Një vështrim në trupin tuaj, fëmijën tuaj, dhe më shumë
Mirë se vini në javën e 32-të të shtatzënisë tuaj. Ju jeni 7 muaj shtatzënë këtë javë. Fëmija juaj po afron fundin e zhvillimit të tij, megjithëse shumë gjëra të rëndësishme ndodhin tani dhe në javët e ardhshme. Ju ka të ngjarë të ndiheni sikur po bëheni më të mëdhenj në minutë. Ndërsa kjo nuk është në të vërtetë rasti, nuk është tamam larg.
Trimester juaj: Tremujori i tretë
Javë për të shkuar: 8
Ju këtë javë
Mitra juaj e mbushur me njerëz po shtyn rreth 5 inç mbi butonin e barkut, gjë që mund të shtrydh në diafragmën tuaj dhe të pengojë frymëmarrjen tuaj. Presioni i njëjtë i mitrës gjithashtu mund të rrisë urthin që mund të keni ndier për një kohë tani.
Megjithatë, mitra juaj nuk është organi i vetëm që lëviz rreth vetes. Nga kjo pikë në shtatzëninë tuaj, mushkëritë tuaja janë të mbushura me njerëz dhe të shtyrë lart; zorrët tuaja janë zhvendosur nga rruga e foshnjës; fshikëza juaj është gërmuar shumë; dhe kafazi juaj i brinjëve po zgjerohet për të akomoduar të gjithë atë lëvizje. Për disa gra, kjo ndërrim brinjë është veçanërisht e pakëndshme, duke shkaktuar kostokondrit, e cila është inflamacion i kërc dhe kockat në sternum.
Së fundi, ashtu si fëmija juaj po vazhdon të rritet vonë në shtatzëninë tuaj, kështu je edhe ti. Në shumicën e rasteve, kjo është e barabartë me një pound fitim peshë një javë në këtë pikë.
Foshnja juaj këtë javë
Mushkëritë e fëmijës suaj vazhdojnë të zhvillohen, edhe pse ende kanë nevojë për disa javë për të arritur pjekurinë.
Përveç kësaj, fëmija juaj është shumë në fazën përfundimtare të prekjes së zhvillimit. Toenails dhe thonjtë janë formuar plotësisht këtë javë, siç janë qerpikët dhe vetullat. Dhe nëse do të lindësh një fëmijë me një kokë flokësh, është rritur të gjitha deri tani. (Por e di se është gjithashtu krejtësisht normale që foshnjat të lindin edhe tullac).
Deri në fund të javës 32, fëmija juaj do të shtrihet në mbi 16 inç të gjatë dhe peshon në rreth 4 deri 4 £ paund. Gjëja është, për shkak se fëmija juaj po bëhet më e madhe, ka më pak hapësirë që ai ose ajo të lëvizë brenda mitrës suaj. Kjo do të thotë që goditjet e guximshme të foshnjës tani do të zëvendësohen me goditje dhe kërcime më të mëdha.
Në zyrën e mjekut tuaj
Gjatë vizitës tuaj prenatale këtë javë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të monitorojë tensionin e gjakut, urinën, peshën dhe çdo ënjtje që mund të përjetoni. Ndërsa mbajtja e ujit në shtatzëni është krejtësisht normale, nëse jeni duke përjetuar ënjtje në duart ose fytyrën tuaj, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju vlerësojë më tej për preeklampsi , ose presionin e lartë të gjakut të shtyrë nga shtatzënia. (Preeklampsia zhvillohet më së shpeshti gjatë tremujorit të fundit .)
Shenjat e tjera që mund të keni preeklampsi përfshijnë fitimin e papritur të peshës, dhimbje koke ose ndryshime të vizionit. Nëse ju, me të vërtetë, keni preeklampsi të butë, ofruesi juaj shëndetësor do të kontrollojë rregullisht presionin e gjakut dhe urinën dhe ndoshta e kontrolloni tensionin e gjakut në shtëpi. Ai ose ajo gjithashtu do t'ju kërkojë të bëni numërimin e goditjeve ditore . Shumica e grave me preeklampsi vazhdojnë të kenë foshnja të shëndetshme, përderisa gjendja e tyre zbulohet dhe trajtohet në kohën e duhur.
Gjithashtu këtë javë: Nëse keni moderim në astmë të rëndë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të ndjekë kolegjin amerikan të obstetërve dhe gjinekologëve dhe t'ju ofrojë një ultratinguj këtë javë dhe rregullisht pas kësaj. Kjo është për të monitoruar aktivitetin dhe rritjen e fëmijës.
Vizitat e ardhshme të mjekut
Herën tjetër që shihni mjekun tuaj ose maminë , ai ose ajo do të prekë butësisht barkun tuaj, duke pritur që të gjeni foshnjën tuaj në pozitë kokë më kokë. Nëse fëmija juaj është i vendosur në vend të parë ose këmbët e para, kjo konsiderohet si një paraqitje shtrënguese dhe jo pozicionin e preferuar për dërgimin. Kjo ndodh në 3 për qind deri në 4 për qind të lindjeve të plota, dhe profesionistët e kujdesit shëndetësor zakonisht marrin një qasje "të shikojnë dhe të presin" ose sugjerojnë ndërhyrje jo invazive si akupunktura për të rregulluar gjërat.
