Ju keni kthyer në njoftimin tuaj për të lënë punën tuaj për t'u bërë një nënë qëndrimi në shtëpi. Bëni një tranzicion të butë nga mom në punë për të qëndruar në shtëpi me disa këshilla të lehtë për t'ju kaluar nëpër ato ditë të para si prind në shtëpi.
1. E di se çfarë duhet të presin
Kur të filloni një punë të re, merrni një doracak punonjësish. Jo aq në botën e mamit të qëndrimit në shtëpi.
Ju jeni tani me fëmijët 24/7 dhe kjo mund të jetë një rregullim i vështirë, veçanërisht nëse ju jeni mësuar t'i përgjigjeni një shefi, duke dëgjuar zhurmën e pijeve freskuese të ujit dhe duke punuar në një mjedis afatshkurtër.
Tani shefi juaj është një person nën 3 metra i gjatë, rënia e freskët e ujit është zëvendësuar me bisedën e foshnjës dhe afatet tuaja përfshijnë rrahjen e orës para se rrjedhja e pelenave të rrjedhë nëpër dyqan përpara se fëmija juaj të ketë një shkatërrim publik.
E di se çfarë të presësh para ditës tënde të parë si prind në shtëpi. Kërkesat do të jenë të ndryshme dhe kështu do të jetë edhe stresi . Ju nuk mund të parashikoni se çfarë do të jetë çdo ditë, por përgatitja para kohe sa më shumë që të jetë e mundur do t'ju ndihmojë të kaloni më mirë.
2. Mos i lini miqtë e vjetër prapa
Prerja e lidhjeve tuaja me botën e punës nuk do të thotë që ju gjithashtu duhet të shkurtoni lidhjet me bashkëpunëtorët tuaj të mëparshëm. Bëni një pikë për të qëndruar në kontakt me njerëzit me të cilët punonit.
Programoni një drekë çdo herë pas here. Dërgo një tekst vetëm për të thënë hi. Ashtu si postimet e Facebook-ut, ashtu që ish bashkëpunëtorët e tu të dinë se ju ende keni kujdes. Këto lidhje do t'ju mbajnë nga izolimi dhe nuk ka asgjë të keqe me rrjetëzimin në rast se ndonjëherë vendosni të ktheheni në punë.
3. Bëni miq të rinj
Formoni miqësi të reja sa më shpejt që të jetë e mundur. Miqësia me prindërit e tjerë në shtëpi mund të jetë një shpëtimtari gjatë atyre ditëve që po e marrni në pyetje vendimin tuaj për t'u bërë një nënë e qëndrimit në shtëpi. Ata gjithashtu janë një burim i vlefshëm për ju që të vizitoni me çdo kohë, veçanërisht pasi që jeni në të njëjtën orar dhe mund të lidheni me njëri-tjetrin.
Bëni miqtë e nënës kudo që të shkoni. Kjo nënë me të cilën po flisni në rreshtin e pëlhurës së pelenës mund të jetë BMFF-ja juaj e ardhshme (miku më i mirë nënë përgjithmonë).
4. Gjeni grupet mbështetëse
Është e lehtë të mendosh se nuk ke nevojë për rezervë. Por një grup mbështetës mund t'ju japë disa përforcime pa marrë parasysh se sa kohë keni qenë një nënë e qëndrimit në shtëpi .
Rrethoj veten me qenë atje / bërë që moms që të kuptojnë çdo gjë që ju jeni duke kaluar. Jo gjithçka që hasni do të jetë e keqe, por do të përballeni me sfida ashtu si çdo prind dhe grupet mbështetëse lokale mund t'ju ndihmojnë të festoni fitoret tuaja duke ju tërhequr nëpër ato kohë të vështira.
5. Vendosni një orar
Kur të largoheni nga 9 deri në 5 ditë, do të ndiheni disi e lehtësuar në fillim. Ju nuk duhet të nxitoni nga dera ose të qëndroni vonë për të përfunduar projektet. Ditët e tua do të ndjehen të freskëta pa planifikuar.
Pastaj do të vëreni gjithçka nga detyrat që ju nevojiten për të drejtuar punët e përditshme që grumbullohen. Së shpejti mund të fillojë të ndihen të madhe, sepse dy ditë si një mom në shtëpi nuk janë njësoj.
Vendosni një orar për të çliruar veten nga presioni i panevojshëm, i vetë-shkaktuar. Duke i dhënë vetes ditë të caktuara për të bërë gjithçka nga punët e shtëpisë në pazaret ushqimore, do të jeni më mirë në gjendje të menaxhoni ditët tuaja pa orarin e hapur që ju bën të ndiheni sikur të mos arrini kurrë ndonjë gjë të kryer.
