10 Mënyra për të sjellë së bashku familjen tuaj çdo ditë

Gjëra të thjeshta për të bërë për të ngadalësuar dhe për të shijuar kohën me familjen tuaj

Midis praktikës së futbollit dhe azhurnimit të statusit, familjet e sotme janë më të zhurmshme se kurrë. Dhe juaji nuk është ndryshe. Ju ndiheni të mbingarkuar dhe si familja juaj nuk kalon kohë të mjaftueshme cilësore së bashku. Provoni këto 10 gjëra që familjet bëjnë së bashku për të qëndruar i lidhur.

1 -

Trego dashuri

Fëmijët e vegjël vdesin ndërsa adoleshentët do të rrokullisen sytë e tyre nëse hapni një këmbë drejt tyre. Por secili nga fëmijët tuaj, nga 6 vjeç deri 16 vjeç, ka nevojë për dashuri. Një nga gjërat më të rëndësishme që familjet bëjnë së bashku për të qëndruar i lidhur është të tregojnë dashuri ndaj njëri-tjetrit.

Dish nga puthje dhe përqafime të vogël. Për adoleshentët tuaj, ju mund të duhet të vendosni për një të lartë 5 si ju kaloni ato në sallë. Mos harroni edhe bashkëshortin tuaj. Për ta bërë jetën tuaj të martuar një përparësi përfiton gjithë familjen tuaj.

2 -

Thuaj faleminderit

Ju ndoshta keni dëgjuar për traditën e anëtarëve të familjes duke i thënë njëri-tjetrit se çfarë janë mirënjohës për Falënderimet. Mos e kufizoni falënderimin një herë në vit. Lejoni secili në familjen tuaj të tregoni njëri-tjetrin se çfarë janë mirënjohës për çdo ditë.

Merrni kohë për t'u mbledhur si një familje herët në mëngjes ose para shtratit për të ndarë falënderimet tuaja. Kjo është një mënyrë e mirë për t'u treguar fëmijëve se si të jenë mirënjohës dhe kjo i bën të gjithë të ndërgjegjshëm të mendojnë për arsye të reja për të qenë mirënjohës çdo ditë.

3 -

qesh

Qeni sapo e bëri veten një shtrat në grumbujt e rrobave të foshnjës që duhet të dele. Darka duhet të jetë në tavolinë për 10 minuta, por mishi është ende i ngrirë. Djali më i ri ju ka rikujtuar se shkolla ka nevojë për 48 kulaçe për herë të parë në mëngjes. E vetmja gjë që ndan jetën tuaj kaotike nga një sitcom është rruga e qeshjes.

Bust atë stres kur qesh me familjen tënde çdo ditë. Tregoni një shaka trokitjeje. Filloni një luftë të hidhur. Qesh për asnjë arsye. Hulumtimet tregojnë se qeshja me të vërtetë është ilaçi më i mirë. Përveç kësaj, kush nuk dëshiron të dëgjojë ato shaka të vogla të qeshura nga njerëzit e tyre të preferuar në botë?

4 -

ushtrim

Merrni një shëtitje në park kur është e ngrohtë. Luaj hopscotch shtëpie kur nuk është. Një nga gjërat më të shëndetshme për të bërë si familje është të ushtrosh çdo ditë, pavarësisht nga moti.

Ju nuk duhet të regjistroheni për një kamp boot familjar. Vetëm të gjeni mënyra të thjeshta për ta mbajtur familjen tuaj aktive brenda ose jashtë. Gjithkush lëviz dhe koha së bashku ndihmon lidhjen tuaj familjare.

5 -

Përgatitni ushqime ushqyese

Kur fëmijët të kenë uri, është e lehtë për të arritur patate të skuqura ose biskota për t'i dhënë atyre një rregullim të shpejtë. Kthejeni shpimet e tyre të urisë në një aktivitet të shëndetshëm.