(Pas javës 36 , një ndërhyrje për ta kthyer fëmijën ose një seksion C eventual ose mund të konsiderohet.)
Duke u kujdesur
Nuk ka asgjë si paketimi i qeses së qendrës së spitalit ose qumështit për të ndjerë një njollë më të përgatitur për mbërritjen e foshnjës. Këtu janë disa gjëra që duhen marrë parasysh duke sjellë së bashku në ditën e madhe:
Karta e sigurimit shëndetësor dhe identifikimi
Formularët e para-regjistrimit për spitalin: Sillni një set ekstra, edhe nëse keni dorëzuar një.
Tualete, si deodorant; furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh; gargarë; shampo; sapun; furçë flokësh; lidhjet e flokëve; locion; lentet e kontaktit dhe zgjidhja; syzet; lip balm; etj
Medikamente: Sillni çdo gjë që merrni rregullisht, por flisni me ekipin e kujdesit tuaj para se të merrni ato njëherë; ju mund të keni nevojë të merrni të përshkruara nga praktikuesit në vend.
Robe dhe këmishë nate. Bëni atë një natë të hapur-në-përpara këmishë për femra nëse jeni duke planifikuar për të ushqyer me gji.
Pantofla për ecje më të sigurt gjatë punës; çorape ekstra
Mints, lollipops, apo karamele të tjera të vështira
Snacks që janë të lehta në tretje tuaj, si crackers
Jastëk nga shtëpia në një jastëk me ngjyrë për ta dalluar atë nga spitali ose jastëkët e qendrës së lindjes
Ngarkuesin e telefonit; paketën e baterisë; dhe çdo foto ose video duhet të ketë në listën tuaj
Pads sanitare të rrjedhshëm
Jastëk pleqsh
Going-home outfit: Zgjidhni diçka të rehatshme që keni veshur kur keni qenë rreth gjashtë muaj shtatzënë.
Ushqyerja me gji ose ndonjë libër referimi që mund të jetë i dobishëm.
Gjaku i kordonit të gjakut, nëse privatisht bankar
Dhe këtu janë disa artikuj që duhet të përfshini për personin e ri që do të merrni në shtëpi:
Dy veshje të thjeshta për t'u veshur (vetëm në rast), çizme, dhe kapele për foshnje. Shumë moms si ato kimono-style, të cilat vazhdojnë si xhaketa në vend të këmisha.
Dorashka të reja për të parandaluar gërvishtjet
Mbulesa për t'u varur
Pelena dhe pelena të reja
(Shënim: Edhe pse mund të dëshironi të vishni fëmijën tuaj në sende nga shtëpia gjatë qëndrimit tuaj, disa spitale nuk e lejojnë këtë. Vlen të kërkoni para paketimit.)
Për Partnerët
Ndërkohë që nuk është një brainer që partneri juaj do të duhet të dalë një qese brenda natës para se të shkoni në spital ose qendra birthing, mos harroni edhe qes tuaj. Edhe nëse nuk planifikoni të qëndroni gjatë natës, mund të jeni atje më shumë se sa prisni. Grab a duffle dhe mendoni për shtimin e mëposhtme për ditën e dorëzimit:
Tualetin, eyewear recetë, çdo ilaç që ju mund të kenë nevojë
Ndryshimi i rrobave, plus një kostum banje nëse është planifikuar një lindje e ujit
Ngarkuesin e telefonit; paketën e baterisë; dhe çdo foto ose video duhet të ketë
Nëse nuk është smartfoni, një orë me dorën e dytë (për kohën e tkurrjes)
Lista e të gjithë atyre që duhet të telefononi ose tekst kur fillon puna dhe / ose fëmija arrin (nëse është e aplikueshme)
Snacks, si dhe ndryshim për makinat shitëse
Çdo mjet për mbështetjen e punës që ju dhe partneri juaj diskutoni, si p.sh. folësit, vaj masazhi ose topa stresi
Çdo broshurë ose shënime nga klasa e lindjes që mund të dëshironi të referoheni
Shumë mirë Lista e Kontrollit
Vazhdoni të merrni vitamina prenatale .
Vazhdoni të pini rreth tetë deri në 12 gota ujë në ditë.
Vazhdoni të bëni stërvitjet tuaja Kegel çdo ditë.
Pakeni në qender tuaj të spitalit ose birthing.
Bëni partnerin tuaj paketën e tij ose të saj në spital / birthing qese qendër, too.
Javën e kaluar: Java 31
Të ardhurit: Java 33
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Shtatzënisë. Java e Shtatzënisë 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Fondacioni Nemours. Kidshealth.org. Kalendari i Shtatzënisë, Java 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Mars i Dimes. Preeclampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx