Megjithëse nivelet e shterimit të paslindjes janë si asgjë që ju keni përjetuar ndonjëherë, dhe ndoshta nuk mund të imagjinoni që kurrë të keni energji për të bërë marrëdhënie seksuale përsëri , ju duhet të konsideroni opsionet e kontrollit të lindjes tuaj. Ekzistojnë tri kategori të metodave të kontrollit të lindjes nga të cilat një nënë e gjirit mund të zgjedhë: jo hormonale, vetëm me progestin, dhe ato që përmbajnë estrogjen.
Megjithatë, nëse është e mundur, duhet të bëni çmos për të shmangur përdorimin e kontracepsionit që përmban estrogjen.
Këtu është ndarja:
Metoda jo-hormonale
- Prezervativët : Prezervativi nuk ka ndonjë efekt në nënën ose foshnjën që ushqehet me gji dhe ato janë zgjedhja më efektive e kontrollit jo-hormonal të lindjeve. Megjithatë, nënat me gji kanë tendencë të kenë nivel shumë të ulët të estrogjenit . Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të shkaktojnë thatësi vaginale kështu që kondomët mund të irritojnë vaginën. Për të luftuar çdo siklet, ju mund të përdorni lubrifikim shtesë.
- Diafragma : Përdorimi i diafragmës nuk ka efekt në nënën ose foshnjën që ushqehet me gji. Kjo është një metodë efikase dhe një mundësi e mirë për gratë që japin gji.
- Spermicidi : Spermicidi nuk ndikon në dhënien e gjirit, nënën që ushqehet me gji ose fëmijën. Edhe pse, është e rëndësishme të theksohet se sasi të vogla të spermicidit mund të absorbohen në gjakun tuaj. Nivelet e gjurmëve të spermicidit në gjak mund të kalojnë në qumështin tuaj të gjirit , por nuk ka efekt të njohur tek foshnja.
- Pajisja jo-hormonale intrauterine (IUD) : IUD jo-hormonale, ose bakri IUD, njihet gjithashtu si Paragard. Meqenëse kjo metodë kontraceptive nuk përmban hormone, është një metodë e sigurt dhe efektive për t'u përdorur gjatë kohës që je duke ushqyer me gji.
- Planifikimi Familjar Natyror (NFP) (i quajtur edhe abstinenca periodike): NFP nuk ka efekt në ushqyerjen me gji dhe mund të jetë një zgjedhje shumë efektive. Megjithatë, duhet kohë për të mësuar dhe mund të jetë e vështirë të kuptoheni shenjat e pjellorisë gjatë kohës që jeni duke ushqyer me gji .
- Vazektomia (e quajtur edhe sterilizimi kirurgjik vullnetar mashkullor): Kjo nuk ka efekt në ushqyerjen me gji dhe është gati 100% efektive.
- Ligation Tubal (i quajtur edhe sterilizimi vullnetar femër): Ligation Tubal është i njohur edhe si tubat tuaj lidhur. Është gati 100% efektive. Ndërsa një ligament tubal nuk ndikon teknikisht në dhënien e gjirit, është një operacion kështu që mund të ndërhyjë në dhënien e gjirit në këtë mënyrë. Meqenëse procedura aktuale kërkon anestezi, do të largoheni nga fëmija juaj për një kohë të shkurtër, dhe anestezi mund të kalojnë edhe në qumështin tuaj të gjirit. Anestezia në qumështin e gjirit mund ta bëjë fëmijën të fjetur dhe të vështirë të infermiere.
- Metoda e Amenorresë Lactation (LAM) : Duhet të jeni shumë të kujdesshëm me këtë metodë kontraceptive. Për ta përdorur këtë, ju duhet të ushqeni me gji fëmijën tuaj ekskluzivisht , ju nuk mund të keni ndonjë gjakderdhje vagjinale ose pikturim pasi mbaron lochia dhe fëmija juaj duhet të jetë nën moshën gjashtë muajsh.
Metodat vetëm të progestinit
Metodat e kontrollit të lindjes vetëm të progestinës përmbajnë progestin hormon (progesterone). Nëse vendosni të përdorni një lloj kontraceptimi hormonal, preferencat vetëm të progestinit janë të preferuara.
Nëse zgjidhni mini-pilulën, injektimet, implantet ose Mirudën, kjo formë e kontrollit të lindjes është shumë efektive dhe mund të rrisë sasinë e qumështit të gjirit.
Por, meqenëse ka hormone në këto metoda, pak nga këto hormone do të kalojnë në qumështin tuaj të gjirit. Lajm i mirë është se studimet kanë treguar se sasia e vogël që kalon tek foshnja nuk është e dëmshme.
Metodat e bazuara në estrogjen
Pilula kombinimi përmban si estrogjenin ashtu edhe progestinin. Pilulat kombinuese funksionojnë jashtëzakonisht mirë si kontrolli i lindjeve, por estrogjeni brenda tyre mund të shkaktojë ulje të sasisë së qumështit të gjirit .
Ashtu si me metodat e vetëm të progestinave, këto hormone mund të kalojnë në qumështin tuaj të gjirit. Shuma e vogël e hormoneve që kalojnë nuk do të jetë e dëmshme për fëmijën tuaj, por një rënie në furnizimin me qumështin e gjirit mund të shkaktojë probleme në marrëdhënien tuaj me gji.
Nëse kontrolli i lindjes që përmban estrogjenin është opsioni juaj i vetëm, mjeku juaj mund të përshkruajë dozën më të ulët të mundshme. Sigurohuni që ta lajmëroni mjekun tuaj se jeni duke ushqyer me gji, dhe monitoroni furnizimin tuaj të qumështit dhe rritjen e fëmijës suaj .
burimi:
Riordan J. Auerbach KG. Ushqyerja me gji dhe Lactation Njerëzore . Jones dhe Bartlett Publishers, 2009.
Redaktuar nga Donna Murray