Pyetjet më të shpeshta rreth shtatzënisë binjake
Pyetje: FAQ FAQ Shtatzënia: Sa Pesha do të Fitoj?
Përgjigjja:
Gratë janë gjithmonë të shqetësuar për sasinë e peshës që ata do të fitojnë gjatë shtatzënisë, duke u shqetësuar se si do të ndikojë në figurën e tyre. Siç mund të dyshoni, një grua që ka shumëfishë do të shohë më shumë rritje në shkallën e saj se në qoftë se ajo kishte vetëm një fëmijë. Nuk është vetëm se ajo po ha më shumë.
Pesha shtesë mund t'i atribuohet jo vetëm peshave të kombinuara të foshnjave, por edhe të lëngjeve shtesë, indeve, rritjes së mitrës dhe rritjes së volumit të gjakut që nevojitet për të furnizuar placentën me ushqim për dy ose më shumë foshnja.
Në vitin 2009, Dr. Barbara Luke prezantoi udhëzime të reja për shtimin e peshës gjatë shtatzënisë me binjakët. Dr. Luke është një profesor i Universitetit Shtetëror të Miçiganit i cili krijoi udhëzimet për Institutin e Mjekësisë bazuar në një studim kërkimor mbi më shumë se 2,000 shtatzania binjake. Ai vlerësoi rritjen e shtatzënisë së nënës dhe rritjen e fetusit për të zhvilluar modele të fitimit optimal të peshës bazuar në BMI të Indeksit të Trupit (BMI) para shtatzënisë.
Udhëzimet e reja rekomandojnë:
- Nënat e shëndetshme, normale-peshë: 37-54 paund
- Nënat mbipeshë: 31-50 paund
- Nënat obese: 25-42 paund
Udhëzimet e mëparshme u zhvilluan rreth njëzet vjet më parë dhe nuk morën parasysh gjendjen e nënës para shtatzënisë.
Rekomandimet e reja, thotë Luka, "... janë të parat të cilat janë specifike për BMI-të, janë përqindja e 25-të deri në 75-të e shtimit të peshës specifike të BMI që shoqërohet me pesha të lindjes binjake prej 5 £ 8 ounce ose më të mëdha në terma të plotë. "Shpresohet se rekomandimet e reja do të prodhojnë foshnje me peshë lindje optimale dhe do të reduktojnë sëmundshmërinë neonatale.
Në përgjithësi, një shtatzënie e shëndetshme kërkon që një femër të fitojë 25 deri 35 paund gjatë periudhës së nëntë muajsh të shtatzënisë. Por kjo është vetëm për një fëmijë. Ashtu si gjithçka për të pasur shumëfish, kërkohet më shumë. Rekomandimet e mjekut ndryshojnë, por shumica e grave fitojnë rreth 35 deri 50 paund gjatë një shtatzanie binjake, me rreth 10 paund shtesë për çdo fëmijë shtesë në një shtatzëni të shumëfishtë me renditje të lartë. Në shumicën e rasteve, rreth një e treta e peshës i përkasin foshnjave.
Edhe pse mendimi i fitimit të peshës mund të jetë i frikshëm, është shumë e rëndësishme për shëndetin e foshnjave dhe për nënën. Ajo merr një sasi të pabesueshme energjie për të mbështetur një shtatzëni të dyfishtë ose të shumëfishtë . Dyqanet me yndyrë të nënës furnizojnë një pjesë të asaj energjie, sidomos në tremujorin e fundit, kur foshnjat po marrin çdo lloj të ushqyerjes që mami mund të gëlltisë! Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për të ngrënë një dietë të shëndetshme gjatë shtatzënisë dhe për të ndërtuar dyqanet e yndyrës për të mbështetur shëndetin tuaj në muajt e mëvonshëm.
Diskutoni për nevojat tuaja ushqyese me mjekun ose kujdestarin tuaj dhe mos u shqetësoni për shkallën e lartë. Ju keni interesat më të mira të foshnjave tuaja në zemër!
Një sondazh informal i prindërve në këtë faqe, tregoi se 75% e nënave të shumefishta që u përgjigjën fitonin midis 20 dhe 60 paund gjatë shtatzënisë së tyre.
Shqetësuar për shtatzëninë paund? Zbuloni se si të humbni peshë pasi foshnjat tuaja lindin.
Përgjigje më shumë për Pyetjet më të shpeshta rreth shtatzënisë binjake
burimi:
Lluka, B. dhe Eberlein, T. Kur prisni binjakët, tripletët ose kuotat (botimi i tretë). Nju Jork: HarperCollins Publishers, 2011. Shtyp.
"Fitimi i peshës gjatë shtatëzanisë" ACOG , qasur më 29 nëntor 2015. http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540