Strategjitë që duhet të shqyrtohen kur vendosni kohën si pasojë
Koha-out mund të jetë një strategji efektive e disiplinës. Por hulumtimi i kryer nga Akademia Amerikane e Pediatrisë tregon se 85 për qind e prindërve nuk po përdorin saktësisht kohën. Dhe ato gabime të kohës nuk ndryshojnë sjelljen e fëmijëve të tyre.
Pse punojnë me kohë?
Kur zbatohet në mënyrë korrekte, koha largon përforcimin pozitiv. Ajo i jep një fëmijë disa minuta larg nga një mjedis stimulues.
Qëllimi përfundimtar është që fëmijët të mësojnë të vullnetshëm të vënë veten në kohë-out para se të bëjnë një zgjedhje të keqe që i tokave ata në telashe.
Koha-out është një aftësi që fëmijët mund t'i përdorin gjatë gjithë jetës së tyre. Edhe si një i rritur, të dish se si të largohesh kur ndihesh i tronditur mund të jetë i dobishëm.
Identifikoni sjelljet që çojnë në kohë-out
Përcaktoni se cilat sjellje do të çojnë në kohë-out. Kohëzgjatja mund të jetë veçanërisht e efektshme për kundërshtimin, agresionin ose shpërthimet e zemëruara.
Disa sjellje mund të kërkojnë një paralajmërim para se të jepet një kohë-out. Provoni një deklaratë nëse ... atëherë si: "Nëse vazhdoni të bllokoni ato së bashku, atëherë do të duhet të shkoni në kohë".
Jini të gatshëm të ndiqni me kohë-out pas një paralajmërim të vetëm. Dhënia e paralajmërimeve të shumta e bën kohën më të lirë.
Sjellje të tjera, të tilla si goditja, duhet të çojnë në një kohë të menjëhershme me paralajmërim. Tregojeni fëmijës tuaj se cilat sjellje do të çojnë në një kohë automatike.
Themelimi i një Zona Time-Out efektive
Krijoni një zonë kohore që do të jetë e lirë nga distractions dhe mund të sigurojë fëmijën tuaj një mundësi për të qetësuar. Për fëmijët e vegjël të cilët nuk kanë gjasa të jenë në gjendje të ulen ende, një dhomë me kohë mund të jetë alternativa më e mirë.
Vetëm sigurohuni që nuk ka asgjë në atë dhomë që do të jetë e dobishme.
Për shembull, dërgimi i një fëmije në dhomën ku ai mund të luajë me lodra, nuk do të jetë një pasojë efektive. Konsideroni të përdorni një dhomë rezervë nëse është e sigurt për ta bërë këtë, një korridor apo edhe dhomën tuaj të gjumit.
Për fëmijët më të rritur, koha mund të shërbehet në një zonë më të vogël. Përdorni një karrige kohore, hapin e fundit të shkallëve, ose një cep të korridorit.
Zona e kohës duhet të jetë e qetë dhe e lirë nga distractions. Mos bisedoni me një fëmijë që është në kohë dhe mos lejoni që fëmija juaj të ketë qasje në lodra, lojëra apo elektronikë.
Përcaktoni Kohëzgjatjen e Kohëzgjatjes
Kohëzgjatja e kohës duhet të varet nga mosha e fëmijës suaj. Një rregull i mirë është ta vendosni fëmijën tuaj në kohë për një minutë për çdo vit të moshës. Për shembull, një katërvjeçar kërkon një periudhë katër minutëshe ndërsa një shtatë vjeçare kërkon një kohë të caktuar prej shtatë minutash.
Gjithashtu, mos e filloni kohën derisa fëmija juaj të jetë i qetë. Nëse fëmija juaj bërtet, bërtet, ose bërtet me zë, injoroni këto sjellje. Sapo fëmija juaj të jetë i qetë, koha fillon.
Plani për Rezistencën
Është normale që fëmijët t'i rezistojnë kohës. Ndonjëherë refuzojnë të shkojnë në zonën e kohës dhe herë të tjera ata refuzojnë të qëndrojnë në kohë.
Planifikoni paraprakisht se si të përballoni rezistencën. Nëse fëmija juaj nuk dëshiron të përfundojë kohëzgjatjen, jepni një paralajmërim për një pasojë shtesë.
Thuaj, "Nëse nuk qëndroni në kohë, do të humbni elektronikën tuaj për 24 orë". Pastaj, në qoftë se fëmija juaj nuk përputhet, harrojeni për kohën dhe ndiqni me pasojat më të mëdha.
Me qëndrueshmëri, fëmijët zakonisht mësojnë se është më mirë të shërbejë për një kohë të shkurtër, sesa të humbasë privilegjet për një periudhë të zgjatur kohe.
Praktiko aftësitë tuaja
Edhe pse koha-out është një pasojë efektive, ajo kërkon praktikë. Mund t'ju duhet të provoni disa herë për të përcaktuar se cila zonë jashtë orarit do të funksionojë më mirë ose si t'i përgjigjet rezistencës.
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se kohëzgjatja është një nga mjetet e shumta që mund të ofrohet si pasojë negative, por ka edhe mjete të tjera të rëndësishme të prindërimit që mund të ndihmojnë në menaxhimin e sjelljes .
> Burimet
> HealthyChildren.org: Koha-Outs 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Një Hulumtim i Perceptimeve të Prindërve dhe Përdorimi i Kohës-Out krahasuar me Dëshmi Empirike. Pediatri Akademik . 2017, 17 (2): 168-175.