Ka shumë informata se si të përgatiten për punë. Ekziston edhe një ton informacioni i shkruar rreth asaj se si të merren me punën sapo të arrini në spital. Kjo përfshin detajet e asaj për të paketuar , si të bisedoni me stafin dhe çfarë të prisni derisa jeni atje.
Periudha kohore ndërmjet kohës kur është marrë vendimi për të shkuar në spital dhe kur arrini në të vërtetë është një tjetër histori.
Sigurisht, ka informacion rreth planifikimit për udhëtim, por çfarë mund të bëni që të bëni udhëtimin sa më të rehatshëm që të jetë e mundur? (Mos harroni, pa marrë parasysh se ku bien në vendimin mjekësor ose të pa mjekuar të punës, udhëtimi në spital është i paautorizuar për të gjithë.) Këtu janë dhjetë këshilla si nënë dhe si një doula që ka mbështetur shumë moms në këtë udhëtim të veçantë.
E di se ku po shkon në rrugë
Ditur se ku po shkoni dhe si të arrini aty do të lehtësoni disa nga streset në makinë. Luftimet kanë qenë të njohura për të shpërthyer se ku të shkoni dhe cila rrugë për të marrë, të gjitha, sepse mom kishte një preferencë. Nëse ajo ka një preferencë, të marrë atë rrugë.
Bëni një fole
Sjellja e diçkaje për t'ju mbajtur rehat në makinë është një ide e mrekullueshme. Nëse jeni të shqetësuar se do ta harroni atë, atëherë lini një paketë të vogël në veturë. Provoni një jastëk, një batanije dhe çdo gjë tjetër që mund të gjeni të rehatshme. Nëse shqetësoheni për thyerjen e ujit gjatë kohës që jeni në makinë, ose nëse është prishur para se të hyni në makinë, ju mund të shqetësoheni se si të përballoni rrjedhjet.
Ju ose mund të vishni një jastëk të madh në mbulesën tuaj të brendshme, përdorni pads plastike të mbështetur ose madje edhe peshqirë për të mbuluar vendet tuaja.
Luajnë muzikë
Muzika mund të jetë një ndihmë e madhe për ruajtjen ose nxitjen e relaksimit. Jetë i sigurt për të luajtur disa në makinë, edhe në qoftë se në heshtje në sfond. Mund të përdorni pajisjen tuaj muzikore, radio ose thjesht CD.
Kjo është një herë kur shoferi nuk arrin të ketë kontroll mbi radio.
Sillni dikë me ju
Nëse mundeni, keni një udhëtim me mikun tuaj ose doula juaj. Kjo është thjesht dikush që ju ndihmon të mbani qetësi, fshini shpinën dhe t'ju ndihmojë gjatë kontraktimit.
Shko ngadalë
Kjo mund të duket e kundër-intuitive. Por rruga, udhëtimi, gjithçka mund të jetë më e madhe kur është në punë. Disa nëna në të vërtetë preferojnë që ju të tërheqë gjatë gjithë rrugës për një tkurrje, ndërsa ju jeni të makinës. Nëse nuk ka një arsye vërtet të mirë për të mos u ndalur, tërhiquni për tkurrjen. Po, udhëtimi do të zgjasë më shumë, por do të jetë edhe më e rehatshme për nënën.
6. Shmangni gunga
Shmangni gërmat, ndërtimet dhe hekurudhat nëse keni mundësi. Kjo nuk është gjithmonë e mundur. Kur nuk është e mundur, duhet të shkoni sa më ngadalë që të jetë e mundur për të minimizuar dhimbjen për nënën.
Rreziqet në
Nëse nuk lëvizni drejt normalisht, atëherë duhet të vendosni rreziqet tuaja. Kjo lejon shoferët e tjerë të dinë se diçka është e ngritur. Në këtë mënyrë, nëse po tërhiqeni çdo tre ose katër minuta në autostradë, është më e pritshme dhe më pak e mundshme që të shkaktojë një aksident.
Nëse mami po ka fëmijë tani
Tërhiqeni veturën. Thirrni 9-1-1 dhe ata do t'ju ndihmojnë, ndërsa në të njëjtën kohë dërgoni dikë që t'ju ndihmojë.
Ndërkohë që mund të dëshironi të frikësoheni, nuk është mirë që të mos bëni atë gjatë makinës.
Nëse nuk jeni duke vozitur
Transporti publik është një realitet për disa njerëz që nuk jetojnë aty ku ngasin një makinë është e mundshme. E di cila është mënyra më e mirë për të shkuar në spital ose në qendrën e lindjes kur është në punë. Ky mund të jetë një autobus, një metro ose një taksi. Bisedoni me ata që janë në klasat tuaja para lindjes ose po e mbani fëmijën ku jeni në lidhje me mënyrën se si ata synojnë të hyjnë në spital.
E di se ku të shkosh atje
Sapo ta bëni atë në spital, sigurohuni që ju të dini se ku po shkoni. Ku duhet të parkosh? Çfarë hyrje duhet të shkosh atje dikur?
Do të pres dikush për ty?
Sapo të jeni në vendin e lindjes, mund të mbështeteni në planin tuaj të lindjes për t'ju ndihmuar. Edhe pse ky udhëtim mund të ketë qenë i shkurtër, ose ndoshta një udhëtim jo aq i shkurtër, do të nënkuptojë një sërë rrethanash shumë të ndryshme kur të largoheni me fëmijën tuaj.