Përgatitni ushqime kalori së bashku. Ndërsa ju ndihmojnë të blini ushqime të gatshme, ata mësojnë të bëjnë zgjedhje të shëndetshme për të ngrënë që do të zgjasin një jetë.

6 -

Lexojnë libra

Familja juaj lëviz në një ritëm të shpejtë-rrufe. Përkuluni me një libër të mirë për t'i ngadalësuar ato dhe për të inkurajuar një dashuri për leximin. Fëmijët e vegjël, madje edhe foshnjat, do të gëzojnë duke parë librat me foto me nënën dhe babanë. Adoleshentët mund të lexojnë sagën e fundit të dashurisë së vampirëve me prindërit e tyre.

Shkoni duke lexuar një faqe ose caktoni një anëtar të familjes për të bërë të gjithë leximin me zë të lartë për mbrëmjen. Koha është fjalë kyçe këtu - të gjithë marrin kohë joproduktive, koha e cilësisë dhe koha e tregimit të gjitha mbështjellë në një.

7 -

Shko Gjelbër

Ngritja e një familjeje të gjelbër ndihmon mjedisin dhe i jep familjes tuaj një projekt ditor. Rendisni ato revista të vjetra, shishe plastike dhe kanaçe alumini dhe zbatoni strategjitë e jetesës së gjelbër në jetën tuaj të përditshme.

Kujtojini fëmijët të fiken ujin ndërsa i pastrojnë dhëmbët dhe fiken dritat kur largohen nga dhoma. Jo vetëm që fëmijët tuaj do të hyjnë në një rutinë eko-miqësore, ato zakone të gjelbërta do t'ju kursejnë para në ujrat e tua dhe faturat elektrike.

8 -

Pastro shtepine

Moms kanë një punë të vazhdueshme që varet mbi kokat e tyre: pastrimin e shtëpisë. Bëni pastrimin një pjesë të rutinës tuaj të përditshme dhe shtoni atë si një nga gjërat që bëni si familje. Lejini fëmijët të përfshihen për të zvogëluar ngarkesën e punës duke u mësuar atyre përgjegjësitë e përshtatshme për moshën.

Duhen vetëm 20 minuta për të rregulluar dhomat tuaja, sidomos kur keni një ushtri të vogël që merret me rrëmujën. Nëse të gjithë punojnë së bashku çdo ditë, shtëpia juaj së shpejti do të duket sikur bëri para se të kishit fëmijë.

9 -

Hani së bashku

Të gjithë të ankohen për të dalë nga dera në mëngjes. Në mesditë, fëmijët zakonisht janë në shkollë dhe bashkëshortët janë në punë. Darka është zakonisht një vakt i ditës kur të gjithë mund të vijnë së bashku. Fikni televizorin. Fshihni telefonat celularë në një sirtar.

Merrni të gjithë që të ngrenë një karrige në tryezën e familjes dhe të gëzojnë një vakt së bashku. Ka shumë përfitime nga një vakt familjar dhe kalimi i kohës me të dashurit tuaj çdo ditë të javës është vetëm një prej tyre.

10 -

Diskutoni Ditën tuaj

Si ishte dita jote? Është një pyetje e zakonshme që kërkojmë kur bashkëshorti ynë vjen nga puna. Është e rëndësishme të pyesni të gjithë në shtëpinë tuaj për ditën e tyre gjithashtu. Nxitini fëmijët tuaj më të vegjël të flasin për ditën e tyre ose le ta nxjerrin foton nëse kjo është më e lehtë për ta. Merrni një bisedë të filluar me adoleshentët tuaj për t'u lidhur me ta.

Eksploroni ditët e njëri-tjetrit dhe me të vërtetë i kushtoni vëmendje asaj që fëmijët tuaj kanë për të thënë. Edhe sikur të ishe me ta gjatë gjithë ditës dhe të dish saktësisht se çfarë kanë bërë, do të mësosh diçka të re kur të ndajnë perspektivën e tyre për ngjarjet e ditës.