6. Merrni kohë për veten tuaj
Kur je i zënë duke u kujdesur për të gjithë të tjerët, është e lehtë të harrosh që të kujdesesh për veten. Por së shpejti do të shkoni drejt burimit të mamit nëse nuk jeni duke marrë kohë për veten tuaj.
Ju nuk duhet të jet off për një javë, edhe pse ju mund. Edhe pushimet e vogla, si një takim në këmbë me veten për të marrë një dush flluskoj një herë në javë ose një natë jashtë nga vendosja e fëmijëve në shtrat kështu që ju mund të rrokullisni me librin tuaj të preferuar, të bëjë të gjitha ndryshimet në opinionin tuaj.
Asnjëherë mos kaloni kohë për veten tuaj. Ju nuk e meritoni vetëm atë. Ju keni nevojë për të.
7. Merrni bashkëshortin tuaj të përfshirë
Ju dhe bashkëshorti juaj ka gjasa të punoni si një ekip kur keni punuar një punë të rregullt.
Kjo nuk duhet të ndryshojë tani që ju keni hequr dorë nga një pagë.
Mbajeni bashkëshortin tuaj të përfshirë dhe sigurohuni që të jeni në të njëjtën faqe në mënyrë që të mos filloni të ndjeheni keq. Është e zakonshme të ndihesh si çdo ndryshim i pelenave, përgatitja e vakteve dhe të gjitha detyrat e lavanderi duhet të bien mbi ju, sepse ju jeni në shtëpi gjatë gjithë ditës. Por kur bashkëshorti juaj vjen në shtëpi nga një ditë e gjatë në punë, ai mund të tundohet të parkojë në shtrat dhe mund të filloni të ndiheni fajtorë për të kërkuar ndihmë. Mos lejoni që kjo të ndodhë. Bëni bisedën rreth mënyrës se si do të ndryshojnë rolet tuaja dhe se si mund t'i ndihmoni njëri-tjetrit para se të bëheni një nënë e qëndrimit në shtëpi, nëse është e mundur.
8. Gjeni Kujdesi për Fëmijë
Mos u kapni në kurthin e të menduarit që nuk keni nevojë për ndihmë për kujdesin ndaj fëmijëve, sepse jeni gjithmonë në shtëpi. Edhe prindërit e qëndrimit në shtëpi kanë nevojë për mundësi për kujdesin e fëmijëve.
Ju keni mjaft burime në dispozicion gjithashtu. Gjeni një ditë të mamit ose një bashkëbisedim babysitting për kujdesin e fëmijëve të përballueshëm dhe fleksibël. Ju nuk duhet të bllokoni veten në ditë ose orë të caktuara në javë me këto alternativa për kujdesin ditor. Ata ju japin lehtësi që dikush të shikojë fëmijët tuaj kështu që ju mund të bëni të bëni atë që ju duhet të bëni rreth qytetit ose në shtëpi.
9. Jepini vetes diçka të këndshme për të bërë
Ashtu si ju nevojitet kohë për veten tuaj, ju duhet gjithashtu diçka të këndshme për të bërë. Merrni një hobi të ri ose merrni një klasë për të ndihmuar të mbushni hendekun e punësimit në rezymenë tuaj.
Po, keni nevojë për 100% kohë të lirë për të bërë absolutisht asgjë. Por ju gjithashtu keni nevojë për një projekt me një qëllim, nëse është qepja e një palë pantallona pizhame ose përfundimi i një programi të certifikatës që ju mund të shtoni në rezymenë tuaj. Të kesh këto qëllime dhe t'i realizosh ato ndihmon në mbajtjen e qëndrimit tuaj pozitiv, ndërkohë që ju ndihmon të shmangni pengesat prindërore në shtëpi që të gjithë ju bëni është 24 orë në mbrëmje.
10. Kërkoni aktivitete për të mbajtur ju dhe fëmijët e zënë
Sigurisht, ju mund të luani me fëmijët në shtëpi. Megjithatë, së shpejti do të ngjiteni të çmendur dhe kështu do të jenë fëmijët tuaj nëse kjo është e gjitha që ju bëni.
Shikoni për aktivitete argëtuese për t'i mbajtur të gjithë ju gjatë vitit të zënë. Gjeni një grup grash në zonën tuaj. Merrni një udhëtim ditor për udhëtime në terren fun.
Duke qenë një prind në shtëpi në fakt ka shumë pak të bëjë me të qëndruar në shtëpi. Pushoni nga katër muret tuaja dhe shkoni të argëtohen së bashku për të lehtësuar dhe shijuar kalimin tuaj nga mom në punë për të qëndruar në shtëpi mom.