurohuni që po bëni atë që mundeni për të ushqyer një vetëbesim pozitiv në adoleshencën tuaj. Jo vetëm që ata do të bëhen më të izoluar ndaj ngacmimeve, por gjithashtu do të bëhen njerëz më të mirë.