Përballja me të paturit e një fëmije të parakohshme mund të jetë e vështirë. Të kesh një fëmijë të parakohshëm është ndryshe nga ajo që prindërit do të ëndërrojnë kur bëjnë plane për të vegjlit e tyre. Përvoja e lindjes, ditët e para, të ardhurit në shtëpi dhe prindërit e porsalindur të gjitha bëhen përvoja të mbuluara nga shqetësimi dhe pikëllimi. Gëzimi dhe eksitim janë atje, por mund të fshihen nën shqetësime të tjera.
Kur fëmija juaj është i parakohshëm, është e natyrshme të ndjesh një numër të madh të emocioneve komplekse. Përvoja është e ndryshme për çdo familje, por shumë prindër të parakohshëm të fëmijës ndjejnë disa ose të gjitha këto:
- të tronditur
- traumatizuar
- goditje
- E mbushur me pikëllim
- i zemëruar
- fajtor
- i pafuqi
- i shqetësuar
- shpresëdhënës
- Dashuri intensive për fëmijën tuaj
- Dëshirë për të qenë me fëmijën tuaj
- Një ndjenjë humbjeje
Siç mund ta shihni, përzierja e emocioneve që preeminojnë prindërit mund të ballafaqohet është e gjerë dhe e gjerë. Disa nga ndjenjat janë negative, ndërsa të tjerët janë shumë pozitiv. Ju madje mund t'i ndjeni të gjitha në të njëjtën kohë!
Përballja me ndjenjat tuaja
Njohja dhe pranimi i ndjenjave tuaja është hapi i parë drejt përballimit me një fëmijë të parakohshëm. Së pari, identifikoni gjithçka që ju ndjeheni duke bërë një listë, duke kaluar disa kohë në reflektim të qetë, ose duke biseduar me partnerin tuaj, ose me një mik apo këshilltar. Le të përballeni plotësisht me secilën nga emocionet që ndieni. Thirrni, bërtitni, lutuni, ose qeshni nëse ndjenjat tuaja e kërkojnë.
Konsideroni të shkruani emocionet dhe përvojat tuaja . Prindërit e një foshnje të parakohshme shpesh kanë një kohë të vështirë t'i kujtojnë të gjitha ato që u ndodhin atyre, pasi gjërat ndodhin shpejt dhe shpesh janë traumatike. Shkrimi i përvojave tuaja poshtë mund t'ju ndihmojë të kuptoni ngjarjet dhe emocionet tuaja.
Gjeni mbështetje nga të tjerët. Në epokën e internetit, është më e lehtë se kurrë të lidheni me prindërit e tjerë që kanë mbijetuar periudhën e preemisë ose që po kalojnë nëpër të.
Kërkoni borde diskutimi dhe grupe mbështetjeje me prindër të tjerë që kanë një fëmijë të parakohshëm dhe bashkohuni sa më shumë që ndiheni të aftë. Gjithashtu, merrni në konsideratë vizitën me një këshilltar ose psikolog. Nëse spitali juaj ofron shërbime këshillimi për prindërit e foshnjave të parakohshme, regjistrohuni! Këto programe i ndihmojnë prindërit me prindër të përballojnë dhe të kenë ndjenja më pozitive në planin afatgjatë.
Jini prind për fëmijën tuaj. Kaloni me fëmijën tuaj sa më shpesh që mundeni. Pyesni të gjitha pyetjet që mund të mendoni për kujdesin dhe gjendjen e fëmijës suaj dhe njihni mjekët dhe infermieret që kujdesen për fëmijën tuaj. Nëse nuk ofrohet, pyesni nëse mund të provoni kujdesin e kangur. Koha e shpenzimit të lëkurës në lëkurë me një fëmijë të parakohshëm jo vetëm që e ndihmon atë të marrë më mirë, por mund t'ju ndihmojë të ndiheni më pranë fëmijës suaj dhe si një prind më i sigurt. Shumë prindër të një fëmije të parakohshme punojnë me punëdhënësit e tyre për të përhapur kohën e tyre për të lënë një familje të lënë për t'u kthyer në shtëpi. Kjo mund ta bëjë më të vështirë të kaloni kohë me fëmijën tuaj në NICU , por ju lejon kohë të pandërprerë për lidhjen në shtëpi.
Një shënim për baballarët e një fëmije të parakohshëm
Edhe pse një fëmijë i parakohshëm është i vështirë për të dy prindërit, përvoja shpesh është veçanërisht e vështirë për baballarët.
Njësitë e kujdesit intensiv neonatologjik (NICU) janë një vend i vështirë për t'u ndjerë si një prind, dhe baballarët mund të ndihen shumë të pa vend në mjedisin e NICU. Këshillat e përballimit të listuara më lart do t'i ndihmojnë baballarët të ndjehen më shumë në paqe me të paturit e një preemie, siç do të këshillat e mëposhtme sidomos për baballarët:
Përqendrohuni te foshnja, jo makinat. Në NICU, baballarët kanë tendencë për t'u ndalur në pajisjet , monitorët, rregullimet e mbështetjes së frymëmarrjes dhe testet mjekësore. Të bëni pyetje rreth kujdesit mjekësor të fëmijës tuaj është i rëndësishëm dhe mund t'ju ndihmojë të ndjeni një ndjenjë kontrolli. Por kur pyetjet tuaja janë përgjigjur, kthehuni te fëmija juaj.
Ju mund të zhvilloni një marrëdhënie atërore me një fëmijë të parakohshëm duke marrë temperaturën, duke ndryshuar pelena, duke praktikuar kujdesin e kangur , ose duke mbajtur fëmijën tuaj gjatë ushqimit, edhe nëse ato ushqime shkojnë përmes një tubi të ushqyerit.
Mbështetni partnerin tuaj . Ju dhe nëna e fëmijës tuaj mund të kenë ndjenja të ndryshme dhe t'i trajtoni këto ndjenja në mënyra të ndryshme. Kuptoni se, edhe pse e kaloni këtë së bashku, mund të ndiheni shumë të vetmuar. Mundohuni ta përkraheni duke i lejuar asaj që të shpenzojë sa më shumë kohë që i nevojitet fëmijës, duke e inkurajuar atë në përpjekjet e saj të prindërimit dhe duke e mbështetur atë kur ajo pompon qumështin për të ushqyer fëmijën tuaj.
Prano ndihmë nga të tjerët . Nëse keni një jetë stresuese pune dhe një numër përgjegjësish, atëherë të paturit e një foshnje të parakohshme mund të duket si një gjë shumë e shumë për t'u trajtuar. Delegoni sa më shumë përgjegjësi që mundeni, si në punë ashtu edhe në shtëpi.
burimet:
Davis, Ph.D, Deborah L. dhe Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Hidhërimi dhe përballimi". Përshtatur nga libri "Parenting Your Baby and Child": Udhëtimi Emocional Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina dhe Poet, MD, Christian F. "Ndihma e prindërve për t'u përballuar me traumën e lindjes së parakohshme: Një vlerësim i intervenimit psikologjik parandalues të traumës". Pediatria Prill 2005 115: 915-919.
Marsi i Dimes. "Përballja me Përvojën e NICU: Roli i Atit". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Angazhimi i baballarëve në NICU: heqja e barrierave ndaj foshnjës". Gazeta e Infermierisë Perinatale dhe Neonatal. 12 maj 2008 22: 302-305.