Ndër përfitimet që kanë qenë të lidhura me kufizimin e kohës së ekranit - duke përfshirë gjumin e përmirësuar, indeksin e uljes së trupit dhe madje uljen e agresionit - është një gjë që është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët në moshën shkollore: përmirësim i performancës akademike. Jo çuditërisht, hulumtimet kanë zbuluar gjithashtu se sa më shumë fëmijë përdorin pajisjet e teknologjisë, aq më pak ka gjasa që ata të përfundojnë detyrat e shtëpisë .
Në një abstrakt të prezantuar në konferencën e Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP) të tetorit 2016, hulumtuesit nga Universiteti Brown prezantuan gjetjet e studimit të tyre me titull "Ekspozimi i medias digjitale në fëmijët e moshës shkollore zvogëlon frekuencën e detyrave të shtëpisë". Përdorimi i të dhënave nga 2011 -2012 Anketa Kombëtare e Shëndetit të Fëmijëve, hulumtuesit kanë ekzaminuar të dhëna rreth përdorimit të medias dhe zakoneve të detyrave të shtëpisë të më shumë se 64,000 fëmijëve të moshave 6 deri në 17 vjet. (Mediat digjitale përfshinin TV, kompjuterë, video games, tableta dhe smartphones , dhe pajisje të tjera të ekranit që përdoreshin nga fëmijët për diçka tjetër përveç punës në shkollë.) Hulumtimi tregoi një lidhje të qartë midis përdorimit të ekranit më të lartë dhe gjasës së zvogëluar që fëmijët do të përfundonin detyrat e tyre shkollore. Disa nga pikat kryesore të gjetjeve:
- Deri në udhëzimet e reja të Tetorit 2016, AAP rekomandoi që fëmijët të kalojnë më pak se dy orë në ditë në kohën e ekranit, por më pak se 31 për qind e fëmijëve përshtaten në atë kategori, thotë autori i studimit Stephanie Ruest, MD, një doktor në Departamenti i Mjekësisë Emergjente dhe Pediatrisë në Spitalin e Fëmijëve Hasbro dhe një kandidat MPH në Shkollën e Shëndetit Publik të Universitetit Brown, Providence, RI. (Udhëzimet e reja të AAP-së që rekomandojnë kufizimin e kohës së ekranit në një orë në ditë të programeve të cilësisë së lartë për fëmijët 2 deri në 5 vjeç dhe kufijtë e qëndrueshëm në kohën e ekranit për fëmijët e moshave 6 dhe më të vjetër.)
- Krahasuar me fëmijët që shpenzojnë më pak se dy orë në ditë në ekranet, fëmijët që përdorin pajisje të medias digjitale për qëllime jo të lidhura me shkollën për dy deri në katër orë në ditë ishin 23 përqind më pak të ngjarë që gjithmonë ose zakonisht të përfundojnë detyrat e shtëpisë.
- Më shumë përdorime të medias digjitale i bënin gjërat shumë më keq: Studimi zbuloi se krahasuar me fëmijët që përdorën ekranet për më pak se 2 orë në ditë, fëmijët që kalonin katër deri në gjashtë orë në ekranet kishin 49 përqind më të ulët të kohës gjithmonë ose zakonisht duke përfunduar detyrat e shtëpisë dhe fëmijët me gjashtë ose më shumë orë të përdorimit të medias 63 për qind kishin më pak gjasa që gjithmonë ose zakonisht të përfundonin detyrat e shtëpisë.
- Deri në 36 për qind përdorën mediat digjitale për dy deri në katër orë çdo ditë; 17 për qind përdorin ekranet deri në katër deri në gjashtë orë në ditë; dhe rreth 17 për qind e fëmijëve përdorën median për më shumë se 6 orë në ditë.
- Midis fëmijëve të ekspozuar ndaj më pak se dy orë në ditë, vetëm 65 përqind e fëmijëve iu dhanë kufij. (Shembujt e limiteve përfshijnë gjëra të tilla si prindërit që u tregojnë fëmijëve që kishin nevojë për të fikur televizorin pas një kohe të caktuar, kufizimet në telefonat celularë që ishin në tavolinën e darkës ose mos lejimi i fëmijëve të vegjël për të parë përmbajtje që cilësohet si TV-14 ose më i vjetër .)
Faktorët që duhen mbajtur në mendje për fëmijët dhe përdorimin e mediave
Vendosni kufizime dhe pritshmëri herët. Filloni të vendosni kufizime mbi atë që fëmijët mund të shohin dhe të bëjnë në pajisjet e teknologjisë kur janë të rinj, dhe të jenë të qëndrueshëm dhe të vendosur për sasinë e kohës që mund të shpenzojnë në ekranet.
Keni një plan të medias. Ju nuk do ta lini fëmijën tuaj të hani sasi të pakufizuar të të gjitha llojeve të ushqimit junk; mediat që konsumojnë gjithashtu duhet të mbikëqyren dhe të kufizohen nga prindërit. Healthychildren.org ka një mjet të dobishëm që ndihmon prindërit të planifikojnë përdorimin e mediave të fëmijëve, thotë Dr Ruest.
Mbani gjurmët se si përdorimi i medias mund të shtohet në një ditë të zakonshme. "Ne ndonjëherë nuk e kuptojmë efektin shtesë të përdorimit të mediave të fëmijëve", thotë Dr. Ruest.
"Dhjetë minuta në iPad, pesëmbëdhjetë minuta në kompjuter - me kalimin e kohës, mund të shtohet shumë."
Mos harroni për zhurmën e sfondit. Këto ditë, fëmijët dhe të rriturit shpesh kanë pajisje të shumta të teknologjisë duke shkuar në të njëjtën kohë. Një fëmijë mund të jetë në smartphone e saj duke postuar diçka në Instagram me televizorin gjatë kohës duke bërë detyrat e shtëpisë. Turn off çdo gjë për të ndihmuar fëmijën tuaj të përqëndrohet dhe të përcaktojë disa herë të ditës dhe zonat e shtëpisë nuk scree. Për shembull, hiqni telefonat celularë nga tavolina e darkës familjare dhe mbani të gjitha ekranet - duke përfshirë televizorët dhe kompjuterët - nga dhomat e gjumit.
Nuk është vetëm për detyrat e shtëpisë. Studimi zbuloi se përveç plotësimit të detyrave të shtëpisë, shënjuesit e tjerë të mirëqenies së përgjithshme të fëmijës, të quajtur "lulëzimi i fëmijërisë" - gjithnjë ose zakonisht kujdesen për të bërë mirë në shkollë; përfundimin e detyrave që kanë filluar; të interesuarit për të mësuar gjëra të reja; dhe të qëndrojnë të qetë kur përballen me sfidat - zvogëlohen me sasinë e rritur të kohës së kaluar në ekran, pavarësisht nga gjinia, mosha apo gjendja socio-ekonomike e fëmijës.