Ndërsa disa prindër nuk kanë mend një 'shtrat familjar', prindërit e tjerë gjejnë lejen që fëmijët të grumbullohen në shtratin e tyre, nuk është e favorshme për gjumin e tyre - as marrëdhëniet e tyre romantike. Por ndonjëherë, marrja e një fëmije për të fjetur në shtratin e tij nuk është e lehtë.
Nëse fëmija juaj ka fjetur gjithmonë në shtratin tuaj, ose është një zakon i ri, ka disa hapa që mund të merrni për ta nxjerrë fëmijën tuaj të ndalojë të fjetur në shtratin tuaj:
1. Bëni dhomën e fëmijës suaj gjumi-miqësor
Një mjedis qetësues mund të qetësojë frikën e natës dhe të nxisë gjumin. Por ideja e secilit fëmijë për një mjedis relaksues mund të jetë paksa ndryshe. Ndërsa një fëmijë mund të shijojë një zhurmë të bardhë në sfond me dritën e natës, një tjetër mund të kërkojë një kafshë të mbushur, errësirë të plotë dhe heshtje të plotë.
Jini të gatshëm të eksperimentoni me disa gjëra të ndryshme për të parë se çfarë ndihmon fëmija juaj të pushojë më së shumti. Lehtësimi i frikës nga natën mund të jetë çelësi për të gjetur fëmijën tuaj të fle në mënyrë të pavarur.
2. Krijo shpresa të qarta
Bisedoni me fëmijën tuaj për ndryshimin e zakoneve të gjumit që do të bëni. Thuaj, "Ju keni qenë duke fjetur në shtratin tim çdo natë që kur keni qenë i sëmurë dy javë më parë. Sonte do të filloni të fleni përsëri në shtratin tuaj. "Bëni të qartë se ju presin që fëmija juaj të qëndrojë në shtratin e tij gjatë gjithë natës.
3. Merrni atë një hap në një kohë
Nëse fëmija juaj ka fjetur në shtrat për një kohë të gjatë - ndoshta edhe gjatë gjithë jetës së tij - do të ketë nevojë për ndihmë të vogël për kalimin në shtratin e tij.
Krijo një plan hap pas hapi që do të ndihmojë fëmijën tuaj të bëhet më i pavarur pak në të njëjtën kohë.
Për shembull, mund t'i thuash fëmijës se mund të fle në dhomën tënde, por vetëm në dyshemenë e tij. Ose, mund të flini në dhomën e tij me të derisa të rritet pak më mirë. Pastaj, ngadalë e kalojnë atë duke fjetur në shtratin e tij.
4. Krijoni një rutinë të dobishme për gjumë
Një rutinë e shëndetshme në gjumë do të ndihmojë fëmijën tuaj të lëshohem dhe të bëhet gati për gjumë. Një dush i ngrohtë, disa libra të mirë dhe disa cuddling mund të ndihmojnë fëmijën tuaj të përgatitet për të fjetur në shtratin e tij. Pastaj, kur është koha për dritat jashtë, mbyllni dritat dhe largohuni nga dhoma kështu që ai mund të praktikojë duke fjetur vetë.
5. Jini konsistent
Ndërsa shumë prindër dëshirojnë të kthehen vazhdimisht një fëmijë në shtratin e tij kur ai vjedh në dhomën e tyre gjatë mesit të natës, ata shpesh janë shumë të lodhur ose të frustruar që të jenë të qëndrueshëm. Por nëse doni që fëmija juaj të ndalojë të fjetur në shtratin tuaj, duhet të dërgoni një mesazh të qartë në çdo natë.
Nëse fëmija juaj e sheh se këmbëngulja dhe protestat e tij janë efektive , ju do të mësoni se ai mund t'ju manipulojë me sjellje të keqe. Jini të qëndrueshëm në kthimin e fëmijës tuaj në shtratin e tij dhe mos bëni përjashtime që thonë se ai mund të fle në shtrat sepse ai është i lodhur ose sepse keni pasur një ditë të përafërt. Dërgimi i mesazheve të përziera vetëm do ta zgjasë problemin.
6. Sigurimi i Përforcimit Pozitiv
Shpërblejeni fëmijën tuaj për të fjetur në shtratin e tij. Listat e shënuesve punojnë mirë për të vegjëlit dhe fëmijët e vegjël. Sistemet e ekonomisë së Token motivojnë fëmijët më të rritur të ndjekin rregullat.
Tregojuni fëmijës tuaj se mund të fitojë, "Dy argumentet për të qëndruar në shtratin e tij gjatë gjithë natës", ose se ai mund të fitojë të drejtën për të qëndruar një natë shtesë për 15 minuta, nëse ai qëndron në shtratin e tij. Kombinoje shpërblimet me lavdërim dhe bëje të qartë se je i kënaqur me përparimin e fëmijës tënd.
7. Problem-zgjidhur në mënyrë proaktive
Ju me gjasë do të hasni disa probleme kur fëmija juaj të fle në shtratin e tij. Ndoshta ai sneaks në dhomën tuaj në mënyrë të heshtur ju nuk e dëgjoni atë (në të cilin rast varur një zile në derën tuaj mund të ndihmojë zgjoheni).
Ose ndoshta, ju keni një fëmijë tjetër dhe fëmija juaj është duke fjetur në dhomën tuaj, sepse ai është pak xheloz për motrën e tij të re.
Nëse është kështu, sigurimi i një ekstra gjatë një dite mund ta ndihmojë atë të marrë vëmendjen pozitive që i nevojitet.
Kur fëmija juaj duket të regresohet, ose ju jeni duke hasur probleme që të merrni në rrugën e gjetjes së tij për të fjetur me sukses në shtratin e tij, të marrë një hap prapa. Shqyrtoni arsyet e mundshme pse dhe zgjidhni problemin si të adresoni çështjen në mënyrë më efektive.