Depresioni është në rritje në mesin e adoleshentëve, sidomos vajzat adoleshente. Por shumica e vajzave nuk po marrin trajtimin që kanë nevojë.
Ka ende një stigmë të bashkangjitur në shëndetin mendor që e bën atë një subjekt tabu për disa prindër. Prindërit e tjerë nuk kanë dijeni për depresionin ose thjesht përpiqen të dinë se si ta sjellin këtë temë.
Shkalla e Depresionit Ndër Adoleshentët
Shkencëtarët nga Johns Hopkins Bloomberg Shkolla e Shëndetit Publik Raporti Normat e depresionit klinik janë rritur me 37 për qind nga 2004 në 2014 në mesin e adoleshentëve.
Ndërsa normat e depresionit janë gjithashtu në rritje për disa popullsi të moshuar, nuk është aq e mprehtë sa një rritje në krahasim me adoleshentët.
Përafërsisht 11 për qind e adoleshentëve përjetojnë depresion në çdo vit. Në vajzat, numri arrin në 17.3 për qind.
Depresioni i patrajtuar mund të ketë pasoja vdekjeprurëse. Vetëvrasja renditet si shkaku numër dy i vdekjes për njerëzit ndërmjet moshës 10 dhe 24 vjeçare.
Pse vajzat Teen kanë më shumë gjasa të rriten në depresion
Nuk ka ndonjë arsye të qartë pse ka pasur një rritje kaq dramatike në depresion midis vajzave adoleshente. Studiuesit nga Johns Hopkins Bloomberg Shkolla e Shëndetit Publik dyshojnë se kjo mund të jetë për shkak të shkallës më të lartë të faktorëve të rrezikut të depresionit.
Për shembull, vajzat mund të jenë më të ndjeshme ndaj cyberbullying . Studimet tregojnë se vajzat përdorin smartphones më shpesh dhe intensivisht se djemtë adoleshentë. Dhe përdorimi problematik i telefonisë celulare ka qenë i lidhur me depresionin.
Në një studim të vitit 2014 të botuar në Shkencën Psikologjike Klinike , hulumtuesit zbuluan vajzat adoleshente kishin një rrezik më të lartë të depresionit sesa djemtë për shkak të mënyrës se si vajzat shoqërohen.
Ata mund të përjetojnë më shumë mosmarrëveshje me miqtë dhe mund të ketë armiqësi mes kolegëve të tyre.
Ata gjithashtu mund të inkurajohen që të bisedojnë me miqtë e tyre për problemet e tyre më shumë. Por në vend që të gjejnë zgjidhje, diskutimet e tyre të vazhdueshme rreth problemeve të tyre mund të shkaktojnë që ata të shqyrtojnë gjërat e këqija në jetë.
Si të flisni me vajzën tuaj
Edhe pse është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për shenjat e depresionit në çdo adoleshent, është veçanërisht e rëndësishme të jeni në vëzhgim në vajzën tuaj. Është gjithashtu e rëndësishme të flisni me vajzën tuaj rreth depresionit.
Vajzat adoleshente nuk mund të pranojnë se janë në depresion. Në vend të kësaj, ata mund të përjetojnë simptoma fizike, të tilla si stomakut ose dhimbje koke. Ose ajo mund të raportojë të ndjehet i lodhur gjatë gjithë kohës dhe mund të shihni një nervozitet të shtuar.
Ajo gjithashtu nuk mund të dijë si të të tregojë se ajo ka një kohë të vështirë. Por nëse filloni së pari bisedat rreth depresionit, ajo mund të ndihet më e detyruar të flasë.
Këtu janë disa mënyra se si mund të hapni një bisedë rreth shëndetit mendor të fëmijës suaj :
- Pyetni për gjendjen e saj. Sillni temën e humorit të fatit tuaj ndonjëherë. Vetëm sigurohuni që ta bëni atë në një mënyrë të butë dhe të dashur. Në vend që të thoni, "Ju jeni kaq keq", pyesni, "A po bëni mirë?" E bëjnë të qartë se ajo mund të flasë me ju për të qenë i trishtuar apo i zemëruar ose çfarëdo ndjenjash të tjera që ajo mund të përjetojë.
- Tregojeni që ju jeni të gatshëm ta merrni atë për të parë një terapist. Shumica e adoleshentëve nuk janë të kënaqur duke u kërkuar prindërve të tyre që të flasin me një profesionist të shëndetit mendor - dhe shumë prej tyre nuk do të pranonin se kjo është një nevojë apo edhe një opsion. Jeni të gatshëm ta sjellni atë së pari dhe tregoni asaj se jeni gati të bëni një takim nëse ajo ndonjëherë mendon se kjo mund të jetë e dobishme.
- Nxiteni të flisni me mjekun e saj. Gjatë kontrollimeve jepni kohën tuaj të adoleshentit për të biseduar vetëm me mjekun. Nxiteni që ajo të flasë për ndonjë pyetje apo shqetësim fizik apo shëndetësor që ajo mund të ketë.
- Tregoni raste kur keni luftuar. Nëse keni luftuar ndonjëherë me depresionin ose çështje të tjera të shëndetit mendor, jini të hapur ndaj tij me adoleshentin tuaj. Vetëm sigurohuni që ju të mos krahasoni jetën tuaj me çështjet e fatit tuaj. Duke thënë diçka si: "Oh, mendon se ke të keqe? Dëgjojeni atë që ndodhi me mua, "do të zhvlerësojë vetëm betejat e fatit tuaj.
- Diskutoni nëse ajo mendon se ndonjë nga kolegët e saj është në depresion. Pyetni adoleshentin nëse ajo mendon se fëmijët e tjerë në shkollë ose ndonjë nga miqtë e saj po luftojnë me depresion. Ajo mund të jetë më e gatshme të hapet rreth çështjeve kur ajo flet për njerëzit e tjerë, më shumë se veten.
- Sillni lajme për shëndetin mendor. Flisni për tregimet që shihni në lajmet që mund të jenë rreth cyberbullying, depresion, ose vetëvrasje. Pyesni se çfarë mendon teen tuaj për ato histori dhe të diskutojnë se si këto çështje mund të trajtohen në mënyrë të shëndetshme.
- Pyete atë se çfarë do të bënte nëse do të ishte në depresion. Sigurohuni që adoleshenti juaj ka një plan në vend për atë që mund të bëjë nëse ndihet i dëshpëruar. Diskutoni se me kë mund të flisni dhe ku mund të kërkoni ndihmë.
Kërkoni ndihmë për adoleshentin tuaj
Nëse mendoni se adoleshenti juaj është në depresion, bisedoni me të për këtë. Vendosni një takim me mjekun e saj për të folur edhe për shqetësimet tuaja. Mjeku i saj mund t'ia referojë atë një profesionist të shëndetit mendor për vlerësim dhe trajtim të mëtejshëm.
Depresioni mund të jetë shumë i shërueshëm në adoleshencë. Talk terapia, ilaçe ose një kombinim i të dyja mund të ndihmojnë adoleshentët të fillojnë të ndihen më mirë së shpejti.
> Burimet:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve: Statistikat Kombëtare të Vetëvrasjeve.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stresi dhe zhvillimi i cenueshmërisë njohëse të depresionit Shpjegoni dallimet e seksit në simptomat depresive gjatë adoleshencës. Shkenca Psikologjike Klinike . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Trendet Kombëtare në përhapjen dhe trajtimin e depresionit në adoleshentët dhe të rinjtë. Pediatri . 2016; 138 (6).