Ndryshimet fizike mes jush do të përballen para, gjatë dhe pas pubertetit pa dyshim do të jenë të rëndësishme, por disa nga aspektet më sfiduese të rritjes kanë të bëjnë me të gjitha emocionet negative që shoqërojnë pubertetin. Fëmija juaj do të jetë i hutuar, i irrituar dhe madje i zemëruar, sepse ai ose ajo thjesht nuk ka përvojë për të ditur se si të menaxhojnë emocionet negative.
Ju mund të ndihmoni mes tuaj të mësoni se si të minimizoni dhe madje të ndryshoni ndjenjat negative që shfaqen gjatë viteve të mesme dhe të reja. Më poshtë janë disa ndjenja të përbashkëta negative që do të hasni, me ide se si mund të ndihmoni mes jush.
Trishtim
Çdo mes dhe adoleshente do të ndiejë trishtim në një kohë apo në një tjetër. Trishtimi mund të nxitet nga një incident specifik, si një argument me një mik , ose që mund të ndjehen në depon dhe nuk e dinë se pse. Kur mes jush është i trishtuar ai ose ajo nuk mund të ndjehen si të bëjnë shumë gjëra dhe mund të vendosin të mbajnë veten, ndërkohë që gjërat zgjidhen.
Jepini një hapësirë të vogël për të punuar me gjërat përmes vetes. Ndonjëherë pak kohë vetëm është shumë e dobishme. Ju gjithashtu mund të ofroni veten si dikush që fëmija juaj mund të flasë, ose të sugjerojë që ai ose ajo të kërkojë këshillën e një miku apo vëllai të mirë. Nëse fëmija juaj nuk mund të duket sikur del nga funksioni i saj, mund t'ju duhet të kërkoni këshillën e këshilltarit të saj të udhëzimit ose pediatrit.
zemërim
Zemërimi është një nga emocionet më të vështira për të pushtuar, për të dy fëmijët dhe të rriturit. Një zemërim i zemëruar do të ketë shumë energji që ai ose ajo nuk mund të kontrollojë, dhe ajo mund të ndjehet si ajo do të shpërthejë. Mes jush mund të ndiejë zemërim nëse ai ose ajo po zgjidhet ose kur ai ose ajo mendon se jeta nuk është e drejtë.
Ju mund të ndihmoni që të hiqni dorë nga vendosja e kufijve në agresion. Për shembull, ai ose ajo mund të lejohet të punojë me anë të zemërimit nëpërmjet ushtrimit fizik, por jo duke zgjedhur apo duke bërtitur në vëllezërit e motrat më të vegjël. Sigurohuni që ju e dini se ndjenjat lejohen, por që duhet të menaxhojnë impulse të zemëruara. Ndihmojini fëmijët tuaj të identifikojnë shenjat që do të humbasin - dhe pastaj t'i ndihmojnë ata të zhvillojnë një sistem për ridrejtimin e shpërthimeve.
paranojë
Ky është një kokëfortë. Shumë tweens janë të vetëkënaqur, dhe se obsesioni do të shkaktojë shumë tweens të mendojnë se diçka e keqe gjithmonë do të ndodhë dhe se askush, madje as miq të mirë, nuk duhet të besohet. Ndryshimet e pubertetit dhe të rritjes pa dyshim do të ngatërrojnë midis jush kohë pas kohe. Paranoja e rastit nuk është asgjë për t'u shqetësuar, dhe duke marrë parasysh ngritjet dhe ngritjet e adoleshencës, është e kuptueshme pse mes të tjerash mund të mendojnë se të gjithë janë jashtë për t'i marrë ato.
Është kur shfaqet paranoja e vazhdueshme ose nëse paranoja ndërhyn në miqësi, madje edhe në marrëdhëniet familjare, mund të jetë koha për t'u konsultuar me një ekspert për çështjet e shëndetit mendor të adoleshentëve. Mund të jetë një hap i vështirë për t'u marrë, por një njeri që vuan nga një periudhë e gjatë paranoje mund të ketë probleme të tjera, prandaj mos vononi në gjetjen e ndihmës.
siklet
Nëse ju shikoni prapa në tuaj dhe vitet e adoleshencës shanset janë që ju keni kujtime shumë të gjalla për të qenë në siklet. Ndërsa rritet vetëdijesimi i fëmijës suaj, kështu bën potencialin për siklet publik ose siklet të perceptuar. Ndërthurja juaj mund të jetë e tmerruar që bashkëmoshatarët do të tallen me një prerje të re apo veshje të re, ose do të tallen me familjen tuaj.
Ju mund të ndihmoni që të minimizoni këto ndjenja duke mësuar aftësitë sociale, si për shembull të flisni me një grup ose para një klase dhe të kuptoni se duhet të jepni lejen tuaj për t'u shqetësuar. Ndihmoni që të mësoni të qeshni me siklet të vogla, dhe t'i shtrëngoni ato kur të jetë e mundur.
Është e vështirë për të tweens të kuptojnë se kolegët nuk janë aq të shqetësuar me ta ashtu si ata mendojnë se ata janë, por me një drejtim të vogël prej jush, juaj do të ngadalë të fitojë besim të mjaftueshëm në mënyrë që situatat e turpshme janë më pak dhe larg në mes.
Sigurohuni që tweens tuaj gjithashtu e di se ata do të humbasë nëse ata le situatat e mundshme të turpshme të parandaluar atë nga të bërë gjëra që ai ose ajo me të vërtetë dëshiron të bëjë, të tilla si të provoni për të luajtur në shkollë ose të kandidojë për klasë zyra.
xhelozi
Xhelozia mund të paraqesë një numër sfidash ndaj një preteen. Ndërmjetësi juaj mund të ndjehet konkurrues me miqtë, një vëlla, apo edhe dikë që as nuk e dinë fare mirë. Vetëbesimi i ulët mund të bëjë ndjenjën e xhelozisë ndaj të tjerëve dhe madje të ndërhyjë në marrëdhëniet e bashkëmoshatarëve. Xhelozia mund të shkaktojë që fëmija juaj t'i trajtojë të tjerët keq dhe të zhvillojë sjellje potencialisht vetëshkatërruese.
Pra, si ndihmoni ju në xhelozinë e shfaqjes së të cilave? Për fillestarët, njohja e xhelozisë është një hap i mirë i parë. Nëse fëmija juaj është xheloz për një vëlla, kaloni kohën e cilësisë me secilin fëmijë një në një. Nëse fëmija juaj është xheloz për fëmijën e ri në bllok, të cilit i keni bërë miq me mikun më të mirë të fëmijës suaj, sigurohuni që fëmija juaj të dijë se miqësitë nuk duhet të jenë ekskluzive dhe se gjithnjë ka hapësirë për më shumë miq.
Xhelozia jonormale ose patologjike do të shkaktojë një sjellje në një mënyrë shumë kontrolluese dhe nuk duhet toleruar. Terapia mund të jetë e nevojshme për të ndihmuar një fëmijë që nuk mund të menaxhojë ose të kontrollojë xhelozinë.
Ç'të themi për gënjeshtrën?
Gënjeshtra nuk është me të vërtetë një emocion, por një sjellje. Megjithatë, nuk mund të keni një diskutim të plotë rreth emocioneve negative, pa përmendur më së paku gënjeshtrën . Mes jush mund të gënjejë të qëndroni jashtë telashe, për të mos folur për ju, ose për shkak se ai ose ajo nuk mendon se është një punë e madhe për të shmangur të vërtetën.
Mundohuni të mos merrni gënjyer personalisht, por përpiquni të njihni se pse po thërrheni, në mënyrë që të merrni veprimet e duhura. Nëse fëmija juaj po gënjen, sepse ai ose ajo nuk dëshiron të flasë për një temë të prekshme, mund të jetë më mirë të shmangësh bisedën derisa të jenë gati. Nëse ata gënjejnë të qëndrojnë jashtë problemeve, ju duhet të kuptoni se e vërteta është gjithmonë një rrugë më e lehtë për t'u marrë. Fëmija juaj do të hapet tek ju nëse jeni të dobishëm dhe jo-gjykues.